Здоров’я та самопочуття торкаються життя кожного по-різному. Це історія однієї людини.
Я 23-річний студент із центрального штату Іллінойс. Я виріс у маленькому містечку і вів цілком звичайне життя. Але незабаром після того, як мені виповнилося 17 років, мені поставили діагноз — запальне захворювання кишечника (IBD).
Це змінило моє життя назавжди. Я пройшов шлях від нормального здорового підлітка до лікарні 37 днів і ночей поспіль.
З моменту мого діагнозу минуло сім років — і 16 операцій. А з листопада минулого року я живу з постійним стомічним мішком на животі. Протягом багатьох років це була коригування, і я все ще вчуся. Але не тільки мені довелося пристосовуватися.
Розумієте, є лише два типи хвороб, з якими суспільство має можливість впоратися: ті, від яких не потрібно багато часу, щоб подолати (наприклад, застуда чи грип), і ті, які є смертельними (наприклад, запущені форми раку). . Суспільство насправді не готує нас до того, щоб впоратися з довічними хворобами чи інвалідністю. Ми також не вчимося підтримувати тих, у кого вона є.
Усі ми раніше хворіли. Ми всі знаємо, як подбати про близьку людину, коли вона захворіла на грип. Ця здатність запропонувати підтримку таким чином, щоб дати їм зрозуміти, що ви відчули їхній біль і можете порозумітися, називається співпереживання. Для того, щоб співчувати комусь, ви повинні мати глибоке розуміння того, що з ним відбувається, тому що ви самі це пережили.
Але як заспокоїти і підтримати когось, коли його хвороба виснажує в довгостроковій перспективі, і ви не можете порозумітися?
Чудовий вечір з одним із моїх улюблених людей на цій планеті – feat. мої ботанські окуляри.
Багатьом людям навколо мене було важко пристосуватися до мого стану здоров’я (часто так само, як і мені). Кожен по-різному справляється і намагається допомогти по-своєму. Але коли ніхто навколо вас не може зрозуміти, через що ви переживаєте, навіть їхні найкращі наміри можуть бути швидше шкідливими, ніж корисними. Щоб це виправити, нам потрібно створити відкритий діалог.
Ось кілька порад, які допоможуть вам підтримати близьку людину з виснажливою хворобою протягом усього життя.
1. Майте відкритий розум і вірте їм, коли вони довіряють вам про свій біль.
Багато людей почуваються ізольованими (особливо з хворобами, яких не видно), коли інші не вірять, що щось не так. Звичайно, ми можемо виглядати просто чудово. Але наші хвороби внутрішні. Те, що ви їх не бачите, не означає, що їх немає.
2. НЕ думайте, що ви знаєте, що вони відчувають, або даєте поради, якщо ви абсолютно не впевнені, що поділилися їхнім досвідом.
З моєю хворобою нерідко хтось запитає, що зі мною відбувається. Коли я намагаюся пояснити їм, що у мене IBD, мене кілька разів переривали коментарями на кшталт: «О! Я цілком розумію. У мене СРК». Хоча я розумію, що вони лише намагаються встановити зі мною стосунки та встановити зв’язок, це трохи образливо. Ці умови дуже різні, і це потрібно визнати.
3. ЗАПИТАЙТЕ безпосередньо, що ви можете зробити для них, замість того, щоб автоматично припускати, що ви знаєте, як допомогти.
Будь-яка запропонована допомога є завжди оцінили. Але оскільки існує так багато різних захворювань і варіацій цих захворювань, кожен має унікальний досвід. Замість того, щоб шукати ідеї у зовнішніх джерелах, запитайте у коханої людини, що їй потрібно. Швидше за все, те, що їм потрібно, відрізняється від того, що ви читали в Інтернеті.
Cheesin’ з моїм татом в півторані вчора ввечері! Я люблю сезон збору врожаю.
4. НЕ використовуйте банальні вирази на кшталт: «Завжди може бути гірше» або «Принаймні у вас немає ________».
Подібні заяви, як правило, робляться з добрими намірами, але вони дійсно можуть змусити вашого коханого відчувати себе більш самотнім. Звичайно, завжди може бути гірше. Але уявляючи чужий біль, їхній біль не стає кращим.
5. Вибачтеся, якщо вважаєте, що переступили межу.
Коли я вперше захворів, моє обличчя було надмірно опухло від стероїдів. Моя імунна система була надзвичайно пригнічена, тому мене не випускали багато. Але я переконав маму дозволити мені забрати брата зі школи.
Чекаючи на нього, я побачив свого друга. Я порушив правила і вийшов з машини, щоб обійняти її. Тоді я помітив, що вона сміється. «Погляньте на свої бурундукові щоки! Тож ось як би ти виглядав, якби був товстим!» вона сказала. Я повернувся в свою машину і реготав. Вона думала, що смішна, але зламала мене.
Якби вона вибачилася, щойно помітила мої сльози, я б пробачив її тут же. Але вона пішла, сміючись. Я запам’ятаю цей момент на все життя. Наша дружба ніколи не була колишньою. Ваші слова мають більший вплив, ніж ви знаєте.
6. Приділіть трохи часу для вивчення хвороби.
Як людині з хронічним захворюванням, я вважаю, що говорити про це катарсис. Але це не так просто, коли ви говорите комусь, хто поняття не має, про що ви говорите. Коли я говорив з другом про те, що я відчуваю, і він згадував «біологічні препарати», я знав, що розмовляю з кимось, хто справді намагається зрозуміти.
Якщо ви самостійно проведете невелике дослідження щодо цього стану, ви отримаєте певні відомості про нього, коли наступного разу запитаєте їх, як у них справи. Ваша кохана людина буде відчувати себе більш зрозумілою. Це вдумливий жест, який показує вам турботу.
7. І перш за все, НЕ відмовляйтеся від коханої людини.
Це може розчарувати, коли вашому другу постійно доводиться скасовувати плани або йому потрібно підвезти до відділення невідкладної допомоги. Це психічно виснажує, коли вони в депресії, і ви ледве можете підняти їх з ліжка. Вони навіть можуть ненадовго бути відсутніми (я сама в цьому винна). Але це не означає, що вони не піклуються про вас. Незважаючи ні на що, не відмовляйтеся від коханої людини.
Незалежно від того, як ви намагаєтеся допомогти своєму хронічно хворому коханому, ці зусилля цінуються. Я не можу говорити за всіх нас із хронічною хворобою, але я знаю, що майже кожен, кого я зустрічав, мав добрі наміри — навіть якщо те, що вони сказали, більше зашкодило, ніж допомогло. Ми всі іноді ставили ногу до рота, але важливо, як ми впораємося з ситуацією, рухаючись далі.
Найкраще, що ви можете зробити для вашої хворої близької людини, це бути поруч з нею і зробити все можливе, щоб зрозуміти. Це не вилікує їхню хворобу, але їм буде набагато легше знати, що в їхньому кутку є хтось.
Лісль Пітерс є автором Щоденники Спуні і живе з виразковим колітом з 17 років. Слідкуйте за її мандрівкою Instagram.
Discussion about this post