План харчування для полегшення діареї у малюків

Що це?

Діарея у малюків не є справжньою хворобою чи хворобою, а лише симптомом. Це поширене серед малюків і не становить загрози їх здоров’ю. Діарея у малюків зазвичай має такі ознаки:

• Діарея безболісна.
• Діарея часто має неприємний запах.
• У дитини три або більше епізодів великого несформованого стільця протягом щонайменше чотирьох тижнів поспіль.
• Діарея часто містить неперетравлену їжу та слиз.
• Діарея виникає під час неспання.
• Симптоми починаються у віці від 6 до 36 місяців, але можуть тривати до дошкільного віку.
• Симптоми зазвичай зникають до шкільного віку або раніше, і 90 відсотків у дітей до 40 місяців діарея зникла.

Поширеним є те, що діарея часто починається після нападу гастроентериту. Це вірусна інфекція шлунка та кишечника, яка зазвичай викликає лихоманку, біль у животі, блювоту та діарею. Після одужання від цього гострого, інтенсивного захворювання дитина може продовжувати безболісний частий стілець, як зазначено вище, але діяти цілком добре. У цій ситуації батьки часто відчувають, що «хвороба» триває, але дитина здорова, росте, їсть і почувається добре, що різко контрастує з тим, як вона з’явилася під час інфекційної хвороби.

Що це викликає?

Отже, якщо діарея у малюків відрізняється від інфекційного захворювання, а в іншому все добре, що це викликає? Це не зовсім відомо, але остання теорія говорить про те, що велику роль відіграє безліч факторів, у тому числінаступні.

• дієта: Малюки часто вживають надлишок соку та іншої рідини з високим вмістом фруктози та сорбіту, які були пов’язані з діареєю у малюків. Також мається на увазі дієта з дуже низьким вмістом жирів і клітковиною.
• Збільшення часу проходження через кишечник: У деяких малюків їжа дуже швидко проходить через товсту кишку, що призводить до меншого поглинання води, що призводить до рідкого стільця.
• Підвищена фізична активність: Фізична активність пов’язана із збільшенням стільця в цілому.
• Індивідуальна мікрофлора кишечника: Кишечник кожного містить мільярди мікробів, але це необхідні мікроби, які допомагають травленню. Однак точний склад цього щільного мікробіому варіюється від людини до людини, і у деяких малюків є набір бактерій, які сприяють рідкому стільцю.

Що я можу з цим зробити?

Оскільки дитина з діареєю у малюків, за визначенням, здорова і процвітає, більшість експертів не рекомендують взагалі лікуватись медикаментами.

Ось чому не існує «ліків» від діареї у малюків, оскільки це насправді не хвороба. Але є деякі речі, які ви можете зробити, щоб зробити його кращим.

Відстежуйте страви

Заведіть харчовий щоденник і зв’яжіть його з кількістю, частотою та часом діареї. Це може допомогти лікарю вашої дитини усунути будь-які інші причини діареї, які є більш тривожними, як-от харчова непереносимість або алергія.

Перевірте наявність кривавого стільця

Переконайтеся, що в калі немає крові. Це здається очевидним для дітей, які все ще в пелюшках, але обов’язково перевірте стілець тих, хто привчений до горщика, оскільки вони можуть не згадати вам про це. Якщо ви виявили кров у калі, негайно зверніться до лікаря вашої дитини.

Іноді кров у калі може бути мікроскопічною, тому педіатр вашої дитини може попросити здати зразок калу для аналізу крові, якщо є якісь проблеми.

Крім того, поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вашої дитини діарея разом із втратою або поганим набором ваги, блювотою, лихоманкою, болем у животі або жирним або жирним стільцем.

Пропустіть фруктові соки

Обмежте вживання соків та інших рідин з фруктозою і сорбітом, наприклад, спортивних напоїв і газованої води. Тримайте загальну кількість соку, якщо є, менше 8 унцій на день.

Збільште споживання клітковини

Більше клітковини дійсно може допомогти зміцнити стілець. Вибирайте цільнозернові каші та хліб, бобові та свіжі фрукти та овочі. І додавання трохи більше жиру в раціон також може допомогти.

Це може бути дивним, оскільки так багато уваги приділяється обмеженню споживання жирів. Але якщо ваш малюк не має зайвої ваги і отримує хорошу кількість фізичних вправ, як це робить більшість, то трохи зайвого жиру буде добре. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, чи підходить це вашій дитині. Якщо ви додаєте жир, зробіть його корисним, наприклад, молочні продукти, авокадо, оливкова олія або яйця.

Спробуйте пробіотики

Пробіотики доступні без рецепта. Пробіотики – це живі бактерії та дріжджі, які корисні для вашого організму. Вони, швидше за все, не зашкодять дитині, а можуть допомогти. Однак немає досліджень, які б довели, що вони ефективні.

Винос

Якщо ви зробили все вищесказане, і ваша дитина справді росте, їсть і поводиться нормально, але все ще має діарею, не варто хвилюватися.

Це одна з тих проблем дитинства, яка набагато гірша для батьків — чи того, хто має прибирати дитину, — ніж для дитини. Тому, якщо все в порядку, подумайте про діарею малюка, схожу на істерики, прорізування зубів і смоктання великого пальця. Це теж пройде.