9 ефірних масел для лікування ангіни

1. Ефірна олія чебрецю

За словами а Дослідження 2011 рокуЕфірна олія чебрецю має потужні антибактеріальні властивості проти поширених штамів бактерій, стійких до антибіотиків. Чебрець також зменшує м’язові спазми, тому може запобігти кашлю, який іноді викликає біль у горлі.

2. Лаванда

Лаванда відома своїм розслаблюючим ефектом. Дослідження 2005 року показало, що ефірна олія лаванди також може мати протизапальні та протимікробні властивості. Ці результати є багатообіцяючими, але для їх підтвердження необхідні додаткові дослідження.

3. Ефірна олія чайного дерева

За словами а дослідження 2013 року, масло чайного дерева має потужну антибактеріальну та протизапальну дію проти мікробів. Його часто використовують як антисептик при інфекціях ясен та інших проблемах ротової порожнини.

4. Суміш ефірних масел кориці, дикої моркви, евкаліпта та розмарину

Іноді суміш ефірних масел більш ефективна, ніж одна олія. За словами а дослідження 2017 року, суміш ефірних масел кориці, дикої моркви, евкаліпта та розмарину має як антибактеріальні, так і противірусні властивості. Дослідники вважають, що ця суміш може бути ефективним засобом лікування як грипу, так і бактеріальної пневмонії, поширеного результату грипу.

5. Ефірна олія евкаліпта

Евкаліпт часто використовують як антисептик для лікування застуди, болю в горлі та кашлю. Дослідження 2011 року порівнювало антибактеріальні властивості різних видів евкаліптової олії. Олії, виготовлені з різних частин рослини, мали різний хімічний склад.

Дослідники виявили, що всі ефірні олії евкаліпта були певною мірою антибактеріальними. Олія з плодів евкаліпта мала найбільшу антибактеріальну активність навіть проти деяких бактерій, стійких до ліків.

6. Ефірна олія лимона

А дослідження 2017 року виявили, що ефірна олія лимона має сильну антибактеріальну дію проти бактерій, які викликають лістерію. Це означає, що він також може бути ефективним проти інших типів бактерій, які викликають біль у горлі, але для підтвердження цього необхідні додаткові дослідження.

Ефірні олії цитрусових роблять вашу шкіру чутливою до сонця. Уникайте сонця, якщо ви використовуєте ці розведені продукти на своїй шкірі.

7. Ефірна олія м’яти перцевої

М’ята перцева містить ментол, основний інгредієнт, який використовується в багатьох пастилах для горла і краплях від кашлю, які використовуються для лікування болю в горлі. Дослідження 2015 року показало, що ефірна олія м’яти перцевої має антибактеріальні властивості, подібні до антибіотика гентаміцину (Гараміцин). Вдихання олії м’яти перцевої також може допомогти зменшити запалення та зменшити біль.

8. Ефірна олія імбиру

Імбир найбільш відомий своєю заспокійливою дією на шлунок, але він також є природним засобом від застуди. Відповідно до Фітотерапія: біомолекулярні та клінічні аспекти 2-е видання, імбир має протизапальну дію, що може допомогти полегшити біль у горлі.

9. Ефірна олія часнику

Часникова олія містить аліцин, сполуку з противірусними та протигрибковими властивостями. Це може бути особливо корисним при лікуванні болю в горлі, спричиненої вірусом. За словами а дослідження 2014 року, часник має антибактеріальні властивості проти багатьох видів бактерій.

Як використовувати ефірні масла

Першим кроком у використанні ефірних масел є вибір правильного масла. Ефірні олії не регулюються Управлінням з контролю за продуктами і ліками США, тому важко дізнатися, що насправді в них міститься. Вибираючи ефірні олії, шукайте органічні олії, виготовлені компанією, що входить до Національної асоціації холістичної ароматерапії. Етикетка повинна містити ботанічну інформацію, країну походження, а також терміни перегонки та придатності.

Після того, як ви вибрали ефірну олію, є кілька способів використовувати її для болю в горлі:

• Парова інгаляція: Додайте до 7 крапель ефірної олії на 2 склянки окропу; накрийте голову рушником і вдихайте пар через ніс. Тримайте очі закритими, щоб уникнути подразнення очей.
• Пряме вдихання: Додайте 2 або 3 краплі ефірної олії на ватний диск; дихати глибоко. Ви також можете покласти ватний диск біля подушки під час сну.
• дифузія: Додайте кілька крапель ефірної олії в кімнатний дифузор. Розсіяне масло допоможе знезаражувати повітря.
• Місцеве застосування: Додайте до 10 крапель ефірної олії до 2 столових ложок основної олії, наприклад кокосової або жожоба; нанесіть його на шкіру горла.

Не вживайте ефірні олії. Не наносьте їх на шкіру, попередньо не розбавивши.

Попередження

Ефірні олії натуральні, але це не означає, що вони не можуть бути небезпечними. Проковтування навіть невеликої кількості евкаліптової олії, наприклад, може спричинити судоми, згідно з Національним столичним отруйним центром.

Ефірні олії також можуть викликати алергічну реакцію. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо під час використання ефірних масел ви відчуваєте будь-яке з наступного:

• проблеми з диханням
• сверблячий
• висип
• прискорене серцебиття

Ефірні олії уважніше розглядаються, якщо ви вагітні або годуєте груддю, оскільки було проведено недостатньо досліджень, щоб визначити, чи вони безпечні. Деякі, як відомо, викликають проблеми.

Перш ніж використовувати ефірні олії для немовлят і дітей, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або сертифікованим ароматерапевтом. Багато ефірних масел небезпечні для дітей. Дослідження 2007 року, наприклад, показало, що олія м’яти перцевої може викликати проблеми з диханням у дітей і жовтяницю у немовлят.

Суть

Альтернативним засобом від болю в горлі є ефірні олії. Дослідження показали, що багато ефірних масел мають антибактеріальні, протизапальні та противірусні властивості. Тим не менш, необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, наскільки вони ефективні. Тим часом, випити чашку теплого м’ятного або імбирного чаю з лимоном і медом може бути безпечнішим способом насолодитися перевагами цих рослин.

Більшість болів у горлі пройдуть самі по собі. Якщо біль у горлі не проходить або у вас висока температура, зверніться до лікаря.

Ефірні олії отримують з листя, кори, стебел і квіток рослин шляхом перегонки з парою або водою. Вони допомагають захистити рослини від хижаків, грибків і бактерій. Вони також приваблюють комах для запилення. У людей ефірні олії можуть допомогти знищити мікроби, зменшити запалення та прискорити загоєння.

Біль у горлі – це хворобливий стан, який часто ускладнює ковтання. Зазвичай це викликано вірусною інфекцією, наприклад, застудою чи грипом, або бактеріальною інфекцією, як-от ангіна.

Досліджень щодо медичного використання ефірних олій не так багато. Проте проведені дослідження показують, що ефірні олії можуть допомогти при болі в горлі.

Важливо пам’ятати, що ефірні масла слід вдихати або розводити в олії і наносити на шкіру. При розведенні в олії ефірні масла також можна додавати у ванну. Не рекомендується вживати ефірні масла всередину, оскільки деякі з них токсичні.