15 найкращих продуктів для любителів гарячого сну в 2022 році

Як ми вибирали

Окрім вибору різноманітних товарів, які сприяють створенню прохолодного середовища, ми покладалися на тисячі онлайн-оглядів, щоб допомогти визначити найкращі продукти для тих, хто спить.

Довідник з ціноутворення

• $ = менше 50 доларів
• $$ = 50–100 доларів США
• $$$ = 101–500 дол
• $$$$ = понад 500 доларів США

Healthline вибирає 15 найкращих продуктів для людей, які сплять

Фіолетовий гібрид

• Ціна: $$$$

Завдяки поєднанню фірмової гелевої сітки Purple, чутливих опорних спіралей і амортизаційної перехідної піни матрац Purple Hybrid є одним із найкращих охолоджуючих матраців на ринку.

Матрац виготовлено з кишеньковими спіралі, щоб забезпечити більшу циркуляцію повітря, а нейтральний до температури гелевий матеріал, який не зберігає тепло вашого тіла, допомагає створити оптимальну температуру тіла для сну.

Більшість рецензентів стверджують, що завдяки ефекту охолодження вони придбали матрац і добре сплять на ньому. «Я сплю надзвичайно жарко, і це так охолоджує, що я знову можу спати в поту», — написав один рецензент.

Хоча більшість рецензентів вважають його зручним, деякі кажуть, що очікували більшого за таку ціну.

Подушка Casper Foam

• Ціна: $$

Подібно до матраців компанії, Casper також отримав високу оцінку за свої подушки. Подушка Casper Foam Pillow, зокрема, є чудовим варіантом для тих, хто спить жарко.

Подушка виготовлена ​​з трьох шарів дихаючої перфорованої піни, яка відводить тепло від тіла. Подушка також поєднує в собі піни низької та високої щільності для балансу жорсткості та м’якості, що додає комфорту.

Загалом рецензенти хвалять цю поролонову подушку за її охолоджуючий ефект. Однак деякі кажуть, що щільність подушки робить її важкою, а інші кажуть, що через твердість у них болить шия.

Набір постільної білизни з 100% бамбука

• Ціна: $-$$

Бамбук є природним терморегулятором, який робить простирадла дуже дихаючими. Шовковистість простирадла також комфортна та ідеальна для власників чутливої ​​шкіри.

В одному відгуку було сказано: «Мені подобається бути трохи прохолодним, коли я сплю, і ці простирадла дозволяють рівномірно регулювати температуру мого тіла протягом ночі».

Хоча ці простирадла отримали загальні високі оцінки серед оглядів в Інтернеті, один рецензент написав, що, хоча вони шукали простирадла для охолодження, цей набір був «дещо занадто холодним для мене», і додав, що вони можуть бути найкращими для використання влітку.

2-дюймовий наматрацник Linenspa з гелевою піною з ефектом пам’яті

• Ціна: $-$$$

Якщо ви не готові інвестувати в новий матрац, ви можете використовувати цей наматрацник як охолоджуючий шар поверх поточного матраца. Завдяки більш ніж 60 000 відгукам цей наматрацник високо оцінений за його охолоджуючий ефект.

Верх матраца зроблено з піни з ефектом пам’яті, але він також наповнений терморегулюючими гелевими кульками, призначеними для захоплення та розсіювання тепла.

«Мені дуже важко спати, і я поки що не пітнію з цим топпером», — сказав один рецензент. Цей охолоджуючий наматрацник отримав переважно позитивні відгуки. Однак деякі рецензенти кажуть, що цей топпер не був ні прохолодним, ні гарячим.

Баштовий вентилятор для всього приміщення Honeywell QuietSet

• Ціна: $$

Ті, хто працює на гарячому, знають, що вентилятор необхідний під час сну, але іноді шум може бути проблемою. Цей вентилятор має на меті бути вирішенням обох проблем. Маючи вісім налаштувань для керування швидкістю та звуком вентилятора, цей колонний вентилятор тихий, але потужний. Крім того, коливальний рух підтримуватиме рівномірну температуру в усій кімнаті під час сну.

«Він ідеально коливається [and] дозволив заснути минулої ночі», – сказав рецензент. Найтихіше налаштування цього вентилятора призначене для сну. Однак деякі рецензенти припускають, що тихіші налаштування не створюють стільки повітряного потоку, тому можуть виникнути певні компроміси, коли йдеться про комфорт і рівень шуму.

Шкарпетки NatraCure Cold Therapy

• Ціна: $

Ці холодотерапевтичні шкарпетки ідеально підходять для збереження прохолоди ваших ніг під час сну. Просто зберігайте пакети багаторазового гелю в морозильній камері, а коли ви будете готові ними скористатися, покладіть холодні пакети у вставки для шкарпеток, один у нижній частині стопи, а інший у верхній частині. Більшість онлайн-рецензентів хвалять ці шкарпетки за миттєве полегшення охолодження.

«У мене гарячі ноги вночі (наприклад, гарячий піт), і вони є порятунком, щоб охолодити їх, щоб я міг комфортно влаштуватися та заснути», — сказав один рецензент.

Деякі рецензенти відзначають, що шкарпетки довго не залишаються холодними. Однак, якщо ви одягаєте їх на ніч, вони повинні бути прохолодними достатньо довго, щоб ви могли заснути.

Настільний вентилятор Dyson Pure Cool Link Purifying

• Ціна: $$$

Цей очисний вентилятор видаляє майже 100 відсотків забруднюючих речовин і алергенів — 99,97 відсотка, якщо бути точним. Крім того, постійний потік очищеного повітря створює дуже мало шуму, що ідеально підходить для сну.

Дизайн вежі зручний за розміром і може непомітно вписатися в куток вашої спальні. Хоча він має компонент вентилятора, це скоріше очищувач повітря, і його слід використовувати на додаток до іншого інструменту охолодження.

Fitglam Pure Silk Sleep and Gel Eye Mask Set

• Ціна: $

Маска для очей виготовлена ​​з чистого тутового шовку, тоді як гелева маска виготовлена ​​з нетоксичних матеріалів і гладка для очей. Маски можна носити як разом, так і окремо.

Особливо рецензентам подобається гелева маска як допомога в спекотні ночі. «Я вважаю, що прохолода допомагає мені спати вночі», — написав один рецензент.

Хоча набір масок отримав переважно позитивні відгуки, деякі рецензенти кажуть, що гелева маска не залишається холодною довше 20 хвилин.

Комфорт Баффі Бриз

• Ціна: $$$

Якщо ви шукаєте ковдру, від якої вам не буде жарко, ковдра Buffy з регулюванням температури може підійти вам. І оболонка, і наповнювач цієї ковдри виготовлені з 100-відсоткового евкаліпта, який є природним охолоджуючим матеріалом. Багато рецензентів кажуть, що ця ковдра легка та дихаюча, але при цьому забезпечує ту вагу, яку ви очікуєте від ковдри.

«Підковдра легка та зручна, а в поєднанні з простирадлами Баффі я більше не маю нічного потовиділення», — сказав один рецензент.

Баффі пропонує 7-денну безкоштовну пробну версію, щоб ви могли спробувати, перш ніж взяти охолоджуючу ковдру. Єдине, що користувачі називають недоліком, це те, що ця ковдра легша, і це варто враховувати.

Бавовняна ковдра Luna

• Ціна: $$

Вагові ковдри часто використовуються як допоміжний засіб при тривожності або проблемах зі сном завдяки їх заспокійливій дії. Однак люди, які сплять, можливо, трималися подалі від важких ковдр, щоб уникнути перегріву. Тепер є варіант для тих, хто бігає під час сну.

Обважнена ковдра Luna пропускає повітря завдяки зовнішній оболонці, яка складається зі 100 відсотків бавовни, а наповнювач складається із 100 відсотків поліестеру та мікрофібри. Вагова ковдра доступна в трьох варіантах ваги: ​​12, 15 і 20 фунтів.

Один рецензент написав: «Люблю бавовну, вона залишається надзвичайно прохолодною». Хоча більшість рецензентів кажуть, що ця ковдра м’яка та прохолодна, деякі кажуть, що ковдра важча, ніж очікувалося.

Brooklyn Bedding Luxury Cooling Mattress Protector

• Ціна: $$-$$$

Незалежно від того, чи є у вас охолоджуючий матрац, охолоджувальний захисний матрац – це ще один шар, який ви можете додати, щоб створити більш прохолодне середовище під час сну. Охолоджувальний захисний матрац Brooklyn Bedding, виготовлений із струмопровідного матеріалу, призначений для відведення тепла.

Крім того, він водонепроникний, гіпоалергенний і можна прати, що є ідеальним поєднанням для тих, хто має нічну пітливість і хоче переконатися, що середовище для сну гігієнічне та комфортне.

«Вартує кожного пенні, щоб перетворити наш зручний матрац з піни з ефектом пам’яті на прохолодний літній сон!» написав один рецензент.

Більшість відгуків про цей наматрацник позитивні, але деякі рецензенти кажуть, що охолоджуючий ефект нетривалий.

Наволочки SHEEX Original Performance

• Ціна: $$

Охолоджуюча наволочка є ще одним необхідним для тих, хто спить жарко. Цей набір наволочок від бренду SHEEX виготовлений з поліестеру з мікрофібри, який створює відчуття шовковистої м’якості. Наволочки також розроблені таким чином, щоб відводити вологу та передавати тепло тіла ефективніше, ніж бавовняні наволочки.

Один рецензент сказав: «Мені подобається, яка дихаюча тканина, вона не зберігає тепло так, як минулі наволочки».

Єдине, про що слід пам’ятати, це те, що деякі рецензенти кажуть, що через ці наволочки іноді подушки ковзають навколо ліжка.

Піжамний комплект Latuza з V-подібним вирізом і короткими рукавами

• Ціна: $

Цей м’який і легкий піжамний комплект виготовлено з 95-відсоткової віскози, матеріалу з бамбука, який природно охолоджує. Набір простий і вільного крою, який також ідеально підходить для тих, кому жарко бігає під час сну. Набір зібрав більше 7000 відгуків.

«Першу ніч за МІСЯЦІ я не прокидався весь весь у поту!» один рецензент сказав про набір. Інший рецензент сказав, що вони «переконані, що це відповідь на прохолоду та кращий сон, тому я замовив більше».

Через тонкий матеріал деякі рецензенти кажуть, що ця піжама може бути прозорою, залежно від кольору, який ви придбаєте.

Приліжковий графин для води Lily’s Home зі скляним стаканом

• Ціна: $

Кожен, хто відчував припливи або нічне потовиділення серед ночі, знає, що вода може швидко заспокоїтися. А з графином біля ліжка вода під рукою.

Цей простий графин і скляний стакан — це зручний спосіб залишатися зволоженим протягом ночі. Графін може вмістити до 16 унцій води, а чашка служить кришкою для графина.

Багато оглядачів хвалять набір за зручний розмір для тумбочки. Один рецензент написав: «Він легко чиститься, він дуже тонкий і не займає багато місця».

Хоча цей набір глеків отримав переважно позитивні відгуки, деякі рецензенти кажуть, що скло тонке та потенційно крихке.

Спрей для обличчя Mario Badescu

• Ціна: $

Цей спрей для обличчя, виготовлений із алое, огірка та зеленого чаю, забезпечує зволожуючий та охолоджуючий ефект. Всього кілька спреїв перед сном можуть допомогти вашому обличчю відчути прохолоду та свіжість, перш ніж ваша голова торкнеться подушки. Цей спрей для обличчя також має переваги для вашої шкіри, оскільки він зволожує та тонізує тьмяну шкіру.

Оглядачам подобається зручний розмір, який можна легко сховати на тумбочці. Один рецензент сказав, що цей спрей для обличчя «чудово справляється з припливами», а інший написав, що він «охолоджує обличчя на пару хвилин».

Деякі рецензенти кажуть, що запах був сильним, і це варто враховувати, якщо ви використовуєте його безпосередньо перед сном.

На винос

Регулювання температури тіла під час сну має важливе значення для комфортного сну.

Незалежно від того, чи у вас жарко під час сну, чи відчуваєте припливи, продукти можуть зменшити потовиділення та зберегти прохолоду протягом ночі.

Сем Лорон – незалежний письменник із Остіна, штат Техас. Коли вона не пише про самопочуття, творчість чи особистий розвиток, вона проводить час за читанням, прослуховуванням подкастів про справжні злочини та поглинанням сонячної погоди в Остіні зі своїм партнером та їхнім собакою. Зв’яжіться з нею на Instagram або Twitterабо відвідавши її веб-сайт.