11 причин свербіння ніг і що з цим робити

Свербіж ніг може бути неприємним відчуттям, інтенсивність якого варіюється від легкого до нестерпного. Це може бути симптомом основного захворювання, але часто причина свербіння не викликає занепокоєння.

Проблема може бути настільки ж незначною, як суха шкіра, або це може бути попереджувальною ознакою такого стану, як цукровий діабет. Читайте далі, щоб дізнатися більше про причини свербіння ніг, а також про способи зупинити розчісування.

Причини

Розпізнавання причини свербіння є одним із перших кроків до полегшення.

1. Суха шкіра

Суха шкіра на ногах – це не серйозно. Але залежно від ступеня сухості шкіра на ногах може тріскатися, лущитися, шершати і свербіти.

Причинами сухості шкіри є погода, зневоднення та використання жорстких засобів по догляду за шкірою. У вас також може з’явитися сухість шкіри і свербіж ніг, якщо у вас є такі захворювання шкіри, як екзема або псоріаз.

2. Удари бритви

Гоління не тільки робить ваші ноги більш гладкими, але також може спричинити удари на ногах. Це тип врослого волосся, який розвивається, коли стрижене волосся закручується і знову вростає в шкіру.

Використання тупої бритви та гоління проти волокон сприяє появі цих прищоподібних сверблячих шишок.

3. Алергія

Контакт з алергеном також може викликати свербіж ніг. Це може статися, якщо у вас алергія на траву і ви сидите на галявині.

Деякі люди також мають алергію на засоби особистої гігієни, нанесені на їхні ноги. До них відносяться креми для гоління, лосьйони і навіть деякі види мила. Незабаром після контакту з алергеном можуть з’явитися шишки, що призведе до червоного сверблячого висипу на ногах.

4. Цукровий діабет

Свербіж ніг може бути ранньою ознакою діабету. І якщо вам раніше діагностували цукровий діабет, свербіж є ознакою того, що ваш рівень глюкози не контролюється.

Свербіж виникає внаслідок периферичної нейропатії. Це коли високий рівень глюкози пошкоджує нервові волокна в організмі, що призводить до запалення та подразнення шкіри.

Якщо у вас цукровий діабет, погана циркуляція також може викликати сухість шкіри. Сильна сухість може призвести до свербіння ніг.

5. Укуси комах

Сверблячі ноги можуть бути пов’язані з чимось таким простим, як укус комахи. Це може бути укус комара, укус бліх або іншого клопа.

Ці реакції зазвичай незначні і викликають лише легкий свербіж і почервоніння. Ви, ймовірно, помітите горбку або ділянку піднятої шкіри в навколишньому місці.

Іноді укуси комах викликають сильну реакцію. Ці симптоми включають:

• утруднення дихання
• запаморочення
• прискорене серцебиття
• блювота

Цей тип реакції є невідкладною медичною допомогою і вимагає невідкладної допомоги.

6. Відростання волосся

Навіть якщо після гоління ніг у вас не з’являються шишки, у вас може виникнути свербіж, коли волосся відростає. Свербіж може початися приблизно через 12-48 годин після гоління ніг.

Причиною свербіння може бути суха шкіра через гоління або щойно виголене волосся, яке вростає в міру відростання.

7. Фолікуліт

Це шкірна інфекція, при якій запалюються волосяні фолікули. Кучеряве волосся, акне або захворювання, яке ставить під загрозу вашу імунну систему, є факторами ризику фолікуліту.

Симптоми включають скупчення сверблячих шишок на ногах. Область навколо шишок може почервоніти і хворіти, а у деяких людей з’являються пухирі, заповнені гноєм.

8. Розширені кровоносні судини

Фізичні вправи – чудовий спосіб зміцнити серце, схуднути і навіть покращити деякі хронічні захворювання. Але якщо ви починаєте виконувати нові вправи, ви можете відчути свербіж у ногах.

Деякі люди помічають свербіж під час або після ходьби, пробіжки та інших тренувань. Це пов’язано з розширенням капілярів в ногах, посилюючи приплив крові до м’язів і навколишніх нервів.

Відчуття тимчасове і вщухає, як тільки ваше тіло звикне до нового тренування.

9. Синдром неспокійних ніг (СБН)

Синдром неспокійних ніг викликає неконтрольоване відчуття руху ніг. Ви можете відчувати, ніби щось повзе по вашій шкірі. Деякі люди також описують це відчуття як поколювання, поколювання або свербіж.

Відчуття зазвичай помітні під час відпочинку, наприклад, після сидіння або лежачи. RLS може навіть ускладнити сон вночі.

Точна причина синдрому неспокійних ніг невідома. Вважається, що це дисбаланс в хімічних речовинах мозку, які включають рух м’язів.

10. Сверблячі кропив’яні папули та бляшки вагітних (ПУПП)

PUPPP – це захворювання шкіри, яке розвивається під час вагітності. Зазвичай це спостерігається в третьому триместрі через підвищення рівня гормонів. Симптоми включають сверблячий висип або плями червоної, піднятої шкіри.

Висип або шишки можуть з’явитися на животі у вигляді розтяжок, але також можуть з’явитися на ногах і стегнах. Після пологів висип поступово зникає.

11. Гестаційний свербіж

Це ще одна причина свербіння ніг під час вагітності. Це доброякісне захворювання шкіри, яке може спровокувати висипання на тілі та кінцівках. Уражені ділянки тіла включають руки, ноги та тулуб.

Причина гестаційного пруріго невідома, але може бути пов’язана з коливанням гормонів. Висип зникає через тижні після вагітності.

Часті запитання

1. Від чого сверблять ноги при шишках?

Це може бути пов’язано з кількома умовами, такими як:

• опік бритвою
• алергії
• фолікуліт
• сверблячі уртикарні папули
• пруріго гестаційного

2. Через що сверблять ноги вночі?

Синдром неспокійних ніг часто асоціюється з нічними симптомами.

3. Що викликає свербіж ніг після гоління?

Це може спричинити кілька умов, зокрема:

• суха шкіра
• удари від бритви
• відростання волосся
• фолікуліт

4. Що викликає свербіж на ногах і руках?

Це може бути через:

• суха шкіра
• удари від бритви
• алергії
• цукровий діабет
• укуси комах
• захворювання шкіри, такі як екзема або псоріаз
• фолікуліт
• розширені кровоносні судини

5. Що викликає свербіж на ногах під час бігу?

Це, швидше за все, пов’язано з розширеними кровоносними судинами.

6. Що викликає свербіж ніг під час вагітності?

Це може бути через:

• сверблячі уртикарні папули
• пруріго гестаційного

Лікування

Полегшення свербіння ніг залежить від основної причини. Заходи по догляду за собою можуть допомогти заспокоїти подразнення шкіри та відчуття свербіння. Це включає зволоження шкіри за допомогою кремів, лосьйонів або гелів.

Нанесіть вологу на ноги до і після гоління, а також після ванни або душу.

Інші місцеві продукти для полегшення свербіння ніг включають крем проти свербіння, гідрокортизон і лосьйон з каламіном. Ви також можете прийняти пероральний антигістамінний препарат, щоб зупинити алергічну реакцію.

Якщо свербіж не реагує на безрецептурні засоби, попросіть свого лікаря про рецептурний стероїдний крем. Це лікування може бути ефективним, якщо у вас є захворювання шкіри, яке викликає сухість, запалення та свербіж.

У разі фолікуліту лікар може призначити пероральний антибіотик для лікування свербіння ніг. Якщо у вас цукровий діабет, вашому лікареві може знадобитися скорегувати ліки від діабету, щоб краще контролювати рівень цукру в крові.

Домашні засоби

Поряд із безрецептурними та рецептурними ліками, кілька домашніх засобів можуть допомогти полегшити свербіж ніг.

• Холодний компрес. Прикладайте компрес до сверблячих ніг на 10-20 хвилин протягом дня.
• Тепла ванна. Якщо ваші ноги сверблять після душу або ванни, спробуйте купатися в прохолодній або теплій воді замість гарячої. Це також допомагає обмежити прийом ванн і душ до 20 хвилин. За бажанням можна додати сіль Епсома або харчову соду.
• Вівсяна ванна. Заспокійлива ванна з вівсянки також може полегшити свербіж ніг. Колоїдна вівсянка, яку можна знайти онлайн, є природним протизапальним і давнім засобом для сухої, сверблячої шкіри.
• алое вера. Алое вера також має протизапальні властивості. Застосуйте алое вера, інший продукт, який ви можете знайти онлайн, до свербіння ніг, щоб полегшити біль, сухість і подразнення.

Профілактика

Кілька порад допоможуть запобігти свербінню на ногах.

• Наносьте зволожуючий крем на ноги принаймні двічі на день — особливо після купання — щоб запобігти сухості шкіри та свербінню ніг.
• Уникайте ароматизованого мила, лосьйону та прального порошку, які можуть дратувати шкіру.
• Носіть вільні тканини, щоб зменшити ризик утворення врослого волосся на ногах.
• Практикуйте правильну техніку гоління. Гоління старою тупою бритвою може викликати врослі волосся та свербіж ніг.
• Щоб зменшити удари від бритви та врослі волосся, відлущуйте ноги перед голінням. Відлущування видаляє мертві клітини шкіри, які можуть затримувати волосся і викликати бритвені шишки.
• Використовуйте гостру бритву і завжди голіть відповідно до зернистості або напрямку росту волосся. Ви отримаєте не тільки ретельніше гоління, але й мінімізуєте роздратування. Після гоління нанесіть на ноги зволожуючий гель або крем.

Коли звертатися до лікаря

Хоча свербіж в ногах може зменшитися при самообслуговуванні, зверніться до лікаря у разі будь-яких горбків, висипу або болючості, які не покращуються або погіршуються. Якщо у вас ще немає постачальника послуг, наш інструмент Healthline FindCare допоможе вам зв’язатися з лікарями у вашому регіоні. Постійний свербіж ніг може бути ознакою шкірної інфекції або вказувати на цукровий діабет. І те й інше може призвести до ускладнень.

Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо сверблять ноги, які заважають відпочити або спати. Можливо, вам знадобляться ліки за рецептом для лікування свербіння та заспокоєння подразнення.

Суть

Причиною свербіння ніг може бути щось незначне, наприклад суха шкіра або шишки, або це може бути ускладненням вагітності або ознакою діабету.

Відчуття свербіння зазвичай не вимагають звернення до лікаря. Незважаючи на це, не ігноруйте симптоми, які не покращуються. Якщо безрецептурне лікування неефективне, заплануйте зустріч зі своїм лікарем.