Чи дійсно існує зв’язок між вашим менструальним циклом і Місяцем?

Що говорить наука

Одним із перших людей, які запропонували зв’язок між менструацією та місяцем, був не хто інший, як Чарльз Дарвін, який спостерігав зв’язок між тривалістю менструального циклу та місячним циклом.

Відтоді численні дослідження намагалися зробити висновок про те, чи є докази реального зв’язку.

Відомий Дослідження 1986 року стверджував, що посилання насправді було. Після тестування 826 жінок дослідники виявили, що у 28,3 відсотка жінок місячні почалися «приблизно молодого місяця». Інше дослідження 1987 року підтвердило результати цього дослідження.

А Дослідження 1977 року виявили, що жінки, у яких розпочався цикл на молодик, мали більше шансів завагітніти.

Але що говорять новітні дослідження?

А дослідження 2013 року який проаналізував 74 жінки за 1 календарний рік, виявив, що «не було доказів синхронності».

Ще нещодавно а Дослідження 2021 року припускає, що людські менструальні цикли, можливо, колись були синхронізовані з місячним циклом, але штучне світло та сучасний спосіб життя порушили цей зв’язок.

У дослідженні оцінювали вісім жінок, які відстежували місячні протягом 19-32 років. П’ять жінок, які вивчали, синхронізувалися з Місяцем з перервами. У трьох жінок періоди синхронізації відбувалися найчастіше з повним або молодим місяцем.

Однак дослідження 2019 року, проведене додатком для відстеження періоду Clue, використало дані 1,5 мільйонів користувачів і виявило, що не було помітного зв’язку між місяцем і природною менструацією.

Згідно з дослідженням, хоча приблизно у 30 відсотків жінок починаються менструації під час молодого місяця або навколо нього, це не обов’язково означає, що існує значущий зв’язок.

«Статистично, якщо припустити, що місячні починаються у випадковий час, приблизно у 1 з 2 людей менструація почнеться через ±3 дні від повного або молодого місяця», – йдеться у дослідженні.

Очевидно, є розбіжність у дослідженні.

Дослідження Clue пояснює, що за статистикою кожна жінка в певні моменти свого життя синхронізується з місячним циклом, але це може бути просто випадковим збігом.

Цілком імовірно, що стародавні люди були більш синхронними з Місяцем, але без подальших досліджень немає чіткої відповіді.

На що ще (якщо взагалі) впливає місяць?

Хоча незрозуміло, чи дійсно місяць впливає на менструальний цикл, були відмічені й інші типи місячної синхронності.

А Дослідження 2021 року виявили, що як сільські, так і міські громади відчували характерні моделі коливань сну протягом місячного циклу. Приблизно під час повного місяця більшість людей спали менше годин і лягали спати пізніше, тоді як під час молодого місяця люди, швидше за все, спали довше.

А дослідження 2017 року виявили, що може бути зв’язок між Місяцем і психічним здоров’ям, зокрема біполярними циклами і місячним циклом. Двоє учасників дослідження продемонстрували зв’язок між їхніми циклами настрою та менструальними циклами, причому обидва часто починаються в повний або молодий місяць.

В іншому дослідження 2017 рокуоднак не було виявлено зв’язку між повним місяцем чи будь-якою фазою місяця та збільшенням кількості психічних епізодів.

«Якщо місячні ефекти існують, то вони, ймовірно, невеликі або нечасті, що ускладнює їх статистичну перевірку», – зазначає дослідження.

Духовні та культурні традиції, що пов’язують повний місяць і менструальний цикл

Хоча наукове співтовариство все ще не визначилося з потенційною синхронністю місяця та менструації, численні традиції та культури вважають, що існує духовний зв’язок.

Існують навіть сучасні ритуали, що пов’язують менструацію і місяць.

Під час зустрічі під назвою «Червоний намет» жінки збираються разом на молодий місяць, щоб подумати та поєднатися. Ритуал названий на честь однойменного роману 1997 року, в якому розповідалося, як жінкам у біблійні часи наказували ховатися від суспільства під час менструації.

У давньогрецькій культурі

Слово «менструація» походить від латинського та грецького слова, що означає місяць, мене.

У Стародавній Греції лікарі вважали, що місяць і місячний менструальний цикл пов’язані. Під час менструації у жінки вважалося, що вона має духовну та розумову силу.

У культурах корінних народів

У багатьох культурах корінних народів існує історія, що менструації пов’язували з молодим місяцем.

У традиції оджібве менструація відома як «місячний час». Традиційно в цей час жінки шукають притулок вдома, щоб відпочити і подумати.

«Жінки володіють великою силою під час свого місяця», — розповіла Rewire News Group Петті Сміт з групи Leech Lake Band з Міннесоти Оджібве. «Стікаючи кров’ю, вони позбавляються накопиченого досвіду та стресу від того, що вони жінки. Деякі з цих переживань є болючими або можуть містити негативну енергію, тому ми хочемо бути обережними, щоб не перервати цей процес».

У традиціях племені юрок у Каліфорнії, місячний час також є помітною частиною культури.

У статті для Американське етнологічне товариствоТомас Баклі розмовляв з жінкою з племені юрок, яка сказала, що місячний час — це час сили.

Це «час, коли [a woman] перебуває на піку своїх сил», — сказала вона Баклі. «Таким чином, не слід витрачати час на повсякденні завдання та соціальні відволікання, а також не слід порушувати концентрацію через турботи про протилежну стать».

Жінки племені Юрок також ізолювалися від чоловіків і членів сім’ї під час місячного періоду. Іноді вони відвідували «священний місячний ставок», де проводилися духовні ритуали купання.

Жінки племені вірять, що всі вони були синхронізовані з місяцем у стародавні часи.

Згідно з жінкою Юрок зі статті Баклі, якщо жінка з племені коли-небудь випадала з синхронізації, вона «повернулася б, сидячи при місячному світлі й розмовляючи з місяцем, просячи його балансувати [her]».

В аюрведі та індуїстській культурі

Багато індуїстських і буддійських традицій також вказують на зв’язок між місячним циклом і менструацією.

Згідно з Аюрведою, кров, або ракта на санскриті, керується Чандрою, Місяцем. Жінки традиційно вважалися здоровішими, коли їхні цикли синхронізувалися з місячними ритмами.

Відповідно до середньовічного йогічного тексту, відомого як Васіштха Самхіта, жінки вважалися місячними за своєю природою, а чоловіки — сонячними. Вважалося, що місячний цикл впливає на різні етапи менструації.

Інші духовні традиції

Алісія Мік, засновниця Wild Moon Sacred Cycles, практикує викку і веде жінок на церемоніях, щоб «зберігати та переносити стародавні жіночі практики, відновлюючи циклічну свідомість на Землі».

Хоча немає наукових доказів, що підтверджують це, Мік вважає, що чотири основні фази місячного циклу корелюють з менструальним циклом.

1. Менструація, або молодик

2. Фолікулярний, або зростаючий місяць

3. Яйцеклітина, або Повний місяць

4. Передменструальний, або спадаючий місяць

Крім того, деякі вважають, що менструація в певний час місячного циклу виявляє певні атрибути.

Цикл білого місяця

За словами Міка, кажуть, що ті, хто синхронізується, щоб почати менструацію з молодим місяцем і овуляцію з повним місяцем, перебувають у циклі білого місяця..

Деякі вважають, що цей тип циклу виникає, коли людина з менструацією «найбільш фертильна» або найбільш готова до батьківства. Кажуть, що він виявляє відбивну якість.

Цикл червоного місяця

Кажуть, що люди, у яких менструація в повний місяць, знаходиться в циклі червоного місяця.

Духовне значення періоду в повний місяць, за словами Міка, — це можливість охопити свою пристрасну, відкриту та сексуальну сторону.

Рожевий місячний цикл

Рожевий місячний цикл пов’язаний з часом переходу і відноситься до того, коли менструація починається на зростаючому Місяці.

Фіолетовий місячний цикл

Цикл фіолетового місяця пов’язаний із загоєнням і відноситься до того, коли менструація починається на спадаючому місяці.

Синхронізація місячних з місячними фазами

Деякі, хто бере участь у ритуальних практиках місячного часу, вважають, що початок менструації в молодий або повний місяць впливає на настрій, рівень енергії та відчуття духовного зв’язку, хоча це не підтверджується наукою.

Слідкуйте за своїм циклом

Хочете дізнатися про свій цикл і як він пов’язаний з місяцем?

Якщо ви хочете поекспериментувати зі зв’язком між вашим періодом і місячними фазами, ви можете спробувати відстежувати такі програми, як:

• Міра
• Природні цикли
• Clue Period Tracker
• Відстежувач періоду і овуляції Flo
• Цикли

Ви можете звернути увагу на те, чи збігається ваш цикл з місячним. Потім працюйте зі своїм природним потоком, щоб відчувати себе якнайкраще протягом місячних.

Наприклад, знайдіть час на відпочинок і роздуми під час менструальної фази і використовуйте фазу овуляції, щоб надати більше енергії і виконати справи.

Синхронізуйте

Хоча для цього немає ніяких наукових підстав, віруючі кажуть, що можуть бути способи синхронізувати ваш цикл з місяцем, зокрема:

1. Будьте більш обізнаними про місяць і його фази.
2. Направляйте свою енергію певними способами протягом місячного циклу та вашого менструального циклу.
3. Спіть без цифрового світла у своїй кімнаті.

Деякі кажуть, що, наслідуючи візерунки місяця, ви можете виявити, що ваша менструація природно синхронізується з місячними ритмами.

Наприклад, ви можете вибрати рефлексивну діяльність під час молодого місяця, а також більш соціальну діяльність під час повного місяця.

«Якби жінка хотіла перейти на білий місячний цикл, — каже Мік, — то вона б більше зосередилася на створенні свого домашнього притулку, проводженні вдома та заземленні всередину під час молодого місяця».

Є щось магічне і загадкове в ідеї, що ваше тіло може працювати синхронно з місяцем.

Хоча багато наукових досліджень спростовують ідею зв’язку, незліченна кількість людей і культур знайшли духовний сенс у вшануванні зв’язку між менструальними циклами та циклом місяця.

Хоча немає вагомих доказів того, що існує зв’язок, відстеження зв’язку вашого циклу з Місяцем не може зашкодити. Це може бути просто способом глибшого зв’язку зі своїм тілом і світом природи.

Мег Волтерс — письменниця та акторка з Лондона. Вона зацікавлена ​​в тому, щоб досліджувати такі теми, як фітнес, медитація та здоровий спосіб життя, у своїх письмах. У вільний час вона любить читати, займатися йогою та час від часу випити келих вина.