Якщо вам нещодавно поставили діагноз ВПГ-1 або ВПГ-2 (генітальний герпес), ви можете відчути розгубленість, страх і, можливо, злий.
Однак обидва штами вірусу дуже поширені. Насправді, за оцінками, більше ніж
Що робити, якщо у вас діагностовано герпес
Почути слово «герпес» у кабінеті лікаря може бути шокуюче. Якщо вас застали зненацька або приголомшили, ви можете не зареєструвати те, що вам каже ваш медичний працівник, каже д-р Навія Майсор, сімейний лікар і постачальник первинної медичної допомоги.
Майсор каже, що генітальний герпес може бути викликаний HSV-1 (вірус простого герпесу) або HSV-2. «HSV-1 найчастіше пов’язаний із герпесом, яким страждає значна частина населення. Однак ВПГ-1 також може бути вірусом, який викликає генітальний герпес (через оральний секс), а ВПГ-2 може бути вірусом, який викликає герпес», – каже вона.
Перебуваючи в кабінеті лікаря, не бійтеся задавати всі питання, які у вас можуть виникнути, і обов’язково попросіть роз’яснень, якщо ви чогось не розумієте.
Які перші кроки слід зробити після постановки діагнозу?
Один із перших кроків, які роблять більшість людей після встановлення діагнозу, — це запитати про варіанти лікування. Поки
Він каже, що профілактика спалаху герпесу може включати прийом противірусних препаратів один або два рази на день, а лікування активних спалахів включає місцеве лікування, противірусні препарати, а іноді і знеболююче. «Дотримання послідовного графіка прийому ліків є ключем до успішного лікування герпесу та запобігання активним спалахам», — пояснює він.
Оскільки ця новина може стати шоком, може бути важко обробити всю інформацію про діагноз та лікування за один прийом. Ось чому Майсур завжди радить пройти повторне відвідування після первинної діагностики, щоб побачити, як хтось справляється. «Це може бути емоційно важким, і важливо, щоб навколо людей була система підтримки, яка допоможе їм впоратися і зрозуміти, які наступні кроки», – додає вона.
Між прийомами складіть список запитань, які у вас є щодо вашого діагнозу. Так ви нічого не забудете.
Поради щодо того, як сказати статевому партнеру, що у вас герпес
Коли у вас є план лікування, наступні кроки вимагають від вас прийняття деяких складних рішень щодо вашого особистого життя та людей, з якими ви близькі. Ось кілька порад, які допоможуть вам сказати сексуальному партнеру, що у вас герпес.
Надішліть повідомлення перед сексом
Розмова має відбутися перед сексом і, сподіваюся, не в розпал моменту. Олександра Гарбушка, засновниця Life With Herpes і прес-секретар Meet People With Herpes, каже, що відмінний спосіб розгорнути тему – це розмова про сексуальне здоров’я обох сторін і наполягати на тому, щоб ви обидва проходили тестування.
Зосередьтеся на своєму партнері
Коли ви розповідаєте своїм партнерам, Гарбушка каже, що вам потрібно створити розмову навколо їхніх потреб. Вони зададуть вам запитання щодо їхнього здоров’я і захочуть знати, як їм уникнути зараження вірусом.
Вибирайте мову з розумом
Майсур часто пропонує своїм пацієнтам уникати слова «У мене герпес», а замість цього намагатися щось на кшталт «Я ношу вірус герпесу». Вона каже, що це буде зрозумілішим, оскільки у вас не завжди є спалах.
Будьте прямими, але позитивними, вводячи тему
Гарбушка рекомендує починати приблизно з такого: «Мені подобається, де знаходяться наші стосунки, і я не впевнений, куди вони ведуть, але я радий відправитися в цю подорож з вами. Я хотів би зробити крок і спати/займатися сексом (введіть будь-яке слово, яке вам зручно), але я вважаю важливим спочатку поговорити про наше сексуальне здоров’я».
Зверніть увагу на їх відповідь
Після того, як ви поділитеся цією інформацією зі своїм партнером, дуже важливо, щоб ви бачили, як вони реагують, і слухали, що вони говорять.
Поясніть, чому сексуальне здоров’я важливе для вас
Після цього, каже Гарбушка, настав чудовий час для того, щоб розкрити своє сексуальне здоров’я, зокрема герпес. Рекомендую вам обом пройти тестування.
Поради щодо знайомства з герпесом
Наявність вірусу герпесу не означає, що ваше життя на побаченнях закінчилося. Немає причин, щоб ви не могли продовжувати зустрічатися і зустрічатися з людьми, якщо ви готові бути відкритими і чесними з ними щодо свого діагнозу. Ось кілька порад щодо знайомства з герпесом.
Будьте готові до спілкування
Діагноз герпесу не означає кінець вашого сексу чи побачень», – каже Лаззара. Але це вимагає відповідального догляду та спілкування як з вашими сексуальними партнерами, так і з вашим лікарем.
Не бійтеся бути емоційно близькими
Відкрита і чесна розмова про ваш діагноз може вимагати емоційної близькості, яку може бути страшно мати в нових стосунках. Гарбушка каже розслабитися і усвідомити, що спілкуватися з партнером про секс та інші важливі інтимні теми може бути сексуально.
Поради щодо безпечної інтимної близькості
Маючи правильну інформацію та належний захист, ви все ще можете насолоджуватися здоровими сексуальними стосунками. Ось кілька порад, які допоможуть вам і вашому партнеру залишатися в безпеці під час сексу.
Визнайте, що ризик завжди є
Незважаючи на те, що більшість людей передають вірус лише протягом короткого періоду часу, Майсур каже, що ви не можете повністю усунути ризик. Тому вона каже, що з новими партнерами потрібно використовувати захист 100 відсотків часу.
Розглянемо ліки
Щоденний прийом противірусних препаратів може допомогти придушити вірус, а також безсимптомне виділення, каже Гарбушка. один
Знайте, як правильно використовувати презерватив
Лаззара наголошує на важливості послідовного та правильного використання презервативів, які можуть забезпечити значний захист від поширення герпесу. Крім того, уникнення статевих контактів під час активного спалаху герпесу також зведе до мінімуму ризик передачі. Ознайомтеся з нашим посібником, щоб отримати поради щодо використання презервативів зовні та всередині.
Керуйте своїм стресом
Нарешті, стрес часто викликає новий спалах герпесу, тому Майсор радить володіти хорошими навичками боротьби зі стресом і вести здоровий спосіб життя, що може допомогти у майбутніх спалахах і, отже, зменшити ймовірність передачі.
Discussion about this post