Якщо ваші ясна кровоточать, коли ви чистите зуби або чистите зуби ниткою, ви можете відмахнутися від цього або подумати, що це нормально. Але кровотеча з ясен вказує на основну проблему.
Такі фактори, як занадто енергійне чищення зубів, травми, вагітність і запалення, можуть сприяти кровоточивості ясен. Запалення ясен може викликати почервоніння, набряк і болючість, а також може бути ознакою захворювань пародонту, наприклад, гінгівіту або пародонтиту. Таке захворювання може виникнути від неадекватного видалення зубного нальоту.
Виявлення причини кровоточивості ясен є ключем до визначення найбільш відповідного лікування. Коли ви дізнаєтеся причину, ви можете вибрати один із цих 10 можливих способів зупинити кровотечу.
1. Дотримуйтесь належної гігієни порожнини рота
Кровоточивість ясен може бути ознакою поганої гігієни зубів.
Ясна запалюються і кровоточать, коли на лінії ясен накопичується наліт. Наліт — це липка плівка, що містить бактерії, яка покриває ваші зуби та ясна. І якщо ви недостатньо чистите зуби чи нитку, бактерії можуть поширюватися і викликати карієс або захворювання ясен.
Щоб покращити гігієну порожнини рота, чистіть зуби принаймні двічі на день і використовуйте зубну нитку один раз на день. Ось інші поради щодо збереження здоров’я ваших зубів.
Гарна гігієна порожнини рота особливо важлива для вагітних жінок. Гормональні коливання під час вагітності також можуть спровокувати захворювання ясен і кровоточивість ясен.
Купуйте зубну нитку онлайн.
2. Полощіть рот перекисом водню
Ви можете мати під рукою перекис водню, щоб використовувати її як дезінфікуючий засіб. Виявляється, він також може видаляти зубний наліт, зміцнювати здоров’я ясен і зупиняти кровоточивість ясен. Якщо ваші ясна кровоточать, прополощіть рот перекисом водню після чищення зубів, але не ковтайте розчин.
Гінгівіт – це запалення ясен, і цей стан може викликати кровотечу, набряк і відступання ясен. В
Купуйте перекис водню в Інтернеті.
3. Кинути палити
Крім підвищення ризику раку легенів, серцево-судинних захворювань та інсульту, куріння пов’язане із захворюванням ясен. Насправді, куріння є основною причиною важких захворювань ясен у Сполучених Штатах, говорить
Куріння може знизити імунну систему вашого організму, ускладнюючи боротьбу з бактеріями зубного нальоту. Це може призвести до захворювання ясен.
Відмова від куріння може допомогти вашим яснам загоїтися і зупинити кровотечу. Поговоріть зі своїм лікарем про найкращий метод, який допоможе вам кинути палити.
4. Зменшити рівень стресу
один
Вважається, що емоційний стрес також може призвести до того, що деякі люди нехтують своїм здоров’ям ротової порожнини, що може сприяти накопиченню зубного нальоту. Дізнайтеся, що ви можете зробити, щоб зняти стрес.
5. Збільште споживання вітаміну С
Вживання продуктів, багатих вітаміном С, може зміцнити вашу імунну систему і допомогти боротися з інфекціями ясен, які викликають кровоточивість ясен.
І навпаки, недостатня кількість вітаміну С у вашому раціоні може погіршити кровотечу, якщо у вас захворювання ясен. Насправді, дефіцит вітаміну С також може призвести до кровоточивості ясен, навіть якщо ви практикуєте хороші оральні звички.
Продукти, багаті вітаміном С, включають:
- апельсини
- Солодка картопля
- червоні перці
- морква
Ви також можете запитати свого лікаря про прийом добавок вітаміну С. Будучи потужним антиоксидантом, вітамін С зміцнює сполучну тканину і захищає слизову оболонку ясен, тому вам потрібно бути впевненим, що ви отримуєте достатньо кожного дня. Рекомендована добова норма вітаміну С для дорослих становить від 65 до 90 міліграмів на день.
Купуйте вітамін С онлайн.
6. Збільште споживання вітаміну К
Прийом вітаміну К також може полегшити кровоточивість ясен. Вітамін К є важливою поживною речовиною, оскільки він сприяє згортанню крові. Дефіцит може викликати легку кровотечу, причому одну
Продукти, багаті вітаміном К, включають:
- шпинат
- зелень
- капуста
- зелень гірчиці
The
Купуйте вітамін К онлайн.
7. Прикладіть холодний компрес
Кровоточивість ясен не завжди викликана захворюванням ясен. Ваші ясна також можуть кровоточити внаслідок травми або пошкодження тканини ясен.
Холодний компрес, накладений на лінію ясен, може зменшити набряк і обмежити приплив крові, щоб зупинити кровотечу. Прикладайте пакет з льодом або холодну тканину до ясен кілька разів на день, на 20 хвилин увімкніть і 20 хвилин перервіться.
Купуйте холодні компреси онлайн.
8. Їжте менше вуглеводів
Хоча регулярне чищення щіткою та зубною ниткою може зменшити це накопичення, скорочення споживання вуглеводів допомагає запобігти утворенню зубного нальоту.
9. Пийте зелений чай
Щоденне вживання зеленого чаю може також звернути захворювання пародонту та зупинити кровоточивість ясен. Зелений чай містить катехін, природний антиоксидант, який може зменшити запальну реакцію організму на бактерії в роті.
один
Рекомендована щоденна норма споживання зеленого чаю становить три-чотири чашки, хоча деякі дослідники вважають, що потрібно пити до
Купуйте зелений чай онлайн.
10. Полощіть рот солоною водою
Оскільки бактерії та запалення в ротовій порожнині викликають захворювання ясен, регулярне полоскання рота сумішшю теплої солоної води також може зменшити кількість бактерій і зупинити кровотечу ясен.
Додайте половину чайної ложки солі в склянку теплої води і полощіть рот кілька секунд три-чотири рази на день. Якщо кровотеча виникла внаслідок травми або травми, полоскання сумішшю солоної води також зберігає ротову порожнину в чистоті та видаляє бактерії, які можуть викликати інфекцію рани.
Коли звертатися до лікаря
Зверніться до стоматолога, якщо кровоточивість ясен не покращується протягом 7-10 днів. Можливо, вам знадобиться глибока чистка зубів, щоб видалити наліт і зубний камінь і сприяти загоєнню ясен.
Ваш лікар може також призначити лабораторну роботу, щоб перевірити, чи не вистачає вітамінів, які можуть викликати кровоточивість ясен.
Discussion about this post