8 продуктів, які допоможуть вашим розплаканим очам

До того, як ми натиснули кнопку «пауза» у світі, я не використовував багато засобів для догляду за очима.

Я ніколи не думала про те, щоб щодня наносити охолоджуючі гелеві патчі під очі. Мені також пощастило, що я ніколи не боровся з темними колами від недосипання.

У ці дні мої заплакані очі стали моєю проблемою шкіри номер один.

Я не впевнений, що це хвилювання, чи суцільна самотність, яку я відчував останнім часом, але ніколи в житті я так сильно не плакав.

Я прокидаюся з такими опухлими очима, що мені важко крізь них бачити вранці. Моя шкіра стає яскраво-червоною та плямистою щоразу, коли я починаю сльозитися, і колір не спадає, поки я не наношу на обличчя охолоджуючий гель або пакет із замороженим горошком.

Якщо ви останнім часом також каталися на емоційних американських гірках, знайте, що плач — це здорове емоційне розслаблення. Крім того, є прості способи швидко зменшити набряклість і почервоніння навколо очей після плачу.

Я розмовляв з трьома спеціалістами з догляду за очима, щоб дізнатися подробиці про те, що відбувається, коли ви плачете, і як доглядати за тими очима, що надто плакали.

За лаштунками плач

Вірте чи ні, коли ви сльозитеся, за вашими очима багато чого відбувається.

«Коли у ваших очах виділяється багато сліз, система слізного дренажу перевантажується, і з очей виливаються сльози», — пояснює Хедлі Кінг, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог із Нью-Йорка.

Плач не тільки спричиняє роботу водопровідної системи, але й може викликати почервоніння навколо очей, а іноді й на всьому обличчі.

«Оскільки з нашої крові виробляються сльози, судини, які несуть кров до наших очей, можуть розширюватися або ставати більшими, щоб забезпечити більше проходження крові до цієї області — це може сприяти почервонінню та набряклості очей, повік та навколишньої шкіри», — говорить Джейсон Брінтон, доктор медичних наук, сертифікований хірург LASIK у Сент-Луїсі.

На щастя, немає довгострокових наслідків, пов’язаних із великим плачем, за словами Нікхіла Дхінгри, доктора медицини, сертифікованого дерматолога в Spring Street Dermatology в Нью-Йорку.

«Це, безумовно, може висушити ваші очі та привести до легкого подразнення в короткостроковій перспективі, а також подразнити шкіру навколо очей, але жоден з цих ефектів не повинен мати довготривалих змін на очах або шкірі навколо них», — каже Дхінгра.

Якщо ваші очі вологі, навіть коли ви почуваєтеся добре, ви можете поговорити зі своїм лікарем.

«Якщо очі сльозяться навіть при відсутності емоцій, це парадоксально може бути ознакою синдрому сухого ока», — каже Брінтон.

Продукти, які сподобаються вашим очам

Кофеїн

Ви, напевно, бачили кофеїн як популярний інгредієнт в продуктах для очей, і не дарма — кофеїн є природним судинозвужувальним засобом, що означає, що він зменшує розширення, що призводить до кроволитих, набряклості очей.

“[Caffeine] зменшить набряклість, зменшуючи кількість рідини, що потрапляє в область навколо очей», – говорить Дхінгра.

— пропонує Дхінгра Revision Skincare Teamine Eye Complex, який містить кофеїн для зменшення набряклості та шорсткості.

Король любить Звичайний розчин кофеїну 5% + EGCG, який містить високорозчинний кофеїн і катехіни зеленого чаю для зменшення пігментації та набряків.

Король також рекомендує Гель-крем First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy AM, який містить пептиди, екстракт морських водоростей та екстракт червоних водоростей для зменшення тонких зморшок і підтримки шкірного бар’єру.

Будь-що холодне

За словами Брінтона, будь-яке охолодження також може допомогти обмежити кровоносні судини, ще більше зменшуючи почервоніння та набряки навколо очей.

«Ми зазвичай рекомендуємо пацієнтам дістати заморожені овочі з морозильної камери, загорнути їх паперовим рушником і покласти на закриті очі. Тильна сторона ложки, яка була поміщена в морозильну камеру, також може заспокоїти», — каже Брінтон.

Інші природні способи охолодження перегрітих очей включають холодні компреси з чайного пакетика, холодні огірки або кільця для прорізування зубів прямо з холодильника.

Тонований крем

Colorscience’s Total Eye 3-in-1 Renewal Therapy SPF 35 є ще одним фаворитом Dhingra’s. Він допомагає заспокоїти набряки під очима за допомогою таких інгредієнтів, як жожоба, гіалуронова кислота та пантенол. Він також маскує почервоніння з невеликим відтінком (ідеально, коли плач відбувається в невідповідний час).

Маски під очі

Дхінгра також є шанувальником Гідра-гелеві патчі для очей Пітера Томаса Рота Water Drench Hyaluronic Cloud Hydra-Gel з коренем алтея та кофеїном.

Король любить Живильні CBD патчі під очима MASK Skincare. “[These patches] містять екстракт гарбузового насіння, щоб допомогти очистити область під очима», – пояснює Кінг. «Для додаткового заряду пластирі перед використанням можна помістити в холодильник».

Ролики для обличчя

Ролики для обличчя завжди є хорошим варіантом, щоб допомогти виплаканим очам.

Кінг рекомендує спробувати Ролик Jenny Patinkin Rose on Rose Face Roller Petite, виготовлений з рожевого кварцу і залишиться прохолодним після охолодження, щоб допомогти звужувати кровоносні судини, щоб зменшити набряклість.

«Невеликий розмір ідеально підходить для використання навколо очей», — каже Кінг. «М’яке обертання під очима від середньої лінії до боків може допомогти зменшити накопичення рідини».

Використовуйте валик повільними рухами вгору, щоб сприяти підйому, приділяючи особливу увагу області очей і чола, між бровами і лініями сміху.

Коли більше нічого не працює

Коли здається, що нічого іншого не допомагає, можливо, настав час поговорити зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи не впливає на ваші очі основна проблема.

Інгредієнти, яких слід уникати

Слід уникати продуктів, що містять потенційні подразники, включаючи вітамін С, ретиноли, продукти на основі кислот і гамамеліс.

«Якщо ви дратуєте область чимось різким, це може ще більше збільшити набряклість і почервоніння», — пояснює Дхінгра.

Крем від геморою є часто рекомендованим продуктом для зменшення почервоніння та набряків навколо очей, оскільки, як повідомляється, фенілефрин сприяє звуженню кровоносних судин, а 1-відсотковий гідрокортизон може тимчасово зменшити набряк.

Але Кінг заперечує проти цього, зазначаючи, що деякі бренди містять інгредієнти, які можуть «завдати травми, якщо ви випадково потрапите в очі та спричините роздратування чутливої ​​шкіри навколо очей».

Брінтон також не радить регулярно використовувати очні краплі, які зменшують почервоніння, оскільки вони можуть викликати звикання. Вони також можуть призвести до посилення почервоніння та подразнення очей з часом.

«Ці краплі містять протинастійні інгредієнти, такі як тетрагідрозолін, фенірамін та нафазолін, і ми в кінцевому підсумку щотижня говоримо комусь у нашому офісі припинити використовувати ці краплі», — каже він.

«Коли час від часу використовуються — наприклад, перед презентацією чи сімейними фотографіями — вони ефективні та, ймовірно, добре», — каже Брінтон. Тільки не перестарайтеся.

Знайдіть те, що працює для вас

У ці важкі часи пролиття сліз може допомогти позбутися болю, смутку та розчарування, але вам не доведеться турбуватися про довгострокові наслідки.

Незважаючи на те, що частий плач може тимчасово призвести до набряку очей, почервоніння або виникнення кіл під очима, результати можна зменшити за допомогою корисних продуктів та інгредієнтів.

Якщо одна форма полегшення не допомагає вашим очам, спробуйте іншу, поки не знайдете те, що підходить саме вам. І, звичайно, подбайте про своє психічне здоров’я та безпеку на додаток до втомлених очей.

Дейлі Квінн — журналістка про красу та здоров’я та стратег із контенту, яка живе в Бостоні. Вона колишній редактор краси в національному журналі, і її роботи з’являлися на таких сайтах, як Allure, Well + Good, Byrdie, Fashionista, The Cut, WWD, Women’s Health Mag, HelloGiggles, Shape, Elite Daily тощо. Більше її робіт можна побачити на її сайті.