Ви можете задатися питанням, чи впливає куріння сигарет на ваш кишечник, як кава. Зрештою, нікотин теж не є стимулятором?
Але дослідження про перетин між курінням і діареєю неоднозначні.
Читайте далі, щоб дізнатися більше, а також про інші шкідливі побічні ефекти сигарет.
Проносний ефект
Проносні – це речовини, які можуть звільнити кал, який застряг або вражений у вашій товстій кишці (товстій кишці), дозволяючи йому легше проходити через товсту кишку.
Проносні також можуть бути використані для виклику м’язових реакцій у вашому кишечнику, які переміщують стілець, що називається спорожненням кишечника. Цей тип проносного засобу відомий як стимулюючий проносний, оскільки він «стимулює» скорочення, яке виштовхує кал.
Багато людей вважають, що нікотин та інші поширені стимулятори, такі як кофеїн, мають подібну дію на кишечник, викликаючи прискорення випорожнення. Але дослідження розповідає більш складну історію.
Дослідження
Отже, що насправді говорять дослідження про куріння та випорожнення? Чи викликає це діарею?
Коротка відповідь: Ми точно не знаємо.
Було виявлено кілька прямих зв’язків між курінням сигарети та спорожненням кишечника. Але було проведено багато досліджень щодо впливу куріння на запальні захворювання кишечника (IBD), головним симптомом яких є діарея.
Перше, що потрібно знати, це те, що куріння може посилити симптоми діареї при ВЗК, наприклад, хвороби Крона, різновиду ВЗК.
Огляд досліджень куріння, хвороби Крона та виразкового коліту (іншого типу ВЗК) 2018 року показав, що нікотинова терапія може допомогти контролювати симптоми виразкового коліту у колишніх курців, але це лише тимчасово. Немає довгострокової користі. Були також повідомлення про те, що куріння дійсно може збільшити активність виразкового коліту.
Крім того, дослідники відзначають, що куріння може підвищити ризик розвитку хвороби Крона. Це також може значно погіршити симптоми через запалення в кишечнику.
Крім того, куріння також може підвищити ризик бактеріальних інфекцій, які впливають на кишечник і викликають діарею.
Дослідження 2015 року, в якому взяли участь понад 20 000 учасників, опубліковане в BMC Public Health, показало, що ті, хто палять, мали вищий рівень інфікування. шигелла бактерії. шигелла є кишковою бактерією, яка часто відповідає за харчові отруєння, що призводить до діареї.
З іншого боку, те ж дослідження показало, що куріння змушує шлунок виробляти більше кислоти, тому курці менш схильні до розвитку Вібріон холера інфекції. Це ще одна бактерія, яка часто викликає інфекції та діарею.
І є інші дослідження, які показують, наскільки невизначений зв’язок між курінням і випорожненнями.
Дослідження 2005 року розглядало вплив кількох стимуляторів, включаючи каву та нікотин, на тонус прямої кишки. Це термін для ущільнення прямої кишки, що впливає на випорожнення кишечника.
Дослідження виявило, що кава підвищує тонус прямої кишки на 45 відсотків. Було виявлено дуже незначне (7 відсотків) підвищення тонусу прямої кишки від нікотину, що було майже таким же високим, як і ефект плацебо на 10 відсотків. Це говорить про те, що нікотин може не мати нічого спільного з яканням.
Куріння і травний тракт
Куріння впливає на весь організм, включаючи кожну частину вашого травного тракту. Ось що може статися, що може викликати або погіршити діарею та інші серйозні захворювання шлунково-кишкового тракту:
-
ГЕРХ. Куріння може послабити м’язи стравоходу і призвести до просочування шлункової кислоти в горло. Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) виникає, коли ця кислота зношується в стравоході, викликаючи довготривалу печію.
Kahrilas PJ та ін. (1990). Механізми кислотного рефлюксу, пов’язані з курінням сигарет. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/ -
хвороба Крона. Хвороба Крона – це тривале запалення кишечника, яке може викликати такі симптоми, як діарея, втома та аномальна втрата ваги. Куріння може з часом посилити ваші симптоми. Cosnes J та ін. (2012).
Фактори, що впливають на результати хвороби Крона протягом 15 років. DOI: 1136/gutjnl-2011-301971 -
Пептичні виразки. Це виразки, які утворюються на слизовій шлунку і кишечнику. Куріння має ряд впливів на травну систему, що може погіршити виразки, але відмова від куріння може швидко скасувати деякі наслідки.
Eastwood GL, et al. (1988). Роль куріння при виразковій хворобі. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883 -
Поліпи товстої кишки. Це аномальні розростання тканин, які утворюються в кишечнику. Куріння може подвоїти ризик розвитку ракових поліпів товстої кишки.
Botteri E, et al. (2008). Куріння сигарет і аденоматозні поліпи: мета-аналіз. DOI: 1053/j.gastro.2007.11.007 -
Камені в жовчному міхурі. Це важкі скупчення холестерину і кальцію, які можуть утворюватися в жовчному міхурі і викликати закупорки, які, можливо, потребують хірургічного лікування. Куріння може поставити вас під загрозу захворювання жовчного міхура та утворення жовчних каменів.
Aune D та ін. (2016). Куріння тютюну і ризик захворювання жовчного міхура. DOI: 1007/s10654-016-0124-z -
Захворювання печінки. Куріння підвищує ризик розвитку неалкогольної жирової хвороби печінки. Відмова може уповільнити перебіг захворювання або негайно знизити ризик ускладнень.
Jung H та ін. (2018). Куріння та ризик неалкогольної жирової хвороби печінки: когортне дослідження. DOI: 1038/s41395-018-0283-5 -
панкреатит. Це тривале запалення підшлункової залози, яка допомагає перетравлювати їжу і регулює рівень цукру в крові. Куріння може викликати спалахи та погіршити наявні симптоми. Відмова від куріння допоможе швидше одужати і уникнути довготривалих симптомів.
Баррето С.Г. (2016). Як куріння сигарет викликає гострий панкреатит? DOI: 1016/j.pan.2015.09.002 -
Рак. Куріння пов’язане з численними типами раку, але відмова від куріння значно знижує ризик. Рак від куріння може виникнути в:
- товстої кишки
- пряма кишка
- шлунка
- рот
- горло
Допоможіть кинути палити
Кинути важко, але не неможливо. І рано чи пізно відмова від куріння може допомогти вам зменшити симптоми, які нікотин може викликати у вашому травному тракті, і вилікувати ваше тіло від його наслідків.
Спробуйте щось із наступного, щоб допомогти вам кинути палити:
- Внесіть деякі зміни в спосіб життя. Регулярно займайтеся спортом або медитуйте, щоб допомогти вам позбутися деяких ритуалів або звичок, які ви створили навколо куріння.
- Заохочуйте своїх друзів та родину підтримати вас. Скажіть своїм близьким, що ви плануєте кинути. Запитайте, чи можуть вони перевірити вас чи з розумінням ставляться до симптомів відміни.
- Приєднуйтесь до групи підтримки з іншими, хто кинув палити, щоб почути їхні думки та отримати допомогу. Існує також багато онлайн-груп підтримки.
- Розглянемо ліки для боротьби з тягою до нікотину та відміною, наприклад, бупропіон (Zyban) або вареніклін (Chantix), якщо необхідно.
- Подумайте про заміну нікотину, як пластир або гумка, щоб полегшити собі залежність. Це відоме як нікотинозамісна терапія (НЗТ).
Суть
Отже, куріння, ймовірно, не змушує вас какати, принаймні, безпосередньо. Існує цілий ряд інших факторів, які можуть бути відповідальними за це відчуття невідкладності відвідування туалету після куріння.
Але куріння має серйозний вплив на здоров’я кишечника. Це збільшує ризик розладів кишечника, які можуть викликати діарею та інші симптоми шлунково-кишкового тракту.
Відмова може зменшити і навіть скасувати деякі з цих ефектів. Не соромтеся спробувати деякі стратегії відмови від куріння або звернутися за допомогою, щоб позбутися цієї звички.
Discussion about this post