Як лікувати та запобігати глибоким вуграм — професійно чи вдома

Що таке чорні точки?

Багато людей зарахували б чорні крапки до найпоширеніших — і найупертіших — захворювань шкіри. Цей тип акне розвивається, коли жир (шкірне сало) і мертві клітини шкіри поєднуються, утворюючи пробку, яка закупорює пори.

Іноді очищення та відлущування може бути достатньо, щоб послабити пробку та витягнути її. Але якщо пробка затвердіє або вона занадто глибока, щоб отримати доступ, можливо, ви не зможете видалити вугр самостійно.

Нижче ви знайдете поради щодо використання безрецептурних засобів проти чорних крапок, інформацію про те, чого очікувати від професійного видалення, тощо.

Для домашнього видалення почніть з очищення

Вашим першим кроком завжди має бути очищення обличчя.

Є правильний спосіб вмити обличчя — дізнайтеся, як тут.

Очищення краще проводити двічі на день: один раз вранці і ще раз в кінці дня. Якщо ви тренуєтеся або спітніли протягом дня, можливо, ви захочете знову вмитися після цього.

Однак намагайтеся уникати надмірного очищення. Це може висушити шкіру та спричинити накопичення мертвих клітин шкіри та шкірного сала в порах.

Порада: якщо ви віддаєте перевагу мити обличчя частіше, спробуйте обмежити очищення ранковим і вечірнім умиванням і обполіскувати простою водою протягом дня, щоб уникнути висихання обличчя.

Тип миючого засобу, який ви використовуєте, також може вплинути на видалення та профілактику чорних крапок.

Багато людей віддають перевагу очищувальним засобам на гелевій основі, які:

• не є жирними, як деякі миючі засоби на основі крему
• зазвичай безпечні як для жирної, так і для чутливої ​​шкіри

Щоденний засіб для чищення з мікроексфоліантами також може допомогти видалити мертві клітини шкіри.

Використовуйте фізичний ексфоліант

Відлущування допомагає видалити мертві клітини шкіри, шкірне сало та інше сміття з поверхні шкіри.

Що стосується фізичних ексфоліантів, у вас є багато варіантів, але уникайте вибору будь-яких надто жорстких засобів, які подразнюватимуть ваші пори. Подрібнені горіхи та інші жорсткі кульки можуть дратувати активні висипання або чутливу шкіру.

Подумайте про щось просте, як-от природний варіант «зроби сам» або безрецептурний скраб із м’якими інгредієнтами, як-от вівсянка.

Як правило, ви захочете дотримуватись інструкцій на продукті, який ви виберете, але це хороша відправна точка для більшості ексфоліантів:

1. Нанесіть тонкий шар ексфоліанта.
2. Рівномірно розподіліть по шкірі.
3. Помасажуйте — не втирайте — це у вашу шкіру.
4. Можливо, вам доведеться залишити його на обличчі на кілька хвилин, але перевірте упаковку продукту, щоб переконатися.
5. Після завершення процесу повністю змийте засіб.

Відкрийте пори за допомогою пари

Пара може допомогти послабити бруд, який закупорює ваші пори, налаштовуючи вас на більш ефективний процес вилучення. Однак вам не потрібен відпарювач, щоб отримати ці переваги.

Щоб відкрити пори за допомогою пари вдома, спробуйте цю техніку:

1. Спочатку закип’ятіть до 6 склянок води в каструлі або чайнику.
2. Дайте воді охолонути протягом хвилини або двох.
3. Обережно вилийте воду в миску.
4. Сядьте перед чашею, відпочивши обличчям приблизно на 6 дюймів над водою.
5. Накрийте голову та джерело води рушником, щоб утримувати пару.
6. Підніміть або опустіть голову для збільшення або зменшення тепла. Підніміть кут рушника, щоб охолонути, якщо потрібно.
7. Залишайтеся до 10 хвилин за раз.

Нанесіть маску з глини або вугілля

Відлущування та пара допомагають підготувати пори до видалення, але ваша шкіра ще не зовсім готова. Перше застосування маски може допомогти зробити видалення ще більш успішним.

Використовуйте маску з глини або вугілля. Ці інгредієнти допомагають глибоко очистити пори, і ви захочете видалити з них якомога більше бруду та жиру, перш ніж використовувати засіб для видалення.

Як це зробити:

1. Нанесіть тонкий рівномірний шар маски з глини або вугілля на обличчя.
2. Залиште маску приблизно на 15 хвилин.
3. Ретельно сполосніть обличчя теплою водою.

Використовуйте екстрактор

Розширивши пори і наклавши маску, ви можете спробувати самостійно видалити глибокі чорні точки.

Ось як:

1. Стерилізуйте інструмент для витягування спиртом.
2. Натисніть петлю лицьовою стороною вниз на край вугра, який ви намагаєтеся видалити. Тільки не натискайте прямо на чорну точку, оскільки це може подразнити пори.
3. Після того, як ви поставили головку інструменту на місце, зробіть обережний рух до іншої сторони вашої пори.
4. Повторіть ще двічі, якщо ви не вийняли вилку з першого разу — більше ніж це може подразнити або пошкодити шкіру навколо.

Завжди стерилізуйте інструмент між використаннями, щоб запобігти переміщенню бруду та бактерій між порами.

Нанесіть охолоджуючу гелеву маску або заспокійливу сироватку

Після видалення сміття з пор важливо заспокоїти шкіру, щоб запобігти запаленню. Зробити це можна за допомогою охолоджуючої гелевої маски або сироватки для обличчя.

Вибираючи маску або сироватку, віддавайте перевагу протизапальним компонентам, таким як зелений чай, вітамін Е та мигдальне масло. Нанесіть невелику кількість рівномірним шаром.

Дізнайтеся більше про переваги сироваток для обличчя.

Якщо ви користуєтеся гелевою маскою, змийте її після використання та продовжуйте доглядати за шкірою.

Що б ви не робили, не стискайте і не щипайте

Видавлення вугра може здатися спокусливим, особливо якщо ви не можете безпечно видалити його з першого разу.

Але порада, яку ви, напевно, чули раніше, вірна: справді не слід щипати, тикати або видавлювати вугр, оскільки це потенційно може призвести до:

• роздратування
• пори збільшуються
• рубцювання

Чи працюють домашні засоби?

Хоча швидкий пошук в Інтернеті може виявити десятки «домашніх засобів» для видалення чорних крапок, жоден з них не працює.

Фактично, деякі з цих передбачуваних засобів можуть навіть погіршити ваші прищі.

Якщо ви все-таки вирішили спробувати домашнє лікування, будьте вкрай обережні. Виконання патч-тесту шляхом нанесення речовини на передпліччя та очікування протягом ночі може допомогти вам оцінити, як ваша шкіра відреагує.

Домашні засоби, які можуть бути шкідливими

Деякі повсякденні інгредієнти, рекомендовані як «засоби від чорних крапок», можуть принести більше шкоди, ніж користі.

До них належать:

• яблучний оцет
• Харчова сода
• Англійська сіль
• лимон
• зубна паста

Багато людей вважають, що ці інгредієнти допомагають вбирати жир і позбавлятися від мертвих клітин шкіри. Проблема в тому, що вони можуть бути занадто сухими, тому їх використання може призвести до подразнення, набряку та нових висипань.

Домашні засоби, які можуть бути неефективними

Деякі передбачувані засоби не обов’язково шкідливі — вони просто можуть не завжди працювати.

До них належать:

• білок
• зелений чай
• мед
• йогурт

Ви часто знайдете ці інгредієнти в рецептах домашніх масок через їхні антиоксидантні та зволожуючі властивості, але ці переваги нічого не допоможуть у боротьбі з глибокими вуграми.

Як щодо варіантів професійного видалення?

Якщо ви не відчуваєте сильного болю або набряку, професійне видалення зазвичай не потрібне.

Якщо вдома ви не отримуєте бажаних результатів, подумайте про те, щоб записатися на прийом до дерматолога чи косметолога, щоб поговорити про свої проблеми.

Вони можуть порекомендувати одну з таких методик видалення:

Професійна витяжка

Зробивши невеликий отвір у закупореній порі, ваш дерматолог або косметолог видалить пробку за допомогою металевого екстрактора з петлею.

Мікродермабразія

Мікродермабразія забезпечує більш глибоке відлущування, ніж безрецептурні варіанти, як-от скраби.

Дерматолог або естетик за допомогою наконечника, що випромінює кристали, обережно розпорошить дрібні кристали на шкіру. Пристрій буде натирати та відсмоктувати зовнішні шари мертвої шкіри. Вони також можуть використовувати наконечник з алмазним наконечником для відлущування більш чутливих ділянок, наприклад навколо очей.

Ця техніка також може допомогти зменшити видимість розширених пор.

Хімічні пілінги

Професійний хімічний пілінг повністю видаляє верхній шар шкіри, зменшуючи чорні точки та інше сміття.

Просто майте на увазі, що ваша шкіра може бути більш схильною до сонячних опіків під час процесу відновлення. Проводячи час на свіжому повітрі, ви захочете бути особливо обережними, щоб захистити свою шкіру від сонця — сонцезахисний крем необхідний, але капелюх теж не зашкодить.

Лазерна терапія

Лазерна терапія іноді використовується для висипань, які не піддаються іншим методам лікування.

При глибоких вуграх дерматологи використовують фотопневматичну терапію. Процес включає в себе комбінацію інтенсивних імпульсних світлових лазерів і ручного вакууму.

Використовуючи їх разом, ваш дерматолог проникне глибоко у ваші пори, щоб видалити мертві клітини шкіри та надлишок шкірного сала.

Для отримання найкращих результатів Американська академія дерматології рекомендує один або два повторних сеанси на рік.

Поради щодо профілактики

Для безпечного й ефективного видалення глибоких вугрів може знадобитися час. Після того, як ви дістанете зброю, наведені нижче стратегії допоможуть запобігти її поверненню.

• Використовуйте некомедогенні продукти. Noncomedogenic — це код для «не закупорювання пор». Також шукайте безмасляні сонцезахисні засоби та лосьйони, щоб запобігти закупорці пір.
• Зніміть макіяж перед сном. Очищення вночі допомагає видалити макіяж, але іноді залишки залишаються. Подумайте про те, щоб додати засіб для попереднього очищення, щоб видалити весь макіяж.
• Регулярно мийте волосся. Ваші пасма не тільки залишаться здоровими та м’якими, але й ви позбудетеся жиру та бруду, які можуть потрапити на ваше обличчя та закупорити пори.
• Переконайтеся, що ваші руки та нігті чисті. Догляд за нігтями в чистоті може допомогти мінімізувати перенесення бруду та жиру.
• Виперіть наволочки та постільну білизну. Спробуйте прати їх раз на тиждень, щоб позбутися будь-якого бруду та жиру на простирадлах.
• Додайте саліцилову кислоту до свого догляду за шкірою. Саліцилова кислота висушує омертвілі клітини шкіри, які накопичуються в порах, тим самим зменшуючи ймовірність появи чорних крапок. Спробуйте засіб для миття обличчя, тонік або зволожуючий крем, який містить саліцилову кислоту, щоб отримати ці переваги.
• Розглянемо гліколеву кислоту. Регулярне використання може допомогти вашій шкірі позбутися мертвих клітин шкіри, запобігаючи закупорці пор. Ви можете знайти гліколеву кислоту в зволожуючих кремах і безрецептурних пілінгах.
• Запитайте дерматолога про рецептурні ретиноїди. Ретиноїди є похідними вітаміну А. Хоча головним чином рекомендовані для запальних вугрів, вони також можуть допомогти контролювати надлишок жиру, який сприяє появі вугрів.
• Уникайте надмірного використання засобів від прищів. Поєднання кількох продуктів, які містять саліцилову кислоту, сірку, пероксид бензоїлу та інші інгредієнти для лікування прищів, може висушити шкіру. За іронією долі, це може спричинити більше чорних крапок, тому що надмірно сухі пори можуть у результаті виробляти більше шкірного сала, щоб допомогти зволожити шкіру.
• Харчуйтеся збалансовано. Певні продукти та поживні речовини, включаючи темно-зелені та жовті овочі та фрукти, омега-3 жирні кислоти та цільні зерна, можуть сприяти загальному здоров’ю шкіри. Вживання великої кількості води також може допомогти збалансувати шкірне сало та сприяти оновленню клітин шкіри.

Суть

Позбутися чорних крапок часто виявляється складною справою, але це безперечно можливо — один або кілька методів домашнього видалення, згаданих вище, можуть змінити ситуацію.

Тим не менш, якщо ви не помітите покращення протягом 6 тижнів, подумайте про те, щоб записатися на прийом до дерматолога або косметолога, щоб дізнатися більше про ваші варіанти професійного лікування.