Набухання грудей: це нормально? Що я можу з цим зробити?

Що таке нагрубання грудей?

в чому причина?

Нагрубання грудей є результатом збільшення припливу крові до грудей у ​​дні після пологів. Збільшений приплив крові допомагає грудям виробляти достатньо молока, але це також може викликати біль і дискомфорт.

Продукція молока може відбутися лише через три-п’ять днів після пологів. Вперше нагрубання може виникнути в перший тиждень або два після пологів. Це також може повторитися в будь-який момент, якщо ви продовжуєте годувати грудьми.

Не виробляєте достатньо молока? Ось 5 порад щодо збільшення вироблення грудного молока.

Певні умови або події можуть підвищити ймовірність того, що у вас виникне набряклість, яка зазвичай пов’язана з набряком грудей. Ці причини включають:

• відсутність годування
• пропуск сеансу відкачування
• створення надлишку молока для апетиту дитини
• доповнення сумішшю між сеансами годування, що може зменшити кількість годувань пізніше
• занадто швидке відлучення
• годування дитини, яка хвора
• труднощі з затисканням і смоктанням
• не зціджувати грудне молоко, коли воно вперше надходить, тому що ви не плануєте годувати грудьми

Які симптоми?

Симптоми збільшення грудей у ​​кожної людини будуть різними. Однак наповнені груди можуть відчувати:

• жорсткий або тугий
• ніжний або теплий на дотик
• важкий або повний
• грудкуватий
• набряклий

Набряк може бути в одній грудях, а може виникнути в обох. Набряк також може поширюватися до грудей і в сусідню пахву.

Вени, що проходять під шкірою грудей, можуть стати більш помітними. Це є результатом посилення кровотоку, а також ущільнення шкіри над венами.

У деяких із нагрубаними грудьми може спостерігатися субфебрильна температура та втома в перші дні вироблення молока. Це іноді називають «молочною лихоманкою». Ви можете продовжувати годувати грудьми, якщо у вас ця лихоманка.

Проте, варто попередити лікаря про підвищення температури. Це тому, що деякі інфекції в грудях також можуть викликати лихоманку, і ці інфекції потрібно лікувати, перш ніж вони стануть серйозними проблемами.

Наприклад, мастит – це інфекція, яка викликає запалення тканин грудей. Найчастіше це викликається молоком, яке потрапило в груди. Нелікований мастит може призвести до таких ускладнень, як скупчення гною в закупорених молочних протоках.

Повідомте лікаря про свою лихоманку та будь-які інші симптоми, які ви нещодавно відчули. Вони хочуть, щоб ви відстежували ознаки хвороби або інфекції, щоб ви могли негайно звернутися за допомогою.

Як я можу це лікувати?

Лікування збільшення грудей буде залежати від того, годуєте ви груддю чи ні.

Для тих, хто годує грудьми, лікування збільшення грудей включає:

• використовувати теплий компрес або прийняти теплий душ, щоб стимулювати скидання молока
• годувати частіше, або принаймні кожні одну-три години
• годування до тих пір, поки дитина голодна
• масажувати груди під час годування
• накладання холодного компресу або пакета з льодом для зняття болю та набряку
• чергування положень для годування, щоб молоко витікало з усіх ділянок грудей
• чергування грудей під час годування, щоб ваша дитина спорожнила ваш запас
• зціджування руками або використання насоса, коли ви не можете годувати грудьми
• прийом знеболюючих препаратів, схвалених лікарем

У тих, хто не годує грудьми, хворобливе набухання зазвичай триває близько одного дня. Після цього періоду ваші груди все ще можуть відчувати себе повними і важкими, але дискомфорт і біль повинні зменшитися. Ви можете почекати цей період або скористатися одним із наступних методів лікування:

• використання холодного компресу або пакетів з льодом, щоб полегшити набряк і запалення
• прийом знеболюючих препаратів, затверджених лікарем
• носіння підтримуючого бюстгальтера, який запобігає значному зміщенню грудей

Як я можу цьому запобігти?

У перші дні після пологів запобігти нагнітанню грудей не можна. Поки ваше тіло не знає, як регулювати вироблення молока, ви можете його перевиробити.

Однак ви можете запобігти подальшим епізодам нагрубання грудей за допомогою цих порад і методів:

• Регулярно годуйте або зціджуйте. Ваше тіло виробляє молоко регулярно, незалежно від графіка годування. Годуйте дитину принаймні кожні одну-три години. Зціджуйте, якщо ваша дитина не голодна або вас немає.
• Використовуйте пакети з льодом, щоб зменшити подачу. Крім охолодження та заспокоєння запаленої тканини грудей, пакети з льодом та холодні компреси можуть допомогти зменшити кількість молока. Це тому, що прохолодні пакети вимикають сигнал «розпущеного» у ваших грудях, який говорить вашому тілу виробляти більше молока.
• Видаліть невелику кількість грудного молока. Якщо вам потрібно зняти тиск, ви можете вручну зцідити грудне молоко або трохи зцідити. Однак не качайте і не зціджуйте занадто багато. Це може мати негативні наслідки для вас, і ваше тіло може в кінцевому підсумку намагатися виробляти більше молока, щоб компенсувати те, що ви щойно видалили.
• Відучувати повільно. Якщо ви занадто швидко перестанете годувати грудьми, ваш план відлучення може мати негативні наслідки. Ви можете отримати занадто багато молока. Повільно відлучайте дитину від грудей, щоб організм міг пристосуватися до зменшених потреб.

Якщо ви не годуєте грудьми, ви можете перечекати вироблення грудного молока. За кілька днів ваше тіло зрозуміє, що йому не потрібно виробляти молоко, і запаси висохнуть. Це зупинить нагнітання.

Не піддавайтеся спокусі зціджувати або зціджувати молоко. Ви подасте сигнал своєму тілу, що йому потрібно виробляти молоко, і ви можете продовжити дискомфорт.

Суть

Набухання грудей – це набряк і запалення, які виникають у ваших грудях через посилення кровотоку та постачання молока. Через кілька днів і тижнів після пологів ваше тіло почне виробляти молоко.

Поки ваше тіло не знає, скільки вам потрібно, воно може виробляти занадто багато. Це може призвести до набухання грудей. Симптоми включають тверді, щільні груди, які набряклі та ніжні. Регулярне годування або зціджування може допомогти запобігти нагнітанню грудей.

Якщо ви продовжуєте відчувати болісне набухання грудей, зверніться до консультанта з лактації або групи підтримки лактації у місцевій лікарні. Обидва ці ресурси можуть допомогти вам відповісти на ваші запитання та надати підтримку.

Крім того, зателефонуйте своєму лікарю, якщо набряк не спадає протягом трьох-чотирьох днів або якщо у вас підвищиться температура. Вони попросять вас стежити за іншими ознаками, які можуть свідчити про більш серйозну проблему, наприклад, інфекцію грудей.