9 домашніх засобів від свербіння шкіри голови

Огляд

Свербіж шкіри голови, відомий як свербіж шкіри голови, є поширеним захворюванням. Існує широкий спектр причин. Лупа та запальний стан шкіри, який називається себорейним дерматитом, є найпоширенішими причинами свербіння шкіри голови.

Себорейний дерматит може бути наслідком стресу, сезонних змін, коливань гормонів або надмірного росту дріжджів на шкірі. Лупа може бути викликана занадто сухою шкірою голови, жирним волоссям і різними захворюваннями шкіри.

Інші причини свербіння шкіри голови включають:

• аутоімунні захворювання, такі як псоріаз
• грибкові інфекції, такі як лишай або стригучий лишай
• алергічна реакція на такий продукт, як фарба для волосся
• екзема
• атопічний дерматит
• головні воші
• стрес або занепокоєння
• цукровий діабет
• оперізуючий лишай, або оперізувальний лишай

Деякі причини свербіння шкіри голови вимагають лікування. Зверніться до лікаря, якщо ваші симптоми:

• тривати довше тижня
• включають біль, виразки або набряк
• включають свербіж настільки сильний, що заважає вашій здатності спати або функціонувати

Існує кілька домашніх засобів, які можуть бути ефективними для лікування свербіння шкіри голови, яке не потребує лікування.

1. Яблучний оцет

Яблучний оцет має антибактеріальний, протизапальні та протигрибкові властивості. Це може допомогти зменшити свербіж, викликаний сухістю шкіри. Спробуйте розвести яблучний оцет у теплій воді та використовувати його як ополіскувач після миття голови, щоб зменшити лупу та свербіж шкіри голови.

2. Органічна кокосова олія

Органічна кокосова олія природно витягується зі зрілих кокосових горіхів. Він містить лауринову кислоту, насичений жир, який має протимікробні властивості. Лауринова кислота допомагає шкірі ефективно поглинати кокосове масло. Це робить його заспокійливим засобом для свербіння шкіри голови.

Кокосова олія може бути корисною при свербінні шкіри голови, викликаному екземою. Це також може бути корисним для боротьби з вошами. Один 2010 року вивчення проаналізували цілющу силу кокосової олії, змішаної з анісом. Дослідники виявили, що ця комбінація є більш ефективною для очищення та усунення свербіння шкіри голови, ніж перметрин, препарат, який використовується для лікування вошей.

3. Олія м’яти перцевої

Масло м’яти перцевої може бути ефективним для зменшення лупи та заспокоєння шкіри голови, заспокоєння свербіння. Спробуйте розбавити його іншою олією, наприклад, оливковою, і втерти її в шкіру голови перед миттям голови. Ви також можете використовувати м’ятний чай як ополіскувач після миття голови.

4. Медитація

Можливо, вас не здивує, що діяльність, яка зменшує стрес, наприклад медитація, може бути ефективною для усунення свербіння шкіри голови, викликаного тривогою. Це також може допомогти при свербінні через екзему.

Дослідження медитації та її впливу на екзему в Університеті Еморі показало, що сприйняття свербіння може бути покращено завдяки цій віковій практиці, забезпечуючи механізм подолання та відчуття контролю. Медитацію можна спробувати окремо або в поєднанні з іншими засобами від свербіння шкіри голови. Якщо ви новачок у медитації, спробуйте відвідати заняття або послухати медитаційну касету, додаток або подкаст.

5. Масло чайного дерева

Ефірна олія, доступна в магазинах здорового харчування, олія чайного дерева має протимікробні, протигрибкові та антисептичні властивості. Він також має протизапальну дію. Масло чайного дерева може викликати подразнення шкіри, тому важливо використовувати його помірно або розбавляти перед використанням.

Спробуйте додати від 10 до 20 крапель олії чайного дерева в ніжний шампунь або змішайте його з оливковою олією і масажними рухами нанесіть на шкіру голови. Олія чайного дерева може допомогти зменшити або усунути свербіж, пов’язаний з лупою, себорейним дерматитом та вошами. Ні в якому разі не можна вживати олію чайного дерева.

6. Шампунь з піритіоном цинку

Велике дослідження показало, що люди з лупою та себорейним дерматитом мають більш ніж вдвічі більше кількості гістаміну на шкірі голови, ніж у тих, хто не свербить на шкірі голови. У дослідженні проаналізовано вплив шампунів, що містять піритіон цинку, на рівень гістаміну. Учасники зі свербінням шкіри голови, які використовували шампунь з піритіоном цинку, мали значне зниження рівня гістаміну та інтенсивності свербіння.

Ці типи шампунів легко продаються в аптеках та інших торгових точках. Кількість піритіону цинку в кожному шампуні залежить від марки, тому вам, можливо, доведеться поекспериментувати з кількома, щоб знайти той, який найкраще підходить для вас.

Деякі люди можуть виявити, що щоденне миття голови забезпечує найбільше полегшення свербіння. Інші можуть виявити, що це занадто сушить шкіру голови. Вони можуть виявити більше полегшення свербіння шкіри голови, якщо мити волосся шампунем кожні два-три дні замість щоденного.

Цей тип шампуню може бути корисним для людей, у яких шкіра голови свербить через алергію, що призводить до підвищення рівня гістаміну. Крім позитивного впливу на гістамін, піритіон цинку також зменшує ріст дріжджів. Це є причиною себорейного дерматиту.

7. Саліцилова кислота

Шампуні, що містять саліцилову кислоту, ефективні при лікуванні свербіння шкіри голови, викликаного псоріазом і себорейним дерматитом. Саліцилова кислота – це бета-гідроксикислота, що міститься у вічнозелених листках і корі білої верби. Має протизапальні та антибактеріальні властивості. Він також здатний викликати відлущування шкіри, що може зробити його особливо ефективним для лускатих, сверблячих плям, пов’язаних з псоріазом.

Шампуні, що містять цей інгредієнт, можуть відрізнятися за силою дії, тому обов’язково читайте етикетки та дотримуйтесь інструкцій із застосування. Деякі шампуні з саліциловою кислотою вимагають легкого масажу шкіри голови під час використання, повторюваного щодня або майже щодня. Шампуні з цим інгредієнтом можна знайти в магазинах здорового харчування, в Інтернеті та в аптеках.

Саліцилову кислоту не можна вживати тим, у кого алергія на аспірин.

8. Шампунь Кетоконазол

Кетоконазол є протигрибковим засобом широкого спектру дії. Він ефективний для зниження рівня маласезії. Це грибок, який може стати надлишковим на шкірі голови і викликати малассезіозний фолікуліт або псоріаз шкіри голови. Він доступний за рецептом, а також як інгредієнт у деяких шампунях.

Шампуні з кетоконазолом можуть зменшити лупа, лускаті плями та свербіж, викликаний себорейним дерматитом. Шампуні можуть містити 1 або 2 відсотки кетоконазолу як активний інгредієнт. Для них можуть знадобитися різні техніки використання, наприклад щоденне миття голови або миття голови через день.

Не використовуйте кетоконазол на відкритих виразках або на набряклій шкірі.

9. Сульфід селену

Сульфід селену є протиінфекційним препаратом, який використовується для лікування себорейного дерматиту. Він діє, сповільнюючи ріст дріжджів на шкірі голови. Випускається у вигляді шампуню та лосьйону. Він може бути призначений вашим лікарем або знайдений у комерційно виготовлених продуктах.

Рекомендована доза для рецептурного сульфіду селену становить двічі на тиждень протягом перших двох тижнів, а потім використовувати один раз на тиждень протягом одного місяця. Якщо ви використовуєте продукт, куплений у магазині, що містить сульфід селену, дотримуйтесь інструкцій на етикетці. Припиніть його використовувати, якщо з’явиться подразнення або якщо ваші симптоми погіршуються.

Чи є ризики та побічні ефекти?

Якщо ваші симптоми не зменшуються або погіршуються, порадьтеся зі своїм лікарем про медичне лікування. Вони можуть бути більш ефективними.

Ефірні олії та активні інгредієнти шампунів можуть дратувати набряклу або пошкоджену шкіру. Не використовуйте інгредієнти, на які у вас відома алергія. Не лікуйте дітей будь-яким продуктом, поки не отримаєте дозвіл педіатра.

Сверблячка шкіри голови є поширеною скаргою з безліччю причин. Його часто можна лікувати вдома, але іноді вимагає медикаментозного лікування. Якщо ваші симптоми не зникають легко або протягом кількох тижнів, поговоріть зі своїм лікарем про основну причину свербіння шкіри голови та про те, як краще її лікувати.