6 фактів про запалення та псоріаз

Запалення може викликати системні проблеми в організмі

Зазвичай організм природним чином використовує запалення, щоб допомогти собі зцілитися. У відповідь на травму виникає гостре запалення. Якщо ви вдарите палець на нозі, він почервоніє та опухне, оскільки організм посилить приплив лейкоцитів, щоб захистити цю область.

При надмірно активній імунній системі запалення атакує обидві пошкоджені клітини і здорові. Це відоме як хронічне запалення, яке може сприяти багатьом проблемам зі здоров’ям, таким як артрит, хвороби серця та псоріаз.

Вважається, що запалення відіграє роль у розвитку псоріазу

Псоріаз – це шкірне захворювання, яке викликає сверблячі бляшки або лускаті горбки на шкірі. Він може вражати будь-яку ділянку тіла, але зазвичай ці бляшки з’являються на ліктях, колінах і шкірі голови.

Зазвичай ваше тіло росте та відкидає нові клітини шкіри протягом місяця. При псоріазі основна запальна реакція прискорює ріст клітин шкіри. У результаті кожні кілька днів організм виробляє нові клітини шкіри. Потім ці клітини накопичуються на поверхні шкіри та перетворюються на псоріатичні бляшки та лускаті горбки.

Цитокіни є агентами організму, які викликають цю імунну відповідь. Якщо псоріаз погано контролюється, рівень запальних цитокінів в організмі зростає. Запальну реакцію часто легко помітити за шкірними бляшками.

Але під поверхнею відбувається ще більше. Ці цитокіни також систематично діють на весь організм і можуть впливати на органи, м’язи та сухожилля. Це найбільш виражено при помірному та важкому псоріазі, але також трапляється при легкому псоріазі.

Оскільки запалення вражає багато частин тіла, люди з псоріазом також можуть відчувати інші захворювання, пов’язані із запаленням.

Запалення може пов’язувати псоріаз і депресію

Якщо ви відчуваєте псоріаз разом із тривогою або депресією, ви не самотні. Вважається, що 43 відсотки людей з псоріазом також відчувають тривогу. Вважається, що від 20 до 30 відсотків людей з псоріазом страждають від депресії (і цей показник може досягати 62 відсотків).

Є кілька причин, чому існує така кореляція. В одній науковій статті зазначено, що може існувати тісний зв’язок між депресією та запаленням. Депресія і негативні переживання можуть викликати в організмі стресову реакцію, що посилює запалення. Потім запалення може посилити симптоми депресії.

У документі також зазначено, що люди з депресією мають вищі рівні прозапальних цитокінів на 30 відсотків порівняно з тими, хто не відчуває депресії.

Лікування може допомогти як псоріазу, так і пов’язаному з ним запаленню очей

про Від 7 до 20 відсотків людей з псоріазом також відчувають увеїт, запальний стан очей. Обидва стани пов’язані з тим самим типом запальних цитокінів.

Багато лікарів лікують увеїт кортикостероїдними очними краплями або пероральними кортикостероїдами. Запущені випадки також можна лікувати імуносупресивними препаратами.

Деякі дослідження стверджує, що цільова біологічна терапія псоріазу може допомогти покращити обидва захворювання. Експерт, який пише для Фонду артриту, зазначає, що, хоча це можливо, не було доведено, що контроль основного захворювання допомагає запобігти увеїту.

Зв’язок між псоріазом і захворюванням легенів є більш складним, ніж одне запалення

Люди з псоріазом можуть мати більший ризик розвитку астми, хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ), саркоїдозу, інтерстиціального захворювання легенів і раку легенів.

Але зв’язок між псоріазом і захворюваннями легенів не такий простий, як основне запалення. У середньому люди з псоріазом мають більше факторів ризику, які самостійно сприяють респіраторним проблемам, наприклад куріння, ожиріння та малорухливий спосіб життя.

Деякі препарати, що використовуються для лікування псоріазу, також можуть мати респіраторні побічні ефекти. Імунодепресанти можуть підвищити ризик респіраторних інфекцій.

Це також виявило одне невелике дослідження 2 відсотки людей із псоріазом, які приймали біологічне лікування протягом 9 років, розвинули серйозне захворювання легенів, відоме як інтерстиціальна пневмонія (ІП), хоча незрозуміло, чи відіграло біологічне лікування роль у розвитку ІП.

Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб розглянути ризик захворювання легенів і збалансувати переваги лікування псоріазу з ризиком респіраторних побічних ефектів.

Протизапальна дієта може допомогти

Хоча дослідження неоднозначні, багато людей з псоріазом виявили, що внесення змін до їх дієти допомогло в лікуванні псоріазу.

Хоча потрібні додаткові дослідження, якщо ви хочете внести зміни у свій раціон, краще почати з уникнення запальної їжі та вживати більше протизапальних продуктів.

Продукти для їжі

Типові продукти, які є частиною протизапальної дієти, включають:

• зелені листові овочі
• горіхи
• оливкова олія
• помідори
• жирна риба
• фрукти

Продукти, яких слід уникати

Приклади запальних продуктів, які слід пропустити під час протизапальної дієти, включають:

• рафіновані вуглеводи, як білий хліб
• смажені страви
• солодкі напої, такі як газована вода
• червоне м’ясо та оброблене м’ясо
• маргарину і жиру

Хоча докази на підтримку точної дієти при псоріазі обмежені, збалансована дієта важлива для вашого загального здоров’я.

Як додатковий бонус, ви можете відчути користь для свого псоріазу, а також будь-яких основних захворювань, пов’язаних із запаленням, дотримуючись протизапальної дієти.

Вважається, що запалення відіграє роль у розвитку псоріазу. Через системний характер запалення в організмі люди з псоріазом також можуть відчувати низку захворювань, пов’язаних із запаленням.

Вживання заходів для зменшення запалення, наприклад за допомогою дієти, може обмежити його вплив на ваше тіло. Це також може допомогти зменшити симптоми псоріазу та пов’язаних із ним захворювань.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.