Жовчний міхур – це невеликий грушоподібний орган, розташований у верхній правій частині живота. Поряд з печінкою та підшлунковою залозою жовчний міхур є частиною жовчовивідної системи.
Ваша жовчовивідна система зосереджена на виробництві, зберіганні та виділенні жовчі, рідини, важливої для перетравлення жирів. Специфічна функція вашого жовчного міхура полягає в зберіганні жовчі до тих пір, поки вона не буде випущена в тонкий кишечник.
Ви, напевно, знаєте, що вживання алкоголю може негативно позначитися на роботі печінки. Але чи замислювалися ви коли-небудь, чи може алкоголь також впливати на ваш жовчний міхур?
Давайте розглянемо, що відомо про вплив алкоголю на ваш жовчний міхур, що ще може спричинити проблеми з жовчним міхуром і як зберегти жовчний міхур здоровим.
Чи може алкоголь впливати на ваш жовчний міхур?
Вживання алкоголю є відомим фактором ризику багатьох захворювань. Проте дослідження показали, що помірне споживання алкоголю може дійсно допомогти запобігти жовчні камені.
Камені в жовчному міхурі – це відкладення речовини, часто холестерину, які твердіють і накопичуються у вашому жовчному міхурі. Вони звичайні, впливають
Що говорить дослідження?
Аналіз за 2019 рік, опублікований у журналі
Як саме алкоголь знижує ризик каменів у жовчному міхурі, невідомо. Одна з теорій полягає в тому, що вживання алкоголю збільшує швидкість спорожнення жовчного міхура. Це зменшить кількість жовчі, яка затримується в жовчному міхурі, знизивши ризик утворення каменів.
Однак дослідження не підтвердили цей висновок. Натомість дослідники спостерігали
Інші ідеї про те, як алкоголь знижує ризик каменів у жовчному міхурі, пов’язані з холестерином, з якого складаються багато жовчних каменів. Наприклад, можливе вживання алкоголю
Що таке помірне вживання алкоголю?
Вище ми згадували помірне вживання алкоголю, але що саме це означає?
The
- 1 напій на день для жінок
- 2 напої на день для чоловіків
Кількість, яка вважається одним напоєм, залежить від типу алкоголю, який ви вживаєте. Стандартний напій визначається як:
- 12 унцій пива (5% вміст алкоголю)
- 8 унцій солодового лікеру (7% вміст алкоголю)
- 5 унцій вина (12% вмісту алкоголю)
- 1,5 унції алкоголю (40% вмісту алкоголю)
Алкоголь і ваше здоров’я
Хоча помірне споживання алкоголю може знизити ризик утворення каменів у жовчному міхурі, надмірне вживання алкоголю може негативно вплинути на ваше здоров’я кількома способами.
Надмірне вживання алкоголю може бути пов’язане з такими речами, як запій, рясне вживання алкоголю та розлади, пов’язані з вживанням алкоголю.
Здавалося б, що запій і пияцтво схожі, але вони є
- Випивка: 4 або більше напоїв з одного приводу для жінок або 5 або більше напоїв з одного приводу для чоловіків
- Рясне пиття: надмірне вживання алкоголю 5 і більше днів протягом останнього місяця
Часте вживання алкоголю або надмірне вживання алкоголю може збільшити ризик розвитку розладу, пов’язаного з вживанням алкоголю. Надмірне вживання алкоголю також пов’язане з підвищеним ризиком:
- травми внаслідок автомобільних аварій або падінь
- залучення до сексу без бар’єрного методу або сексу з кількома партнерами
- проблеми з пам’яттю і координацією
-
інфекції через ослаблену імунну систему
-
панкреатит, небезпечне запалення підшлункової залози
- різні стани здоров’я, включаючи пов’язані з алкоголем захворювання печінки, захворювання серця, високий кров’яний тиск та інсульт
- деякі види раку, такі як рак молочної залози, рак печінки та рак товстої кишки
- стани психічного здоров’я, такі як тривога та депресія
- деменція
Ресурси від алкогольної залежності
Якщо ви вважаєте, що ви або ваша близька людина маєте залежність від алкоголю, є багато ресурсів, до яких ви можете звернутися за допомогою та підтримкою. До них належать:
- Ваш лікар первинної медичної допомоги. Якщо вас турбує споживання алкоголю, запишіться на прийом до свого лікаря. Вони можуть запропонувати керівництво та можливі варіанти лікування.
- Управління з питань зловживання психоактивними речовинами та психічного здоров’я (SAMHSA). Національна лінія допомоги SAMHSA (1-800-662-4357) доступна цілодобово і без вихідних. Це безкоштовно та конфіденційно, і ви можете отримати направлення до лікувального центру.
-
Навігатор лікування алкоголізму. Утримується
Національний інститут зловживання алкоголем та алкоголізму (NIAAA) цей ресурс може допомогти вам знайти відповідні програми лікування та постачальників. - Анонімні Алкоголіки (AA). АА — це група підтримки, яка може допомогти вам кинути пити. По всій країні існують групи підтримки АА. Відвідайте веб-сайт AA, щоб знайти групу поблизу вас.
- Аль-Анон. Al-Anon — це група підтримки для сімей і друзів людей, які страждають від алкогольного розладу. Як і в АА, по всій країні існує багато груп Ал-Анон. Перейдіть на веб-сайт Al-Anon, щоб знайти групу, яка збирається у вашому районі.
Що може викликати проблеми з жовчним міхуром?
Давайте детальніше розглянемо деякі з найпоширеніших проблем з жовчним міхуром і розглянемо, що може загрожувати вам у кожному з них.
Камені в жовчному міхурі
Жовчні камені – це тверді предмети, які можуть утворитися у вашому жовчному міхурі. Вони часто складаються з холестерину або білірубіну і можуть відрізнятися за розміром і кількістю. Вважається, що камені в жовчному міхурі утворюються, коли ваша жовч містить занадто багато однієї з цих речовин.
У багатьох випадках жовчні камені не викликають симптомів. Однак, коли вони блокують протоки жовчовивідної системи, вони можуть викликати біль у верхній правій частині живота. Цей біль часто виникає після прийому їжі.
Існує багато факторів ризику розвитку каменів у жовчному міхурі. Деякі з них поза вашим контролем, а інші пов’язані з основними умовами чи звичками способу життя.
У вас може бути вищий ризик розвитку каменів у жовчному міхурі, якщо ви:
- жіночі
- мають сімейну історію жовчних каменів
- старше 40
- мають мексиканське або індіанське походження
- їжте дієту з високим вмістом жиру або холестерину та низьким вмістом клітковини
- мають ожиріння
- мають основне захворювання, таке як діабет, захворювання печінки або серповидно-клітинна анемія
- дуже швидко схудла
- мати додатковий естроген в організмі через вагітність, оральні контрацептиви або замісну гормональну терапію
Наявність жовчних каменів іноді може призвести до ускладнень у вашій жовчовивідній системі, особливо коли вони блокують відтік жовчі. Деякі з цих умов ми обговоримо нижче.
Холецистит
Холецистит – це захворювання, при якому запалюється жовчний міхур. Найчастіше це трапляється, коли жовчний камінь блокує одну з ваших жовчних проток, викликаючи резервне копіювання жовчі в жовчному міхурі. Це також може статися через нарости, такі як поліпи або пухлини.
Біль при холециститі часто є сильнішим і тривалішим, ніж при жовчнокам’яній хворобі. Інші симптоми можуть включати лихоманку, нудоту та блювоту.
Захворювання жовчного міхура без каменів
Цей стан іноді також називають безкам’яним захворюванням жовчного міхура. Це коли запалення жовчного міхура відбувається без наявності жовчних каменів. Симптоми схожі з холециститом.
Захворювання жовчного міхура без каменів часто спостерігається у людей, які зазнали серйозної фізичної травми чи опіків, або мають аутоімунне захворювання, таке як вовчак. Операція на серці чи черевній порожнині також може бути фактором ризику цього захворювання.
Холедохолітіаз
Холедохолітіаз виникає, коли жовчний камінь блокує загальну жовчну протоку, трубку, яка транспортує жовч із печінки в тонкий кишечник. Закупорка в цій області може призвести до накопичення жовчі в печінці.
Холедохолітіаз викликає біль у верхній правій частині живота. Інші симптоми можуть включати:
- лихоманка
- пожовтіння шкіри або очей (жовтяниця)
- темна сеча
- блідий кал
- нудота і блювота
Поліпи жовчного міхура
Поліпи – це новоутворення, які можуть виникнути у вашому жовчному міхурі. Більшість поліпів жовчного міхура доброякісні (неракові). У рідкісних випадках вони можуть бути злоякісними (раковими). Мало відомо про фактори ризику розвитку поліпів жовчного міхура.
Поліп жовчного міхура може не викликати жодних симптомів. Однак, якщо він блокує протоку, це може викликати такі симптоми, як біль, нудота та блювота.
Як зберегти жовчний міхур здоровим
Щоб ваш жовчний міхур був здоровим і добре функціонував, ви можете зробити кілька кроків:
- Збільште споживання клітковини. Продукти з високим вмістом клітковини включають цільне зерно та свіжі фрукти та овочі.
- Їжте більше корисних жирів. Продукти, багаті корисними жирами, включають рибу, горіхи, оливкову олію та авокадо.
- Скоротіть споживання деяких продуктів. Зменшіть споживання продуктів з високим вмістом насичених жирів, цукру та рафінованих вуглеводів.
- Будьте активними, коли можете. Регулярні фізичні вправи корисні для загального здоров’я. Це також може допомогти вам підтримувати помірну вагу та запобігти утворенню жовчних каменів.
- При необхідності худніть безпечно і повільно. Якщо у вас велика маса тіла і ваш лікар рекомендує схуднути, намагайтеся робити це поступово. Ваш лікар може допомогти вам знайти безпечний підхід.
Суть
Дослідження показали, що помірне споживання алкоголю може допомогти знизити ризик утворення каменів у жовчному міхурі, хоча дослідники не впевнені, як це відбувається.
У той час як помірне вживання алкоголю може знизити ризик утворення каменів у жовчному міхурі, надмірне вживання алкоголю може підвищити ризик багатьох захворювань.
Якщо ви вважаєте, що ви або ваша близька людина зловживаєте алкоголем, є багато ресурсів, які допоможуть.
Discussion about this post