9 способів опанувати свої віртуальні прийоми для лікування псоріазу

1. Робіть якісні фотографії

На фотографіях ваш дерматолог може побачити вашу шкіру крупним планом. Хороші фотографії особливо важливі для прийому в теледерматолога, де ваш лікар не може оглянути вашу шкіру особисто.

Американська академія дерматології надає кілька порад щодо фотографій, які допоможуть успішно відвідати теледерматолога, зокрема:

• Зробіть кілька знімків з різних ракурсів. Постарайтеся отримати на фото всю ділянку ураженої шкіри. Покажіть такі області, як лікті, з обох боків і знизу. Додайте знімок з відстані та крупним планом.
• Наведіть порівняльні фото. Лікар може захотіти побачити чисту ділянку шкіри, щоб порівняти її з ділянкою з псоріатичними плямами. Якщо на одному нігті є ямки, а на іншому видно, спробуйте сфотографувати обидва нігті, щоб лікар міг провести ретельну оцінку.
• Прагніть до оптимальної різкості та чіткості. Часто псоріаз проявляється подібно до інших захворювань шкіри, таких як екзема, у дітей і дорослих. Чіткі зображення можуть допомогти вашому лікареві зробити точну оцінку. Якщо фотографія виглядає розмитою, спробуйте зробити її ще раз.
• Робіть фотографії при природному освітленні. Використовуйте настільну лампу, якщо немає природного освітлення, щоб зображення було максимально чітким.
• Попросіть сусіда по будинку сфотографувати важкодоступні місця. Хтось із ваших домочадців може сфотографувати псоріаз на вашій спині чи інших місцях, які ви не можете сфотографувати самостійно.

Лікарський кабінет може надати вам можливість завантажити або надіслати електронною поштою фотографії до вашого призначення. Дайте собі час, щоб зробити та надіслати фотографії перед відвідуванням теледерматолога.

2. Мати гарне освітлення

Ваш лікар може попросити оглянути ділянки шкіри під час прийому у теледерматолога. Щоб забезпечити їм найкращий огляд, спробуйте розмістити ноутбук або планшет у добре освітленому місці.

Поекспериментуйте з цим перед зустріччю, щоб змінити налаштування, щоб уникнути тіней і відблисків. Уявна зустріч з другом може допомогти вам дізнатися, як найкраще пересунути джерело світла або пересунути меблі.

3. Звільніться від макіяжу

Багато людей з псоріазом користуються косметикою, але ваш лікар захоче оглянути вашу шкіру в її природному стані. Це дозволяє їм оцінити стан і дати відповідні рекомендації.

Якщо ви зазвичай використовуєте косметику, щоб контролювати зовнішній вигляд свого псоріазу, ви можете дати додатковий час перед візитом, щоб змити її та дати шкірі відпочити, перш ніж з’явитися на камеру.

4. Уникайте подразнень шкіри

Подразнення шкіри може вплинути на зовнішній вигляд і відчуття шкіри. Перед прийомом постарайтеся не терти і не дряпати шкіру.

Не використовуйте засоби по догляду за шкірою та не приймайте гарячий душ безпосередньо перед тим, як увійти в систему для розмови з лікарем.

5. Знайдіть тихе місце

Конфіденційність і свобода вільного спілкування важливі під час будь-якого візиту до лікаря, як і можливість зосередитися на своєму здоров’ї.

Виберіть місце у вашому домі, де ви не очікуєте, що члени сім’ї, домашні тварини чи стукіт у двері вам завадять. Таким чином, ви зможете максимально використати час, проведений з фахівцем.

6. Налаштувати технологію

Перед зустріччю перевірте камеру та мікрофон. Переконайтеся, що у вас є надійне підключення до Інтернету, яке забезпечує найкращу якість відео та звуку.

Також важливо ретельно перевірити, чи є у вас уся необхідна інформація з кабінету дерматолога, як-от посилання на зустріч і пароль. Завчасно завантажте будь-яке спеціальне програмне забезпечення, щоб не втрачати час після початку консультації.

7. Поговоріть зі своїм страховим постачальником

Підтвердьте, що ваша страхова компанія покриває витрати на віртуальну зустріч.

Зберіть будь-яку інформацію, яка може знадобитися вашому лікареві, включаючи назву вашого оператора та номер полісу. Запитайте, чи вимагає офіс пред’явити будь-яке посвідчення особи до або під час відвідування онлайн-дерматолога.

8. Підготуйте кілька запитань

Поспішаючи призначити віртуальну зустріч, легко втратити з поля зору причину вашого візиту. Запишіть питання, які ви маєте до свого дерматолога.

Кожен, хто хворіє на псоріаз, має спокійно записатися на консультацію. Однак, згідно з Національним фондом псоріазу, ці візити особливо важливі в деяких випадках:

• У вас є спалахи або симптоми погіршуються.
• Вам потрібна інформація про нові ліки.
• Ви маєте обмежений успіх із поточними методами лікування.

Маючи під рукою список запитань, ви можете охопити все, що думаєте про своє здоров’я.

9. Перелічіть свої симптоми та історію хвороби

Підготуйте виклад усіх недавніх симптомів або змін у вашому загальному стані здоров’я. Конкретизуйте локалізацію, тривалість та інтенсивність симптомів.

Симптоми можуть включати:

• сверблячий
• суха або тріскається шкіра
• зміни нігтів

Жорсткі або набряклі суглоби можуть вказувати на псоріатичний артрит, тому ці симптоми можуть змусити вашого лікаря провести додаткове обстеження, якщо у вас ще немає діагнозу псоріатичний артрит.

Навіть якщо у вас були попередні стосунки з дерматологом, запишіть важливі події у вашій історії хвороби. Таким чином ви можете надати лікарю інформацію, необхідну для найкращої підтримки вашого здоров’я.

Наприклад, діагноз псоріаз часто призводить до підвищення ризику:

• хвороба серця
• діабет 2 типу
• депресія

Ваш дерматолог є важливим партнером у лікуванні псоріазу. Щоб оптимізувати якість обслуговування під час віртуального прийому, заздалегідь перевірте технологію, зробіть гарні фотографії та підготуйте свої запитання та проблеми.

Здійснюючи ці кроки, ви зможете з користю провести час, проведений у фахівця, і надалі підтримувати своє здоров’я.