Не всі бажання є спонтанними
Що спільного між вібраторами, iPhone та тостерами? Увімкнути їх можна одним натисканням кнопки. Твого тіла, сім’я, немає в цьому списку.
«У популярному фільмі та телебаченні це здається, що спонтанне бажання — у якому ви раптово чи випадково вмикаєтесь — є нормою», — каже Джилл Макдевітт, сексолог CalExotics.
«І хоча це, безперечно, трапляється — особливо на початку стосунків — це не те тільки спосіб почати хороший або здоровий секс».
Насправді більшість людей відчувають таке, що називається «бажанням реагувати».
«Ось коли бажання займатися сексом виникає в результаті навмисно використовуючи сексуальні фізичні або психічні стимули, такі як поцілунки, масаж, читання еротики або перегляд порно, щоб підняти настрій», – каже вона.
Нижче наведено поради щодо того, як навмисно включити себе — і свого партнера, якщо він у вас є.
PSA: Завжди потрібна згода з ентузіазмом
«Є величезна різниця між потребою трохи підштовхнути, щоб підняти настрій, і тим, що партнер змушує вас займатися сексом, який ви не хочете мати», – каже сертифікований сексуальний педагог Алісія Сінклер, генеральний директор COTR, Inc., виробника b-Vibe, Le Wand і The Cowgirl.
«Якщо один із партнерів каже «ні» або фізично відступає, важливо серйозно поставитися до цих сигналів, щоб зупинитися», — каже вона.
Неможливість зупинитися, коли ваш партнер з ентузіазмом не погоджується, не є сексом. Це напад.
Плануйте підняти настрій
Якщо ви думаєте, що планований секс є протилежністю гарного сексу, подумайте про те, як весело було б перебувати у ваших приємних мереживах, трусах або підшивці, коли ваш партнер роздягає вас — на відміну від одноденних боксерок чи літніх трусиків.
Заплануйте щотижневе побачення сексу
Ясно принаймні 60 хвилин у вашому календарі раз на тиждень для повторного сексу.
«Ключ полягає в тому, щоб дотримуватись зобов’язань досліджувати своє тіло та тіло свого партнера так, як ви проводите робочий дзвінок чи зустріч», – каже секс-педагог Сара Слоун, яка веде уроки секс-іграшок у Good Vibrations and Pleasure Chest з 200l. .
До відома, ця порада також стосується одиночного сексу. Заплановані ляпаси мастурбації.
Схиліться до жадного навчання
Заплануйте побачення в місцевому секс-шопі. Перегляньте живий запис Тіни Хорн «Why Are People Into That?!» подкаст. Відвідайте Музей сексу. Відвідати еротичний захід.
«У тривалих сексуальних стосунках створення відчуття новизни та новизни може бути різницею між захопленням і відчуттям, ніби ви виконуєте роботу», – каже Сінклер.
Один із найкращих способів зробити це — піти на захід, орієнтований на секс, і подивитися, які конфлікти та інтереси виникають після цього, каже вона.
Вирушайте на сексуальний відпочинок
Також відомий як відпустка… де ви займаєтеся сексом.
Справа не в тому, щоб тиснути на себе, щоб це зробити. Це про те, щоб якісно проводити час разом, не перериваючи роботу/дітей/домашніх тварин/батьків.
Якщо ви в кінцевому підсумку тріскаєтеся, чудово! Хтось інший буде прати заплямовані змазкою простирадла! Якщо ні, нічого страшного, ви все одно отримаєте користь від QT.
Вкладайте час, щоб увімкнути один одного
Повторюємо: людські тіла не вмикаються натисканням кнопки. Це лайно потребує часу.
Ознайомтеся з носимими секс-іграшками
В ідеалі вони можуть поставлятися з дистанційним керуванням.
«Спробуйте, щоб один із партнерів носив вібратор, наприклад Lock-N-Play Panty Teaser від CalExotics, яким ваш партнер може керувати за допомогою пульта дистанційного керування», – пропонує Макдевітт.
«Наростання змусить вас стрибати один одному, коли ви повернетеся додому».
Sext!
Подумайте, наскільки ГАРЯЧИМИ можуть бути випереджальні секс-сеанси. Перш ніж зустрітися з партнером, скажіть йому, що саме ви хочете з ним зробити.
Деякі рядки для позики:
- «Я не можу дочекатися, щоб лизнути по шву твого…»
- «Я постійно думаю про те, як ти виглядав, коли я вперше натиснув на тебе минулого тижня…»
- «Сьогодні ввечері я хочу почути, як ти стогнеш моє ім’я мені в рот…»
Розвивайте очікування іншими творчими способами
Деякі пропозиції від Сінклера:
- Залиште сексуальну записку для свого партнера.
- Повісьте спеціальну білизну в тому місці, де це побачить ваш партнер.
- Шепотіть їм щось брудне на вухо прямо перед відходом на роботу.
- Ходіть разом за покупками нового спорядження або секс-іграшок (і, можливо, розкажіть один одному, як ви хотіли б їх використовувати!).
Зніміть стрес разом
Ворог вашого лібідо, ймовірно, ваша константа номер один: стрес. Зніміть частину цього стресу за допомогою наступних прийомів.
Йога
Звичайно, йога в списку! Зрештою, це практика зняття стресу. Крім того, собака, яка дивиться вниз, — чудова практика для собачого стилю…
Інший варіант: спробуйте тантричну йогу, яка в основному є чуттєвою йогою.
Дихальна робота
ТБХ, ти не знаєш правда інтимність, поки ви не порівняєте свої вдихи і видихи з вдихами і видихами.
Медитуйте
Запропонуйте Макдевітт практикувати кілька хвилин медитації, щоб очистити свій розум, перш ніж вступати в сексуальний обмін.
«Тільки не ставте настрій для сексу метою зниження стресу, тому що це матиме зворотний ефект. Сказати: «Мені потрібно медитувати, щоб я менше відчувала стрес і хочу сексу» — це надійний спосіб ще більше напружити себе», — каже вона. Помічено!
Прийміть душ або ванну
Тепло для розслаблення м’язів. Чуттєве мило на вашій шкірі. Оголені тіла. Так, душ і ванна ідеально підходять для включення.
Мета полягає не в тому, щоб займатися сексом під душем, а лише в тому, щоб зняти стрес, чуттєво. Але (!) Якщо одне призводить до іншого, не забувайте використовувати мастило.
Вирішуйте будь-який конфлікт
«Найкращий секс – це секс, де є чітке, пряме спілкування та відкритість між партнерами», – каже Сінклер.
«І якщо ви сваряєтеся, зліться на свого партнера чи розчаровуєтеся в ньому, це може змусити вас підняти стіни, що не є сприятливим настроєм чи настроєм для щасливої гри».
Ваш хід: спілкуйтеся, спілкуйтеся і спілкуйтеся ще, щоб вирішити (і, можливо, навіть здружитися).
Почуття гніву, розчарування або роздратування себе також може блокувати ваше лібідо.
Спробуйте вести щоденник, поговорити про нього з кимось іншим (другом, терапевтом, коханцем) або зверніться до інших практик самообслуговування.
Налаштуйте настрій
«Ваше оточення іноді може бути ключем до того, щоб позбутися поганого настрою і перетворитися на сексуальний», – каже Сінклер.
Спробуйте очистити свій сексуальний простір, приглушити світло, запалити улюблену свічку, пограти тиху музику, розкласти блюдо з їжею-афродизіаком (або просто плитку шоколаду) або увімкніть свій улюблений фільм з рейтингом R.
Зробіть це грою
Що спільного між сексом та іграми? Вони обидва веселі. Разом це як весело x10.
Без рук
Можна цілувати. Це воно! Забороняється висмикувати волосся, налаштовувати соски, дражнити пальцями, ловити м’яч або лупцювати попками.
Програє той, хто першим скористається своїми руками і торкнеться іншої людини.
Ваш рух: використовуйте свої зуби, язик і губи, щоб кусати, смоктати, цілувати та облизувати рот партнера в ритмі, який настільки приємний, що вони не можуть не втягнути вас у себе.
(Якщо ви не думаєте, що це гаряче, ви явно не бачили улюбленого Слово L пара Кармен і Шейн грають у 2 сезоні, серія 3.)
Киньте кубик
Ах, сексуальні кубики — які ви можете знайти онлайн — може здатися банальним AF, але це може бути серйозно гарячим.
Киньте кубики, і нехай вони вкажуть вам, чи кусати, смоктати, лизати, цокати чи цілувати партнера в зад, клітор, член чи рот.
Якщо ви і ваш партнер захоплюєтеся кинк і БДСМ, ви можете спробувати цей набір, зосереджений на згинах.
Виберіть картку, будь-яку картку
Потім робіть те, що вам велить. Від орального сексу до масажу спини до смоктання пальців і сидіння на обличчі, секс-картки є розважальними для дуетів, які мають настрій, щоб підняти настрій. Візьміть набір онлайн.
Ти йди, я йду
«Ця вправа полягає в тому, щоб грати в «Дайв», а потім у «Приймач», — пояснює Сінклер.
Почніть з установки таймера. Протягом певного періоду часу (наприклад, 30 хвилин) Дарувальник повинен торкатися Одержувача в будь-якому місці та як він хоче, щоб до нього торкалися, починаючи з несексуальних дотиків. Після закінчення часу перемикайтеся.
«Це чудовий спосіб зосередитися на тому, щоб дарувати й отримувати задоволення, а також говорити про те, що вам добре, ще до початку сексу», — каже вона.
Принесіть еротичні засоби
Замість того, щоб переходити від 0 до 0 (це нуль до оргазму), чому б не використовувати очі та вуха, щоб створити настрій?
Досліджуйте аудіо-порно
«Розмовна еротика, як-от Dipsea та Aurore, — це новий цікавий спосіб втілити фантазію та уяву», — каже Сінклер.
Повертаючись із вечері, зафіксуйте його на телефоні й потягніть один із навушників.
Дивіться порно разом
Якщо вам або вашому чолові подобається дивитися відео під час самотності, чому б не подивитися їх разом? Для деяких супереротичних, секс-позитивних фільмів перегляньте FourChambers або Bellesa.
Також гаряче: увімкнути більш тривалий порнофільм і перевернути екран, щоб ви могли почути хрипіння, стогони та нявкання у фоновому режимі (CrashPadSeries має деякі дуже сексуальні відео, наповнені стогоном).
Дивіться словами
Не дивно, що читання про людей, які займаються сексом, може бути гарячим. Візьміть історію з Literotica або Sugar Butch Chronicles і прочитайте її вголос.
Гортайте комікс
Візуальні учні на фронт! «Графічні романи та комікси, як-от Fantagraphics, — це творчий і веселий спосіб досліджувати нові частини вашої сексуальності», — каже Сінклер.
Суть
Це абсолютно здорово і нормально, якщо потрібно трохи попрацювати, щоб підняти настрій для сексу. Існують, як показано вище, багаторр способів це зробити.
Крім того, це нормально, якщо ви не можете підняти настрій! Ви ніколи не повинні відчувати тиск на секс, якщо ви цього не хочете.
Ваші геніталії та інші ерогенні зони не є ситуацією «використовуйте їх або втратите» — вони все одно будуть поруч, коли ви перебуваєте в настрої або встигаєте його.
Габріель Кассель — нью-йоркська письменниця про секс та оздоровлення та тренер 1-го рівня з кроссфіту. Вона стала ранковою людиною, випробувала понад 200 вібраторів, з’їла, випила й помазала вугіллям — усе в ім’я журналістики. У вільний час вона читає книги про самодопомогу та любовні романи, виконує жим лежачи або танцює на жердині. Слідуйте за нею Instagram.
Discussion about this post