Я відчував мігрень з аурою, коли мені було 6 років. У різні моменти мого життя мій світ обертався навколо того, коли мігрень виникла в невідповідний час або якщо міг статися в невідповідний момент.
Мігрень, здебільшого, неконтрольована. Ви можете обійтися місяцями (або навіть роками), не маючи його, а потім раптом ви помітите невелику зміну зору, слуху, нюху або тиску в голові. Ви просто знаєте, що один прийде.
Симптоми і тяжкість мігрені відрізняються від людини до людини. Для мене світ зупиняється в той момент, коли я знаю, що наближається мігрень. Протягом 20-30 хвилин я відчуваю нестерпний біль.
Ось дев’ять речей, які ви дуже добре зрозумієте, якщо у вас теж з’явиться мігрень.
1. Світло — ворог
Ви коли-небудь дивилися на сонце, а потім швидко відводили погляд, тому що відчували себе засліпленим? Протягом кількох хвилин після цього ви, ймовірно, помітили велику крапку розміром із сонце у вашому баченні.
Це саме так, коли починається мігрень з аурою, за винятком того, що це не одна велика точка. Це серія маленьких чорних крапок і хвистих ліній, які наповнюють ваше бачення.
Будь ласка, зрозумійте, що все, що нагадує постійні точки в нашому зрі, лякає нас. Ми зробимо все, що в наших силах, щоб уникнути навіть найменшого відчуття, що мігрень ось-ось почнеться.
2. Мої сонцезахисні окуляри – це все
Навіть якщо надворі хмарно, забути сонцезахисні окуляри – це майже кінець світу.
Чому? Дивіться пункт № 1 вище. Ті з нас з мігренню справді зроблять все, щоб уникнути сонячного світла.
Дякую, містере Мауї Джим, за мої подвійні поляризовані відтінки!
3. Ви бачите точки?
Відомо, що я ходжу з білим аркушем паперу перед обличчям, намагаючись визначити, чи є точки в моєму баченні.
Якщо друг, який страждає на мігрень, запитає вас, чи бачите ви на чомусь крапки, порадуйте його та дайте правду відповідь.
4. Гм, що це за запах?
Мігрень робить звичайні запахи огидними. Чи відчували ви коли-небудь запах аромату, який миттєво викликав у вас нудоту? Ласкаво просимо в наш світ.
5. Нудота від мігрені – це не жарт
Перші 17 тижнів вагітності я провела, згорбившись над унітазом. Я все ще можу з упевненістю сказати, що ніщо не зрівняється з нудотою, яка підкрадається до вас, коли починається мігрень.
6. Вибачте, я вас не чую
На початку цього року я відвідав конференцію, на яку чекав місяцями. Я збирався б зустрітися з великою кількістю потенційних нових клієнтів, тому справити хороше перше враження було надзвичайно важливо.
Протягом п’яти хвилин після прибуття на захід у сонячному Сан-Дієго я відчув початок мігрені. Звичайно, я залишив сонцезахисні окуляри вдома, тож сподівався, що це просто відображення, а не аура.
На жаль, я помилився. Досить скоро мій зір затуманився. Звуки стали далекими. Зростання тиску в моїй голові відрізало мою здатність спілкуватися. Люди почали представлятися (у нас були таблички з іменами), і мені довелося незручно нахилятися і голосно пояснювати, що я погано їх бачу чи чую.
Будь ласка, зрозумійте, ми вирішили це не раптово, тому нам не довелося з вами розмовляти. Чесно кажучи, ми не бачимо і не чуємо вас дуже добре.
7. Темна кімната не завжди допомагає
Коли я був дитиною, шкільна медсестра завжди говорила моїй мамі, щоб вона забрала мене додому і помістила в темну кімнату. Кожен раз я стогнав на знак протесту. Я знаю, що це нерозумно, але для мене, сидячи в темній, тихій кімнаті, біль збільшується лише на 1000 відсотків.
8. Добре, що наші очні яблука прикріплені
Якщо ви відчуваєте мігрень з аурою, ви знаєте, що після того, як ваш зір і слух повернулися, ви тільки подряпали поверхню. Якби наші очні яблука не були прикріплені, ми б боялися, що вони вискочить з голови від тиску.
9. Ні, зараз я не можу ходити по прямій
Мігрень не тільки погіршує ваш зір, слух і нюх, вони також порушують вашу рівновагу. Це має сенс, чи не так? Якщо я погано бачу чи чую, як ви очікуєте, що я буду йти по прямій?
Нижня лінія
Наступного разу, коли ви побачите когось із мігренню, будьте ласкаві. Запропонуйте знайти їхні ліки, якщо вони їх приймають, дайте їм склянку води або допоможіть їм сісти, поки вони не зможуть знову відновити рівновагу.
Моніка Фроз — мама, дружина та бізнес-стратег для мам-підприємців. Має ступінь МВА в галузі фінансів, маркетингу та ведення блогів Перевизначення мами, сайт, який допомагає мамам будувати процвітаючий бізнес в Інтернеті. У 2015 році вона поїхала до Білого дому, щоб обговорити політику, прийнятну для сім’ї, на робочому місці зі старшими радниками президента Обами, і була представлена в кількох ЗМІ, включаючи Fox News, Scary Mommy, Healthline і Mom Talk Radio. Своїм тактичним підходом до балансування сімейного та онлайн-бізнесу вона допомагає мамам будувати успішний бізнес і водночас змінювати своє життя.
Discussion about this post