10 тиждень вагітності: симптоми, поради тощо

Огляд вагітності 10 тижнів

Можливо, ви все ще можете приховувати свою вагітність від решти світу, але ненадовго. Уникайте носіння тісного та стискаючого одягу. Ваш живіт стає круглішим, оскільки ваша матка розширюється.

Цього тижня ви можете набрати фунт або два, хоча якщо ранкова нудота триває, ви можете ні.

Об’єм крові збільшився, тому, якщо ви ще не помітили, що вени на грудях і животі стають більш помітними, є велика ймовірність, що ви це зробите цього тижня.

Твоя дитина

Наприкінці 10 тижня ваша дитина офіційно перейде зі статусу ембріона до плода. Їх перетинчасті пальці на ногах і пальцях починають розділятися і утворювати окремі пальці. Формуються всі життєво важливі органи, функціонує плацента.

Ваша дитина набуває більш людського вигляду, повіки починають закриватися, а риси обличчя стають більш чіткими. Вони здатні ковтати, і з’являються зачатки зубів.

Якщо на цьому тижні вас відвідає лікар, ви, можливо, зможете почути серцебиття дитини. Якщо призначено УЗД, ви повинні бачити, як б’ється серце вашої дитини, хоча ви не зможете визначити стать дитини (якщо хочете!) ще кілька тижнів.

Розвиток близнюків на 10 тижні

Якщо ранкова нудота порушує ваше повсякденне життя, попросіть лікаря контролювати нудоту. Намагайтеся уникати тривожної їжі, багато відпочивайте і їжте невеликими порціями часто, щоб стабілізувати рівень цукру в крові.

Спробуйте точковий масаж і їжте м’яку їжу, як-от крекери. Переконайтеся, що ви регулярно робите ковтки води. Ліки, рекомендовані лікарем, можуть виникнути.

Не приймайте безрецептурні ліки під час вагітності без попередньої консультації з лікарем.

Ви весь час нудите і нудите? Ви не можете зменшити кількість рідини і відчуваєте зневоднення? У вас може бути гіперемезія вагітних. Ця важка форма ранкової нудоти частіше зустрічається у жінок, які виношують багатоплідну дитину. Можливо, вам знадобиться огляд і догляд у лікаря.

Симптоми вагітності 10 тижнів

На цьому тижні ви можете почати відчувати полегшення від ранкової нудоти. Але якщо ні, зважтеся на те, що нудота і блювота у більшості вагітних зменшуються до кінця першого триместру (12 тижнів).

Симптоми вагітності 10 тижня будуть включати продовження інших симптомів першого триместру, а також деякі нові. Загалом, ці симптоми включають:

• збільшення маси тіла
• посилення вагінальних виділень
• болі в животі
• видимі вени
• нудота і блювота
• втома
• печія
• запор

• газів і здуття живота

• тяга до їжі та відраза

Збільшення вагінальних виділень

На цьому тижні ви можете помітити більше вагінальних виділень. Це викликано підвищеним рівнем естрогену під час вагітності. Виділення під час вагітності повинні бути молочного кольору і рідкі з легким запахом. Ви можете носити прокладку для комфорту, але уникайте тампонів або спринцювання.

Хоча вагінальні виділення є нормальними, є деякі ознаки, на які слід звернути увагу, які можуть свідчити про інфекцію. Якщо ваші виділення мають будь-яку з наступних характеристик, зверніться до лікаря:

• неприємний запах
• зеленого або жовтого кольору
• виникає з почервонінням або свербінням вульви
• змішана з кров’ю
• пов’язаний з хворобливим сечовипусканням

Біль у животі

Оскільки круглі зв’язки, які оточують вашу матку, розтягуються, часто виникає біль у животі. Біль може бути гострим або тупим, доброякісним. Спробуйте рухатися повільніше і не поспішайте стояти. Це може допомогти зменшити частоту виникнення болю.

Зверніться до лікаря, якщо ваш біль від помірного до сильного або супроводжується вагінальною кровотечею, лихоманкою, ознобом або пекучим сечовипусканням.

Що потрібно зробити на цьому тижні для здорової вагітності

Ймовірно, у вас був перший допологовий прийом, тому обов’язково дотримуйтесь рекомендацій лікаря. Записуйте питання, які не є екстреними, коли вони виникнуть, щоб задати їх під час наступної зустрічі.

Якщо ваш одяг зручний, але ви ще не готові носити одяг для вагітних, придбайте штани з еластичним поясом і вільні сорочки. Ви також можете придбати нове нижню білизну та бюстгальтери більшого розміру.

Якщо ваша ранкова нудота вщухає, настав час серйозно поставитися до здорової дієти, яка буде безпечною і поживною для вас і вашої дитини, що розвивається. Обов’язково приймайте пренатальні вітаміни щодня.

Поговоріть зі своїм лікарем про ваші конкретні потреби в поживних речовинах і добавках, оскільки вони можуть відрізнятися від людини до людини.

Ймовірно, вам не потрібно буде збільшувати щоденне споживання калорій до другого триместру, але якщо у вас виникли запитання щодо того, скільки ви повинні їсти, поговоріть зі своїм лікарем.

Якщо у вас є кішки, припиніть прибирати їх туалет. Відповідно з Центри контролю та профілактики захворюваньтоксоплазмоз – це серйозна паразитарна інфекція, що передається кішками.

Кішки заражаються, поїдаючи гризунів, птахів і дрібних тварин, і передають інфекцію через фекалії. Вагітні люди можуть заразитися токсоплазмозом від очищення лотка і передати інфекцію своїй ненародженій дитині.

Коли дзвонити до лікаря

Зателефонуйте лікарю, якщо у вас є:

• кровотеча або судоми
• ненормальні вагінальні виділення або запах
• лихоманка
• озноб
• біль при сечовипусканні
• сильний біль у животі
• сильна нудота з блювотою

Ви також повинні поговорити зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте депресію через вагітність або пригнічені думкою про виховання дитини.

Крім того, дослідження вказують на 9 відсотків жінок, які зазнали фізичного насильства під час вагітності. Американський коледж акушерів і гінекологів зазначає, що насильство з боку інтимного партнера може початися або посилитися під час вагітності.

Якщо ви зазнаєте насильства, зверніться за допомогою до свого лікаря або зателефонуйте на національну гарячу лінію з питань домашнього насильства за номером 800-799-SAFE (7233).

Винос: Ви вже в дорозі

У вас майже кінець першого триместру, який є часом полегшення для багатьох вагітних.

На цьому етапі вашої вагітності зміни відбуваються швидкими і шаленими для вас і вашої дитини. Коли ви пристосовуєтеся, намагайтеся обійняти кожного з них в очікуванні того, що попереду. Насолоджуйтесь кожною миттю, оскільки вона проходить так швидко.