Якщо у вас коли-небудь була мігрень, ви, напевно, знаєте, що це не тільки головний біль. Однією з ключових речей, які відрізняють мігрень від інших головних болів, є додаткові симптоми, які супроводжуються сильним болем. До них відносяться порушення зору, нудота, блювота, запаморочення, поколювання або оніміння, а також підвищена чутливість до звуку, світла, дотику та запаху.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про ці додаткові симптоми мігрені та про те, що ви можете з ними зробити.
1. Аури
Дослідження показують, що близько 20 відсотків людей, які страждають на мігрень, відчувають ауру. Аура – це зміна вашого зору. Його часто описують як миготіння вогнів, зірки, хвилястий зір або геометричні візерунки та фігури. Для деяких аура може також включати відчуття поколювання або оніміння на обличчі, руках або руках, чути звуки або музику, а також рухи або посмикування, які ви не можете контролювати.
Зазвичай це відбувається перед головним болем і вважається попередженням про те, що наближається мігрень.
Коли ви помічаєте ауру, це сприятливий час, щоб прийняти абортивні або рятівні ліки, каже доктор Кліффорд Сігіл, невролог Центру здоров’я Провіденс Сент-Джон. Контроль мігрені за допомогою безрецептурних ліків, таких як ібупрофен, на стадії аури може фактично запобігти появі інших симптомів, каже доктор Сегіл.
«Якщо хочеш лікувати [the migraine] рано, ви хочете сильно вдаритися», – каже доктор Крішна Покала, невролог Інституту мозку і хребта Сетона. «Чим довше тривають попереджувальні симптоми, тим менше [it’s] імовірно, що рятувальні ліки працюють добре… Якщо ви приймете їх, як тільки ваша аура почнеться, у вас буде хороша профілактика болю».
2. Проблеми зі шлунком
Мігрень зазвичай викликає певні розлади травлення. Тяжкість може відрізнятися від людини до людини. За день-два до мігрені деякі люди відчувають запор. Щоб класифікувати як справжню мігрень, доктор Покала каже, що головний біль також має включати нудоту до, після або під час. Нудота може бути легкою або включати блювоту.
Прийом м’яких ліків проти нудоти, коли ви відчуваєте, що мігрень наближається, може запобігти погіршенню цього.
Припинення погіршення загальної мігрені також може припинити нудоту. Ось чому важливо розпізнати свої ранні тривожні ознаки і прийняти рятівні ліки якомога швидше.
Докладніше: Книги, які проливають світло на мігрень »
3. Світло-звукова чутливість
Чутливість до світла та звуку зазвичай виникає приблизно в той самий час, коли виникає біль. Можливо, вам важко перебувати біля світла чи шуму. Найкращий спосіб допомогти з цим — потрапити в темну, тиху кімнату і трохи відпочити, поки ваше посередництво порятунку не почне працювати.
Люди, які працюють за комп’ютером, можуть відчувати напруження очей до того, як мігрень посилиться, каже доктор Покала. Якщо ви помічаєте певну закономірність між часом, який ви проводите перед екраном, і моментом мігрені, спробуйте носити сонцезахисні окуляри з фільтром під час роботи за комп’ютером. Сонцезахисні окуляри з фільтром можуть захистити вас від частини штучного світла, що виходить від екранів комп’ютерів і телефонів.
4. Розгубленість
На пізніх стадіях мігрені ви можете відчувати себе виснаженим або розгубленим. Якщо у вас проблеми з мисленням або концентрацією, відпочиньте від того, що ви робите, і відпочити. Ймовірно, вам знадобиться додатковий час для відновлення.
Іноді плутанина викликає не сама мігрень, а побічні ефекти, викликані ліками, які використовуються для її лікування. Топамакс є одним із ліків, що відпускаються за рецептом, який може викликати проблеми з мисленням або повільним мисленням, каже доктор Покала.
Зверніть увагу на те, коли ви відчуваєте розгубленість або маєте проблеми з мисленням і концентрацією. До мігрені чи після? Якщо ви помітили різницю після початку прийому певного препарату, обов’язково повідомте про це лікаря.
Якщо ви боретеся з мігренню та її симптомами, які призводять до інвалідності, невролог може допомогти вам з’ясувати ваші унікальні тригери та поведінку симптомів мігрені. Виходячи з ваших потреб, лікар може порекомендувати план лікування.
Загалом, неврологи сходяться на думці, що практикування загальних здорових звичок — якісний сон, фізичні вправи, повноцінне харчування, не паління та не вживання занадто багато алкоголю — може допомогти уникнути мігрені.
Discussion about this post