Шийка матки перед місячними: як визначити зміни протягом менструального циклу

Речі, які слід враховувати

Ваша шийка матки змінює положення багато разів протягом менструального циклу.

Наприклад, він може підвищуватися разом з овуляцією, щоб підготуватися до зачаття, або знижуватися, щоб менструальна тканина могла проходити через піхву.

Кожна зміна положення пов’язана з певною фазою вашого менструального циклу або іншими гормональними змінами, такими як вагітність.

Перевірка положення та текстури вашої шийки матки — а також будь-якого цервікального слизу — може допомогти вам визначити, де ви перебуваєте у вашому циклі.

Ця інформація може виявитися особливо корисною, якщо ви відстежуєте свою овуляцію або намагаєтеся завагітніти.

Перш ніж перевірити шийку матки

Ваша шийка матки знаходиться досить глибоко всередині вашого тіла. Він діє як канал, що з’єднує нижню частину вашої матки з вашою піхвою.

Лікарі зазвичай вводять спеціальні інструменти, такі як дзеркало, у вашу піхву, щоб отримати доступ до шийки матки.

Хоча ви можете безпечно використовувати пальці, щоб спробувати це вдома, не завжди легко відчути або знайти вашу шийку матки.

Існує ряд причин, чому ви не можете зробити це, і жодна з них не є приводом для занепокоєння. Наприклад:

• у вас може бути довгий вагінальний канал, що ускладнює доступ до шийки матки
• у вас може бути овуляція, тому ваша шийка матки вище, ніж зазвичай
• під час вагітності шийка матки може підвищитися

Як перевірити шийку матки

Ви можете знайти свою шийку матки, виконавши такі дії:

1. Перед початком спорожніть сечовий міхур. Наповнений сечовий міхур може підняти шийку матки, що ускладнює пошук і відчуття.

2. Ретельно вимийте руки теплою водою з антибактеріальним милом. Якщо ви цього не зробите, ви можете виштовхнути бактерії з пальців або піхвового каналу глибше в тіло.

3. Розташуйте себе так, щоб у вас був найбільш зручний доступ до шийки матки. Деякі люди вважають, що стоячи з піднятою ногою, наприклад, на підніжці, полегшує доступ. Інші вважають за краще сидіти навпочіпки.

4. Якщо ви дійсно хочете побачити свою шийку матки, покладіть дзеркало на підлогу під тазом. Можливо, вам доведеться використовувати свою недомінантну руку, щоб відокремити статеві губи для легшої візуалізації.

Pro-TIP

Перш ніж перейти до п’ятого кроку, можливо, вам буде корисно нанести мастило на пальці, які ви плануєте вставити. Це дозволить вашим пальцям ковзати без тертя або пов’язаного дискомфорту.

5. Вставте в піхву вказівний або середній палець (або обидва) на домінантній руці. Зверніть увагу на те, як ваша шкіра змінює текстуру, коли ви наближаєтеся до шийки матки.

Вагінальний канал зазвичай має більш м’який, губчастий тип. Шийка матки зазвичай більш тверда і може бути більш гладкою. Тим не менш, ця текстура може змінюватися залежно від того, де ви перебуваєте у своєму менструальному циклі.

Існує багато аналогій того, як відчувається шийка матки, від «кінчика вашого носа» до ваших «губ, складених у поцілунку».

6. Відчуйте в середині шийки матки невелику вм’ятину або отвір. Лікарі називають це шийний зів. Зверніть увагу на структуру шийки матки та на те, чи злегка відкрита чи закрита шийка матки. Ці зміни можуть вказувати на те, де ви перебуваєте у вашому менструальному циклі.

7. Можливо, вам буде корисно записати свої спостереження. Ви можете записати їх у спеціальний журнал або записати їх у програму, наприклад у Kindara: Fertility Tracker. Хоча ця програма, перш за все, є інструментом для відстеження фертильності, вона дозволяє реєструвати зміни шийки матки.

Альтернативний підхід

Ви також можете придбати набір для самообстеження від Beautiful Cervix Project, який містить багаторазове дзеркало, дзеркало, ліхтарик та додаткові інструкції. На цьому сайті також є реальні фотографії шийки матки в різних точках протягом середнього циклу.

Не варто перевіряти шийку матки, якщо…

Не слід перевіряти шийку матки, якщо у вас активна інфекція. Це включає інфекцію сечовивідних шляхів або дріжджову інфекцію.

Ви також не хочете перевіряти шийку матки, якщо ви вагітні і у вас вийшли води. Це може збільшити ризик зараження для вас і вашої вагітності.

Що означають різні характеристики?

Наведена нижче діаграма пояснює деякі зміни, які відбуваються у вашій шийці матки під час менструального циклу або вагітності.

Хоча ці характеристики відображають середню шийку матки, це нормально, якщо спостерігатися незначні відхилення.

Важливо також зазначити, що люди з вивернутою маткою можуть виявити, що їхні характеристики шийки матки є повною протилежністю тим, які перераховані в цій діаграмі.

Якщо відчуття шийки матки відрізняються від очікуваних, зверніться до лікаря або іншого медичного працівника. Вони повинні бути в змозі відповісти на будь-які запитання.

Характеристики шийки матки під час фолікулярної фази

Під час фолікулярної фази ваше тіло готує слизову оболонку матки до прикріплення заплідненої яйцеклітини.

Рівень естрогену зараз низький, тому ваша шийка матки зазвичай стає твердішою. Естроген зробить його м’якшим, коли ваш менструальний цикл прогресує.

Характеристики шийки матки під час овуляції

Під час овуляції рівень естрогену починає підвищуватися. Це призводить до того, що слизова оболонка матки потовщується, що робить її м’якою.

У цей час ви також почнете помічати більше слизу, що виходить із шийки матки та піхви. Слиз має рідку, слизьку консистенцію.

Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, які пригнічують овуляцію, ви можете не помітити цих змін, оскільки у вас немає овуляції.

Характеристики шийки матки під час лютеїнової фази

Під час лютеїнової фази ваш рівень естрогену знижується, але прогестерон залишається для утримання слизової оболонки матки товстою у разі імплантації заплідненої яйцеклітини.

Ви помітите, що ваша шийка матки все ще може бути м’якою. Однак ваш цервікальний слиз стає густішим, зазвичай липким і трохи мутним.

Характеристика шийки матки під час менструації

Під час менструації шийка матки зазвичай відкрита, що дозволяє менструальній крові та тканинам матки покинути ваше тіло.

Шийка матки зазвичай знаходиться нижче в тілі, тому її легше промацати під час менструації.

Характеристики шийки матки під час вагінального сексу

Під час піхвового статевого акту шийка матки може змінювати положення з більшого на нижнє. Це не вказує на ваш статус овуляції, а лише природні зміни, які відбуваються під час сексу.

Якщо ви відстежуєте свою овуляцію, лікарі не рекомендують перевіряти шийку матки під час або після сексу, оскільки ви не отримаєте найточніших результатів.

Іноді шийка матки може злегка кровоточити після сексу. Хоча це не є незвичайним явищем, вам слід поговорити з лікарем, якщо це більше ніж легкі плями.

У деяких випадках посткоїтальна кровотеча може бути ознакою основного захворювання. Ваш постачальник може визначити основну причину та порадити вам подальші дії.

Характеристика шийки матки під час зачаття

Хоча ви можете використовувати перевірку шийки матки, щоб визначити, коли у вас овуляція, це не покаже, чи ви вагітні.

Деякі люди повідомляють про зміну кольору шийки матки — на синій або фіолетовий — але це не надійний спосіб підтвердити вагітність.

Якщо ви думаєте, що можете завагітніти, зробіть домашній тест на вагітність у перший день затримки місячних.

Якщо місячні нерегулярні, намагайтеся пройти три тижні після підозрюваної дати зачаття.

Якщо ви отримаєте позитивний результат, запишіться на прийом до лікаря або іншого медичного працівника. Вони можуть підтвердити ваші результати та обговорити подальші дії.

Характеристика шийки матки на ранніх термінах вагітності

На ранніх термінах вагітності ви можете помітити, що ваша шийка матки виглядає м’якше.

Шийка матки може виглядати більш відкритою (хоча не повністю відкритою). Інші люди можуть повідомити, що їхня шийка матки повністю закрита.

Деякі люди також повідомляють, що їх шийка матки виглядає «опухлою» або збільшеною, що може бути пов’язано з посиленням гормональних змін.

Характеристика шийки матки на пізніх термінах вагітності та наближення пологів

Коли ви наближаєтеся пологів, ваша шийка матки починає відкриватися або розширюватися. Тканини там також починають тоншати. Це відомо як «витирання».

У деяких людей шийка матки розкривається раніше під час вагітності, але залишається при цьому розкритті до початку пологів.

Якщо ви плануєте вагінальні пологи, ваш постачальник може провести перевірку шийки матки, коли ви наближаєтеся до пологів, щоб визначити, чи розширена ваша шийка матки та чи не зникла.

Ваша шийка матки повинна бути повністю розкрита — зазвичай приблизно на 10 сантиметрів — щоб дитина могла пройти через вагінальний канал.

Характеристика шийки матки після вагітності

Оскільки ваша матка починає повертатися до розмірів до вагітності, ваша шийка може залишатися злегка відкритою деякий час.

Деякі люди вважають, що їхня шийка матки залишається більш відкритою, ніж це було раніше після вагінальних пологів.

Шийка матки, як правило, поступово піднімається вище, поки не досягне свого найбільш поширеного положення після пологів. Він також почне твердіти з часом.

Коли звертатися до лікаря або іншого медичного працівника

Якщо ви регулярно перевіряєте шийку матки і помічаєте зміни, такі як кісти, поліпи чи інші ущільнення, зверніться до лікаря або іншого постачальника.

Хоча це можуть бути нормальні зміни шийки матки, вони вимагають подальшого обстеження.

Те ж саме вірно, якщо ви використовуєте дзеркало, щоб побачити свою шийку матки і помітити видимі зміни, такі як червоні, сині або чорні ураження на шийці матки.

Це може бути ознакою основного захворювання, такого як ендометріоз.