Які бувають типи шкіри Фіцпатріка?

Про шкалу Фіцпатріка

Якщо ви коли-небудь намагалися підібрати тональний крем або консилер до своєї шкіри, ви знаєте, наскільки складним може бути тип шкіри. Введіть тип шкіри за Фіцпатріком, наукову класифікацію типів шкіри.

Хоча ця форма набору шкіри не допоможе вам знайти свій ідеальний відтінок, але може розповісти вам, скільки тіні ви повинні отримувати в сонячні дні.

Розроблена в 1975 році, система класифікує тип шкіри відповідно до кількості пігменту, який є у вашій шкірі, і реакції вашої шкіри на вплив сонця. Ця інформація може допомогти передбачити загальний ризик ураження сонцем і раку шкіри.

Коли ви знаєте свій рівень ризику, ви можете озброїтися інструментами, необхідними для захисту шкіри. Читайте далі, щоб дізнатися, який тип шкіри за Фітцпатріком, який захист від сонця вам слід використовувати тощо.

Які бувають різні типи шкіри?

Ця класифікація є напівсуб’єктивною, оскільки вона була розроблена шляхом опитування людей про їх минулі реакції на сонце. Вибравши різні тенденції, творець виділив шість груп.

Цілком можливо, що ви не будете відповідати всім характеристикам будь-якого типу, тому вам слід вибрати той, який найкраще описує вас.

Тип шкіри за Фіцпатріком 1

колір шкіри (до перебування на сонці): слонова кістка
колір очей: світло-блакитний, світло-сірий або світло-зелений
природний колір волосся: рудий або світло-русявий
сонячна реакція: шкіра завжди веснянки, завжди горить і лущиться, ніколи не засмагає

Тип шкіри за Фіцпатріком 2

колір шкіри (до перебування на сонці): світлий або блідий
колір очей: блакитний, сірий або зелений
природний колір волосся: блонд
сонячна реакція: шкіра зазвичай веснянки, часто опіки та лущення, рідко засмага

Тип шкіри за Фіцпатріком 3

колір шкіри (до перебування на сонці): від світлого до бежевого, із золотистими відтінками
колір очей: карі або світло-карі
природний колір волосся: темно-русявий або русявий
реакція на сонце: шкіра може мати веснянки, іноді опіки, іноді засмага

Тип шкіри за Фіцпатріком 4

колір шкіри (до перебування на сонці): оливковий або світло-коричневий
колір очей: темно-карий
природний колір волосся: темно-каштановий
реакція на сонце: насправді не утворює веснянок, рідко обгорає, часто засмага

Тип шкіри за Фіцпатріком 5

колір шкіри (до перебування на сонці): темно-коричневий
колір очей: від темно-карого до чорного
природний колір волосся: темно-коричневий до чорного
реакція на сонце: рідко веснянки, майже ніколи не обгорає, завжди засмага

Тип шкіри за Фіцпатріком 6

колір шкіри (до перебування на сонці): глибоко пігментований від темно-коричневого до найтемнішого
колір очей: коричнево-чорний
природний колір волосся: чорний
реакція на сонце: ніколи не з’являється веснянок, ніколи не обгорає і завжди темно засмагає

Що означає для вас тип шкіри

Солярії та інші апарати для штучного засмаги шкідливі для всіх, незалежно від типу шкіри. Дещо дослідження припускає, що люди, які користуються машинами для засмаги у віці до 35 років, мають у 75 разів більше шансів на розвиток меланоми протягом свого життя.

Ваш ризик ураження сонцем також вищий, якщо ви живете поблизу екватора. Чим ближче ви знаходитесь до екватора, тим інтенсивніше сонячні промені, тому пильність щодо захисту від сонця має вирішальне значення.

Кожен повинен наносити сонцезахисний крем щодня, щоб отримати максимальний захист. Ось що ще ви повинні знати про свою шкіру та як захистити її залежно від типу шкіри.

Типи 1 і 2

Якщо ваш тип шкіри 1 або 2, у вас високий ризик:

пошкодження від сонця
старіння шкіри від перебування на сонці
меланома та інші види раку шкіри

Щоб захистити шкіру, слід дотримуватися наступних порад:

Використовуйте a сонцезахисний крем з SPF 30 або більше.
Обмежте перебування на сонці та шукайте тінь, коли ви знаходитесь на сонці.
Носіть а капелюх з широкими полями для захисту голови та обличчя.
Носити Сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолету.
Носіть захисний одяг з рейтингом UPF 30 або вище, якщо ви плануєте перебувати під прямими сонячними променями протягом тривалого часу.
Щомісяця перевіряйте шкіру від ніг до голови.
Проходьте щорічний огляд шкіри у лікаря.

Типи 3-6

Якщо ваша шкіра має тип 3-6, у вас все ще є певний ризик розвитку раку шкіри через перебування на сонці, особливо якщо ви користувалися солярією в приміщенні. Ви все одно повинні використовувати сонцезахисні засоби, навіть якщо ваш ризик нижчий, ніж у людей із шкірою 1 або 2 типу.

The Фонд раку шкіри зазначає, що чорношкірих людей, у яких діагностували меланому, зазвичай часто діагностують на пізній стадії, що сприяє погіршенню загального прогнозу.

Для максимального захисту слід дотримуватися наступних порад:

Обмежте перебування на сонці.
Носіть а капелюх з широкими полями для захисту голови та обличчя.
Носити Сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолету.
Носіть захисний одяг, якщо плануєте перебувати під прямими сонячними променями протягом тривалого періоду.
Носити сонцезахисний крем з SPF 15 або більше.
Щомісяця перевіряйте шкіру від ніг до голови. Будьте уважні до будь-яких дивних наростів. Акральна лентигінозна меланома є домінуючою формою меланоми серед темношкірих людей. Він з’являється на частинах тіла, які не часто піддаються впливу сонця. Це часто не виявляється до тих пір, поки рак не пошириться, тому переконайтеся, що ви перевіряєте всі ділянки свого тіла.
Проходьте щорічний огляд шкіри у лікаря.

Коли проходити скринінг

Якщо у вас підвищений ризик розвитку раку шкіри, вам слід регулярно проходити обстеження шкіри. Поговоріть зі своїм лікарем про те, як часто ви повинні приходити на скринінг. Залежно від ваших індивідуальних потреб, скринінг шкіри може проводитися частіше, ніж щорічний огляд.

Люди з підвищеним ризиком раку шкіри включають тих, хто має: