Нехай ваш мозок допоможе вам визначити, що потрібно вашій шкірі.
На даний момент ви, напевно, чули, як дивовижні ретиноїди для шкіри — і не без підстав!
Вони були доведені в
Але з такою кількістю переваг, легко дозволити з уст у вуста подорожувати далі, ніж наука.
Ось 13 міфів про ретиноїди, які ми роз’яснимо для вас, щоб ви точно знали, на що йдете з цим інгредієнтом Святого Грааля.
1. Міф: Всі ретиноїди однакові
Ретиноїди — це величезна родина сполук, отриманих з вітаміну А. Насправді існує кілька форм, від безрецептурних до рецептурних препаратів у формі ліків для місцевого та перорального застосування. Давайте зрозуміємо відмінності!
Безрецептурні (OTC) ретиноїди найчастіше містяться в сироватках, кремах для очей та нічних зволожувальних кремах.
| Доступний | Ретиноїдний тип | Що це робить |
| OTC | ретинол | має менше побічних ефектів, ніж ретиноева кислота (сила рецепта), вона перетворюється на клітинному рівні шкіри, тому для видимих результатів потрібно від кількох місяців до року |
| OTC | ефіри ретиноїдів (ретинілпальмітат, ретинілацетат і ретиніллінолеат) | найслабший у сімействі ретиноїдів, але гарна відправна точка для початківців або чутливих типів шкіри |
| OTC | Адапален (більш відомий як Діфферін) | уповільнює процес надмірного росту пір і зменшує чутливість шкіри до запалення, що робить її ідеальним засобом для лікування акне. |
| тільки за рецептом | ретиноева кислота (ретин-А або третиноїн) | Працює значно швидше, ніж ретинол, оскільки перетворення в шкірі не повинно відбуватися |
| тільки за рецептом | Ізотретиноїн, більш відомий як Аккутан | пероральні ліки, які призначаються для важких форм акне і вимагають ретельного контролю з боку лікаря |
Чи варто брати крем чи гель? Форми крему ідеальні для людей, яким потрібно трохи більше зволоження, оскільки вони кремоподібні та пом’якшувальні. Гелі, з іншого боку, віддають перевагу для більш жирної шкіри. Оскільки вони також тонші, ніж крем, вони швидше проникають всередину, що робить його ефективнішим і міцнішим. Але це також може означати більше побічних ефектів.
Це дійсно метод проб і помилок, залежно від індивідуальних особливостей і за рекомендацією лікаря.
2. Міф: Ретиноїди стоншують шкіру
Це прийнято вважати, оскільки одним із побічних ефектів при першому початку використання ретиноїдів є лущення шкіри.
Багато хто вважає, що їхня шкіра стоншується, але вірно навпаки. Оскільки ретиноїди стимулюють вироблення колагену, це насправді сприяє потовщенню шкіри. Це корисно, оскільки одним із природних ознак старіння є стоншення шкіри.
3. Міф: Молоді люди не можуть вживати ретиноїди
Спочатку ретиноїди використовувалися для лікування акне і прописувалися багатьом молодим людям.
Це було не до
Але вікових обмежень щодо використання ретиноїдів немає. Натомість мова йде про те, які захворювання шкіри лікуються. Після сонцезахисного крему це один із найкращих інгредієнтів для профілактики старіння.
4. Міф: Ретиноїди зроблять мене більш чутливим до сонця
Багато людей побоюються, що використання ретиноїдів зробить їх шкіру більш чутливою до сонця. Тримайте свої місця — це неправда.
Ретиноїди руйнуються на сонці, що робить його нестабільним і менш ефективним. Ось чому вони продаються в металевих тубах або непрозорих контейнерах і рекомендовані для використання на ніч.
Але ретиноїди були детально вивчені і з найбільшою впевненістю показали, що вони не підвищують ризик сонячних опіків. Однак, це не дозвіл виходити на сонце без належного захисту від сонця! Це було б досить контрпродуктивно, оскільки велика частина зовнішнього старіння пов’язана з пошкодженням фото.
5. Міф: Ви побачите результати через 4-6 тижнів
Чи не хочемо ми, щоб це було правдою? Для ретинолу, що відпускається без рецепта, може знадобитися до шести місяців, а для третиноїну – до трьох місяців, щоб отримати повний результат.
6: Міф: Якщо у вас є лущення або почервоніння, слід припинити використання ретиноїдів
Що стосується ретиноїдів, то це часто ситуація типу «гірше-по-краще». Типові побічні ефекти включають сухість, стягнутість, лущення та почервоніння, особливо на початку.
Ці побічні ефекти зазвичай зникають через два-чотири тижні, поки шкіра не акліматизується. Пізніше ваша шкіра буде вам вдячна!
7. Міф: Його потрібно використовувати щодня, щоб побачити результати
Часто метою є щоденне використання, але ви все одно отримаєте переваги, використовуючи його кілька разів на тиждень. Швидкий результат також залежить від сили та типу ретиноїду.
8: Міф: Чим більше ви застосовуєте, тим кращі результати
Використання занадто великої кількості продукту часто може викликати небажані ефекти, такі як лущення та сухість. Рекомендована кількість становить приблизно краплю розміром з горошину на все обличчя.
9. Міф: Слід уникати нанесення ретиноїдів навколо очей
Більшість людей вважають, що ніжна область очей занадто чутлива для використання ретиноїдів. Проте, це та область, де зморшки зазвичай з’являються першими і можуть отримати найбільшу користь від колаген-стимулюючого ефекту ретиноїдів.
Якщо у вас чутливість навколо очей, ви завжди можете спочатку нанести крем для очей, а потім ретиноїд.
10. Міф: Більш високий відсоток ретиноїдів дасть кращі або швидші результати
Що стосується сильних сторін, багато хто вважає, що краще просто перейти до найсильнішої формули, вважаючи, що вона краща або забезпечить швидший результат. Зазвичай це не так, і це може мати навіть неприємні побічні ефекти.
Для ретиноїдів розвиток толерантності дасть кращі результати.
Думайте про це так, ніби ви взялися бігати. Ви б не почали з марафону, чи не так? Існує кілька способів доставки, від безрецептурних до рецептур. Те, що добре працює для однієї людини, може не бути іншим.
Отримавши рецепт від лікаря, він допоможе вам визначити найкращий відсоток сили, формулу та частоту для вашого типу та стану шкіри.
11. Міф: Ретиноїди відлущують шкіру
Це поширена помилка. Оскільки ретиноїди є похідними вітаміну А, вони насправді вважаються антиоксидантами.
Крім того, вони є компонентом, що зв’язується з клітинами. Це означає, що їхня робота полягає в тому, щоб «розмовляти» з клітинами шкіри та заохочувати більш здорові, молоді клітини пробитися на поверхню шкіри.
Легко припустити, що шкіра відлущується сама, оскільки деякі побічні ефекти – лущення та лущення. Однак ці побічні ефекти насправді є результатом подразнення та сухості, поки шкіра не акліматизується, оскільки ретиноїди не мають здатності самостійно очищати або розчиняти мертві клітини шкіри.
12. Міф: Чутлива шкіра не переносить ретиноїди
Репутація ретиноїдів полягає в тому, що вони є «суворим» інгредієнтом. Звичайно, вони можуть бути трохи агресивними, але люди з чутливою шкірою можуть із задоволенням використовувати їх лише з невеликою зміною.
Найкраще починати обережно із застосування один або два рази на тиждень. Часто рекомендується наносити його поверх зволожуючого крему або змішувати разом із зволожуючим кремом.
13. Міф: Тільки рецептурні ретиноїди дають результати
Існує багато ретиноїдів без рецепта, які дають дійсно чудові результати.
Можливо, ви бачили Differin (Adapalene) у вашій місцевій аптеці був призначається лише лікарями, але зараз продається без рецепта. Адапален діє трохи інакше, ніж ретинол/ретиноева кислота. Він уповільнює процес гіперкератинізації, або надмірне розростання вистилання пір, і зменшує чутливість шкіри до запалення.
Дослідження показують, що адапален має менше дратівливих побічних ефектів, ніж інші ретиноїди, тому він такий чудовий для боротьби з акне. Якщо ви маєте справу з акне і старінням одночасно (що є поширеним явищем), Differin може бути відмінним варіантом для вас.
Отже, чи варто починати використовувати ретиноїди?
Якщо ви зацікавлені в лікуванні або вживанні профілактичних заходів щодо зморшок, тонких зморшок, пігментації, шрамів тощо, тоді ваші кінець 20-х або початок 30-х років – це чудовий вік, щоб почати з безрецептурного ретинолу або навіть з рецептурного ретинолу. третиноїн.
Приблизно в цей період, коли організм починає виробляти менше колагену, менш швидко, ніж наші попередні роки. Звичайно, це також залежить від вашого способу життя та від того, скільки шкоди від сонця ви накопичили за ці роки!
Дана Мюррей — ліцензований косметолог з Південної Каліфорнії, яка захоплюється наукою по догляду за шкірою. Вона займалася освітою шкіри, починаючи від допомоги іншим з їхньою шкірою до розробки продуктів для брендів краси. Її досвід налічує понад 15 років і приблизно 10 000 процедур для обличчя. З 2016 року вона використовує свої знання, щоб вести блог про шкіру та руйнувати її міфи у своєму Instagram.
Discussion about this post