Чи можуть ваші очі обгоріти на сонці?

Симптоми

Коли ваші очі піддаються занадто сильному впливу ультрафіолету, тимчасовий сонячний опік або постійне пошкодження можуть виникнути в кількох областях, зокрема:

• тонкий поверхневий шар рогівки
• сітківки
• об’єктив
• кон’юнктива

Кон’юнктива – це тонка слизова оболонка, що складається з двох відділів. Одна ділянка покриває і захищає білки ока (бульбарна кон’юнктива). Інший відділ охоплює внутрішню поверхню верхнього та нижнього століття (пальпебральну кон’юнктиву). Будь-яка або обидві секції можуть обгоріти на сонці.

Як і у випадку зі шкірою, сонячний опік очей може бути різної інтенсивності. Чим довше ваш вплив УФ-променів, тим інтенсивнішими будуть ваші симптоми. Симптоми фотокератиту можуть бути неприємними. Вони включають:

• відчуття піщинки, ніби у вас пісок в очах
• біль в очах
• головний біль
• відчуття посмикування в столітті
• сльозотеча
• набряк
• почервоніння
• нечіткий зір
• чутливість до яскравого світла
• бачити ореоли
• звужені, точні зіниці (міоз)
• тимчасова втрата зору або зміна кольору зору (ці симптоми зустрічаються рідко)

Лікування

Фотокератит зазвичай проходить самостійно протягом одного-двох днів. Лікування цього стану зазвичай зосереджується на зменшенні симптомів, щоб ви могли почувати себе комфортніше. Якщо ви підозрюєте, що у вас засмагли очі, лікар може порекомендувати знеболюючі або антибіотичні очні краплі.

Ви також можете спробувати кілька домашніх методів лікування для полегшення симптомів:

• Зніміть контактні лінзи. Це потрібно зробити негайно, щоб ваші очі зажили.
• Стресніть бажання потерти очі. Це не принесе полегшення і може ще більше роздратувати око.
• Використовуйте прохолодний компрес. Покладіть компреси на закриті очі і відпочиньте.
• Спробуйте ліки. Безрецептурні знеболюючі препарати для полегшення головного болю можуть допомогти.
• Завжди майте свої сонечки. Обов’язково носіть сонцезахисні окуляри, щоб зменшити вплив яскравого світла.
• Візьміть очні краплі. Використовуйте штучні сльози для змащування очей.
• Пропустіть макіяж. Використання макіяжу та накладних вій може додатково дратувати очі.
• Поговоріть зі своїм лікарем. Якщо ви носите нарощені вії, запитайте у лікаря, чи краще їх видалити або залишити, поки очі заживають.
• Тримайте очі чистими. Уникайте потрапляння солоної або хлорованої води в очі. Якщо ви плаваєте, захищайте очі герметичними окулярами.

Коли слід бути обережним

Не робіть помилки, думаючи, що ваші очі захищені від моргання або від того, щоб не дивитися прямо на сонце. УФ-промені можуть бути інтенсивними в різних середовищах.

Водою

Сонце може відбиватися від води та піску, викликаючи УФ-опромінення. Це може відбуватися в таких місцях:

• Пляжний
• озеро
• док
• човен
• басейн
• скрізь, де сонце зустрічається з водою

В місті

Якщо ви застрягли в місті, не робіть помилки, думаючи, що можете їхати без правильного спорядження.

Сонячне світло також може відбиватися від будівель, автомобілів і бетонних вулиць. І неважливо, яскравий сонячний день чи похмурий. Ультрафіолетові промені можуть впливати на очі та шкіру через хмарний покрив.

На горі

Сонячне світло також може відбиватися від льоду та снігу. Якщо ви займаєтеся такими видами спорту, як альпінізм, сноуборд або лижі, ви ризикуєте отримати фотокератит, якщо не захищати очі. Цей вид фотокератиту відомий як снігова сліпота.

У деяких випадках снігова сліпота може призвести до замерзання поверхні рогівки або її сильного висихання. Ця умова поширена на Північному та Південному полюсах, але також може статися на більших висотах, де повітря розріджене. Розріджене повітря забезпечує менший захист від ультрафіолетових променів, що робить вас більш вразливими, ніж ви можете собі уявити.

Штучне ультрафіолетове світло

Інші штучні джерела ультрафіолетового світла включають: апарати для дугового зварювання та лампи для рептилій — тип лампи UVB, що використовується в зоомагазинах та вольєрах для рептилій.

Ви можете подумати, що солярії безпечні для ваших очей, оскільки вони випромінюють UVA замість UVB променів, але це не так. Солярії виробляють до 100 разів більше ультрафіолетових променів, ніж сонце, і можуть бути дуже небезпечними для очей. Якщо ви користуєтеся солярієм, обов’язково захищайте очі під час використання.

Як захистити очі

Не всі сонцезахисні окуляри однакові. Щоб ваші очі отримали необхідний захист, переконайтеся, що ваші окуляри блокують або поглинають від 99 до 100 відсотків УФ-променів. Носіння капелюха з полями також може допомогти захистити очі від впливу сонця. Коли ви катаєтеся на лижах або займаєтеся іншими видами снігового спорту, носіть сонцезахисні окуляри або окуляри, які забезпечують такий самий рівень захисту. Також може допомогти носіння шолома.

Ніколи не використовуйте солярій без захисного спорядження для очей. Також намагайтеся якомога більше тримати очі закритими.

Якщо ви використовуєте зварювальне обладнання або подібне обладнання, носіть зварювальний шолом, призначений для захисту очей та обличчя.

Коли звертатися до лікаря

Якщо симптоми сонячних опіків продовжують турбувати вас більше одного-двох днів, зверніться до лікаря. Якщо у вас ще немає постачальника первинної медичної допомоги, ви можете переглянути лікарів у вашому регіоні за допомогою інструмента Healthline FindCare. Фахівець, наприклад, офтальмолог або окуліст, може призначити ліки, якщо це необхідно.

Пам’ятайте, що чим довше ви перебуваєте під впливом ультрафіолетових променів, тим більша ймовірність, що з часом у вас виникнуть серйозні захворювання очей, такі як катаракта або дегенерація жовтої плями. Якщо у вас проблеми із зором, зверніться до лікаря.

Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо у вас є будь-який з наступних симптомів:

• бачити ореоли
• розмитий, нечіткий, тьмяний або спотворений зір
• тіньові зони в середньому полі зору
• чутливість до відблисків або світла
• проблеми з нічним зором

Повіки є особливо вразливою ділянкою тіла. Вони можуть отримати рак шкіри, такий як базаліома, плоскоклітинна карцинома або злоякісна меланома. Базаліома в цій області також може поширюватися на саме око.

Зверніться до дерматолога, якщо ви помітили будь-який із цих симптомів на столітті:

• змінений колір повік, який виглядає червоним, чорним або коричневим
• розриви шкіри, які не зникають, або зміни текстури шкіри
• набряк або потовщення шкіри
• випадання вій

Суть

Як і шкіра, ваші очі вразливі до сонячних опіків від надмірного впливу ультрафіолетових променів. Цей стан, який називається фотокератитом, зазвичай проходить самостійно протягом кількох днів. У короткостроковій перспективі вплив УФ-променів і сонячний опік очей можуть викликати неприємні симптоми.

У довгостроковій перспективі можуть виникнути серйозні захворювання, такі як катаракта, вікова макулярна дегенерація та рак повік. Важливо захищати очі від сонця та бути особливо обережними, коли ви знаходитесь на великій висоті, де повітря розріджений, а ультрафіолетові промені сильні.