Розуміння серцебиття після їжі

Чому серцебиття виникає після їжі?

Ви можете відчувати серцебиття після їжі з кількох причин.

дієта

Ваша загальна дієта може зіграти певну роль, коли справа доходить до серцебиття після їжі.

Нижче наведено деякі тригери та фактори ризику, пов’язані з дієтою:

• Низький рівень калію та зневоднення можуть викликати серцебиття.

• Якщо у вас гіпоглікемія або низький рівень цукру в крові, у вас може бути підвищений ризик серцебиття через вашу дієту. Їжа з високим вмістом вуглеводів і перероблений цукор можуть викликати серцебиття, якщо у вас є проблеми з низьким рівнем цукру в крові.
• Алкоголь також може зіграти свою роль. Дослідники в огляді досліджень 2016 року виявили зв’язок між споживанням алкоголю та фібриляцією передсердь, яка може призвести до серцебиття.
• Ви можете мати серцебиття через харчову алергію або чутливість. Вживання гострої або здобної їжі також може викликати серцебиття.
• Продукти з високим вмістом натрію також можуть викликати серцебиття. Багато звичайних харчових продуктів, особливо консервованих або оброблених, містять натрій як консервант.

Досвід їжі

Серцебиття після їжі може бути пов’язане з прийомом їжі, а не з їжею.

серцебиття може виникнути внаслідок акту ковтання. Іноді ви можете відчувати серцебиття, коли встаєте після їди.

Емоції також можуть спровокувати прискорене серцебиття, особливо якщо час їжі викликає тривогу або стрес.

Кофеїн

Лікарі можуть порекомендувати вам скоротити споживання кофеїну, якщо ви відчуваєте прискорене серцебиття.

Кофеїн міститься в багатьох популярних продуктах харчування та напоях, таких як:

• кава
• чай
• сода
• енергетичні напої
• шоколад

Однак дослідження зв’язку між споживанням кофеїну та серцебиттям дали неоднозначні результати.

Огляд споживання енергетичних напоїв у Сполучених Штатах за 2017 рік повідомив, що з 496 студентів коледжу, які вживали енергетичні напої за останній місяць, 19 відсотків виникло серцебиття. Однак, оскільки в цих напоях є цілий ряд інгредієнтів, дослідники не змогли провести певний зв’язок між кофеїном і серцебиттям.

А 2016 дослідження припустив, що кофеїн, ймовірно, не викликає серцебиття. Фактично, дослідники припустили, що деякі види кофеїну можуть покращити здоров’я серця. Подальше дослідження 2018 року також не виявило підстав для зв’язку споживання кофеїну з нерегулярним серцевим ритмом.

Лікування прискореного серцебиття

Найбільш ефективні варіанти лікування прискореного серцебиття залежатимуть від того, що їх викликає.

Ваш лікар може зробити висновок, що ваше серцебиття не є серйозною загрозою для вашого здоров’я. У цьому випадку ви, швидше за все, отримаєте користь від зміни способу життя.

Наприклад, якщо ви відчуваєте серцебиття після їжі, вам може бути корисно записувати свої харчові звички та шукати тригери. Уникнення цього в майбутньому може допомогти усунути симптоми.

Інші зміни способу життя, такі як відмова від куріння, також можуть допомогти.

Якщо серцебиття є серйозною проблемою, ваш лікар, швидше за все, призначить бета-блокатор або блокатор кальцієвих каналів. Це антиаритмічні засоби. Вони підтримують рівномірний і регулярний пульс, покращуючи кровообіг у всьому тілі.

Ці ліки часто допомагають вашому стану протягом кількох годин. Однак, як правило, для виправлення умов, пов’язаних з аритмією, потрібно від кількох місяців до кількох років.

Якщо серцебиття загрожує життю, лікар може застосувати дефібрилятор або кардіостимулятор, щоб повернути ваше серце до нормального ритму. Ці процедури дадуть вам негайні результати.

Ваш лікар може спостерігати за вами протягом кількох днів або навіть кількох років, щоб продовжити лікування серцебиття.

Діагностика причини серцебиття

якщо ви постійно відчуваєте симптоми прискореного серцебиття вдома, вам слід звернутися до лікаря для оцінки.

Чого очікувати в кабінеті лікаря

Ваш лікар, швидше за все, почне з фізичного огляду. Якщо вони підозрюють проблеми з серцем, можливо, вам доведеться звернутися до кардіолога. Діагностичне тестування може включати:

• аналізи крові
• аналізи сечі
• електрокардіограма
• ехокардіограма
• стрес-тест

Ваш лікар може також порекомендувати холтерівський монітор. Для цього тесту ви будете носити з собою портативний пульсометр протягом 1-2 днів або довше, щоб ваш лікар міг аналізувати ваш пульс протягом більш тривалого періоду.

Інші причини

Вправи можуть зробити вас схильними до серцебиття. Деякі психічні захворювання, такі як тривожні розлади, також можуть збільшити ймовірність відчувати прискорене серцебиття.

наркотики

Серед інших причин:

• безрецептурні продукти, такі як ліки від застуди та деконгестанти зі стимулюючою дією
• ліки від астми
• ліки від захворювань серця
• ліки від високого тиску
• гормони щитовидної залози
• певні антибіотики
• амфетаміни
• кокаїн
• нікотин
• коноплі

Гормональні зміни

Значні зміни у ваших гормонах також можуть спричинити серцебиття. Менструальний цикл, вагітність або менопауза впливають на рівень гормонів, і ці зміни можуть мати помітний вплив на частоту серцевих скорочень.

Припливи під час менопаузи характерні тим, що викликають серцебиття. Зазвичай вони зникають, коли спалах закінчується.

Чи можна запобігти або зупинити серцебиття?

Серцебиття зазвичай припиняється через кілька секунд після нормалізації пульсу. У деяких випадках ваше серце може продовжувати битися нерівномірно протягом кількох хвилин або більше. Ви можете відчути біль у грудях і навіть втратити свідомість.

Прискорене серцебиття може бути симптомом захворювання, зокрема:

• анемія
• зневоднення
• крововтрата
• низький рівень цукру в крові
• шок
• інфекція

Лікування цих основних причин може допомогти запобігти подальшому серцебиття.

Якщо ви відчуваєте сильний стрес, такі методи лікування, як йога, медитація та техніки глибокого дихання, можуть допомогти полегшити серцебиття. Переконавшись, що ви п’єте багато рідини, також може допомогти.

Дізнайтеся більше способів зупинити та запобігти серцебиття.

Фактори ризику серцебиття

У вас може бути більша ймовірність прискореного серцебиття, якщо у вас є:

• низький рівень вуглекислого газу в крові
• низький рівень кисню в крові
• низький рівень калію
• гіперактивна щитовидна залоза

Деякі умови можуть збільшити ризик серцебиття. Ці умови включають:

• цукровий діабет

• гіпертонія, або високий кров’яний тиск

• обструктивне апное сну
• ішемічна хвороба серця

Якщо у вас прискорене серцебиття, поговоріть з лікарем про те, щоб пройти тестування на захворювання серця, особливо якщо у вас є інші захворювання, які можуть вплинути на здоров’я вашого серця.

Життя з серцебиттям

Поговоріть з лікарем про своє серцебиття та проходження оцінки серцевих захворювань. Якщо аналізи показують, що серцебиття не є наслідком основного захворювання, вам може не знадобитися медичне лікування. Якщо у вас часте серцебиття, спробуйте з’ясувати, яка їжа чи діяльність викликають його.

Ведіть харчовий щоденник, щоб побачити, чи можете ви визначити конкретні продукти, які викликають серцебиття. У деяких випадках причиною їх може бути один інгредієнт у вашій їжі. Якщо ви можете визначити тригери, уникайте їх і подивіться, чи припиняється серцебиття.

Вживання інших профілактичних заходів для зменшення стресу або тривоги також може допомогти.

Незалежно від того, що спричиняє ваше серцебиття, доступно багато методів лікування, які допоможуть контролювати частоту серцевих скорочень і ритм.