Що таке сіпання брів?
М’язові посмикування або спазми – це мимовільні рухи, які можуть відбуватися по всьому тілу, включаючи повіки. Коли ваше повіку сіпається, воно може зрушити шкіру навколо брів, викликаючи її рух. Спазми можуть тривати кілька секунд або кілька годин. Більшість судомів проходить без лікування.
Загальне посмикування очей відрізняється від геміфаціальних спазмів, довічного стану, викликаного пошкодженням або подразненням лицьових нервів. Геміфаціальні спазми зазвичай виникають на одній стороні обличчя і поширюються за межі ока.
Багато речей, від надлишку кави до недостатнього сну, можуть викликати спазм очей. Посмикування очей також може бути ознакою більш серйозного захворювання, тому важливо проконсультуватися з лікарем, щоб з’ясувати основну причину.
Що викликає сіпання моєї брови?
1. Кофеїн
Вживання занадто великої кількості кофеїну може спричинити сіпання очей. Записуйте, скільки кофеїну ви п’єте, а також будь-які сіпання очей, щоб побачити, чи пов’язані ці два. Якщо ваші очі частіше сіпаються, коли ви п’єте кофеїн, зменшіть споживання кави, чаю, газованої води та енергетичних напоїв.
2. Алкоголь, наркотики або тютюн
Вживання алкоголю, тютюну або рекреаційних наркотиків може спричинити сіпання очей. Зменшення споживання алкоголю та відмова від тютюну та рекреаційних наркотиків може вирішити проблему.
3. Ліки
Прийом деяких ліків, особливо протиепілептичних або антипсихотичних препаратів, може викликати сіпання очей. Якщо ваші очі сіпаються під час прийому ліків і це вас турбує, поговоріть зі своїм лікарем про те, щоб спробувати інший препарат або дозу.
4. Стрес
Стрес викликає багато фізичних реакцій, включаючи сіпання очей. Намагайтеся усунути будь-які джерела стресу, які ви можете. Якщо це неможливо, спробуйте методи релаксації, такі як фізичні вправи або медитація.
5. Напруга очей
Напруга очей або примружування може викликати посмикування очей. Якщо ви багато примружуєтеся надворі, надіньте сонцезахисні окуляри. Якщо ви проводите багато часу за комп’ютером, зробіть перерви або спробуйте правило 20-20-20. Посмикування також може означати, що настав час для нового рецепта, якщо ви носите окуляри або контактні лінзи.
6. Втома
Ваші очі частіше сіпаються, коли у вас не вистачає енергії. Намагайтеся спати не менше семи годин щоночі. Якщо ви висипаєтеся, але все ще відчуваєте втому, зверніться до лікаря, щоб виключити будь-які основні захворювання.
7. Питання харчування
Недостатня кількість магнію або калію у вашому раціоні також може призвести до сіпання очей.
Додавання цих продуктів у свій раціон може допомогти:
- банани
- темний шоколад
- авокадо
- горіхи
8. Алергія
Люди з алергією можуть бути більш схильні до посмикування очей. Дослідники вважають, що гістамін, який виділяється при терті роздратованих очей, може викликати посмикування очей. Ліки та методи лікування, які полегшують симптоми алергії, можуть допомогти.
9. Параліч Белла
Параліч Белла викликає тимчасову слабкість або параліч м’язів на обличчі. Зазвичай це відбувається, коли ваш лицьовий нерв набрякає або стискається. Точна причина невідома, але вважається, що вона викликана вірусом, таким як простий герпес. Це також може бути пов’язано з іншими захворюваннями, такими як вушні інфекції, високий кров’яний тиск і діабет.
Інші симптоми паралічу Белла включають:
- звисає з одного боку обличчя
- нездатність відкрити або закрити очі
- слини
- труднощі з виразом обличчя або посмішкою
- судоми обличчя
- труднощі з прийомом їжі та пиття
Параліч Белла зазвичай зникає сам по собі, але є також кілька ліків і очних крапель, які можуть допомогти вам впоратися з ним. Обов’язково зверніться до лікаря, якщо у вас є будь-який з цих симптомів.
10. Дистонія
Дистонія відноситься до неконтрольованих м’язових спазмів, які викликають повільні, повторювані рухи. Він може вражати багато частин тіла, включаючи очі. Дистонія часто є симптомом одного з таких станів:
- хвороба Паркінсона
- енцефаліт
- енцефалопатія
- інсульт
- аневризма головного мозку
- Хвороба Хантінгтона
- дитячий церебральний параліч
- алкогольний кетоацидоз
11. Розсіяний склероз
Розсіяний склероз (РС) змушує вашу імунну систему атакувати центральну нервову систему. Крім посмикування очей, РС може також викликати:
- втома
- труднощі при ходьбі
- порушення мовлення
- тремтіння
- проблеми з концентрацією або пам’яттю
- біль
Незважаючи на те, що немає ліків від РС, є кілька ліків і варіантів терапії, які можуть допомогти вам впоратися з його симптомами та уповільнити його прогрес.
12. Синдром Туретта
Синдром Туретта – це неврологічне захворювання, яке викликає мимовільну, повторювану мову та рух. Це може включати посмикування очей. Зазвичай це трапляється у чоловіків і зазвичай вперше з’являється у віці від трьох до дев’яти років. Синдром Туретта не завжди потребує лікування. Ліки та терапія можуть допомогти лікувати більш важкі випадки.
Коли звертатися до лікаря
Якщо ви відчуваєте будь-який з наведених нижче симптомів, зверніться до лікаря, щоб виключити будь-які потенційно серйозні причини посмикування брів:
- посмикування не припиняється через кілька тижнів
- ваші повіки або інші м’язи обличчя опускаються
- ваше око червоніє і опухає, або з’являються виділення
- посмикування відбувається в інших частинах вашого обличчя або тіла
- ваше повіку повністю закривається, коли відбувається посмикування
Які перспективи сіпання брів?
Посмикування очей зазвичай проходить без будь-якого лікування, а іноді зміна способу життя може допомогти. Якщо зміни ваших звичок, розкладу сну, рівня стресу або дієти не допомагають, проконсультуйтеся з лікарем, щоб виключити будь-які основні захворювання.
Discussion about this post