Чому я вважаю, що набір ваги викликав гормони, а не вік чи дієта

Я був переконаний, що якщо хтось просто подивиться на всю картину, то побачить, що мій рівень гормонів явно не збалансований.

Приблизно 3 роки тому я незрозумілим чином набрав 30 фунтів. Це сталося не відразу, але це сталося досить швидко (протягом року), щоб я помітив і висловив стурбованість.

Оскільки у мене ендометріоз четвертої стадії, мій гінеколог часто стає першим лікарем, з яким я про щось розмовляю. Це медичний працівник, з яким я маю найдовші стосунки, і з яким я, швидше за все, буду бачитися принаймні кілька разів на рік.

Тому я вперше звернувся до неї зі своєю проблемою збільшення ваги. Але після аналізу крові вона, здавалося, не особливо хвилювалася.

«Все виглядає переважно нормально», – сказала вона. «Ваш метаболізм, ймовірно, просто сповільнюється».

Я люблю свого гінеколога, але це було недостатньо для мене. Потрібне було якесь пояснення тому, що відбувається.

Я нічого не змінив у своєму способі життя. Я харчувався досить чистою та здоровою дієтою, і у мене був собака, яка змушувала мене пересуватися щонайменше на 2 милі щодня — ніщо, що я робив, не пояснювало, яку вагу я набирав.

Тож я вирішив знайти лікаря первинної медичної допомоги (PCP) — чого у мене не було майже десять років.

Перше, що я побачив, було зневажливим. «Ви впевнені, що не їсте більше солодощів, ніж слід?» — сказав він скептично, піднявши брову. Я вийшов з його кабінету і попросив своїх друзів порекомендувати лікарів, яких вони люблять.

Наступного PCP, якого я бачив, дуже рекомендую. І як тільки я сів до неї, зрозумів чому. Вона була доброзичливою, чуйною і вислухала всі мої занепокоєння, перш ніж замовити серію тестів і пообіцяти, що ми докопаємося до суті того, що відбувається.

За винятком того, що коли ті тести повернулися, вона також не побачила причин для хвилювання. «Ти старієш», — сказала вона. «Це, мабуть, лише один фактор».

Я справді вважаю, що мені слід дати якусь нагороду за те, що я не вчинив акт насильства тут же.

Справа в тому, що я помітив не тільки свою вагу. Я також вирвався так, як не був роками. І не тільки на моєму обличчі — мої груди та спина раптом також покрилися прищами. І я з’являв ці вуса під підборіддям, а також не відчував себе зовсім.

Для мене було зрозуміло, що щось відбувається з гормонами. Але лікарі, які керували моїми панелями, здавалося, не бачили, що я відчуваю.

Багато років тому я розмовляла з натуропатом, яка сказала мені, що, на її думку, деякі лікарі традиційної медицини не завжди дивляться на гормони так само, як натуропати.

Вона пояснила, що в той час як деякі лікарі просто шукали окремі цифри в межах норми, натуропати шукали певний баланс. Без цього балансу, пояснила вона, жінка могла б відчувати симптоми, дуже подібні до тих, що були у мене, навіть якщо в іншому випадку її цифри здавалися нормальними.

І, як виявилося, вони були — мій рівень естрогену був на низькому рівні, а рівень тестостерону — на високому, хоча обидва були в межах норми.

Проблема полягала в тому, що натуропат, до якого я звертався з приводу гормональних проблем багато років тому, більше не жив у моєму штаті. І мені було дуже важко знайти когось, хто б вислухав мої проблеми та допоміг мені сформулювати план дій, як вона раніше.

Здавалося, більшість усіх, кого я бачив, просто хотіли списати свої скарги на вік.

Це має сенс, певною мірою. Хоча мені тоді було лише 30 років, я жінка зі складним гормональним захворюванням. У мене було 5 серйозних операцій на черевній порожнині, кожна з яких вирізала мої яєчники.

Рання менопауза завжди була чимось, чого я очікувала, і лікарі, яких я побачив, здавалося, також бачили мене на тому марші смерті. Оскільки існує зв’язок між зниженням рівня естрогену, менопаузою та проблемами щитовидної залози, я зрозумів, чому мої лікарі, здавалося, були настільки впевнені, що саме це відбувається.

Я просто не був готовий просто знизати плечима і прийняти це, як очікувалося. Я хотів якогось рішення для полегшення симптомів, які я відчував — особливо, оскільки я продовжував набирати вагу, я не відчував, що заробив.

Це рішення так і не прийшло. Але в кінцевому підсумку збільшення ваги застопорилося. Здається, я все ще не міг схуднути — я намагався, я так старався — але принаймні я перестав її набирати.

Саме тут я, мабуть, повинен визнати болючу істину: я провів 10 років своєї юності, від 13 до 23 років, борючись із досить серйозним розладом харчової поведінки. Частина мого відновлення пов’язана з тим, щоб навчитися любити тіло, в якому я перебуваю, незалежно від його форми. Я дуже намагаюся не зосереджуватися на своїй вазі чи на цифрах на вагах.

Але коли ви незрозуміло набираєте вагу, навіть якщо вам здається, що в іншому випадку ви все робите «правильно», це важко не помітити.

Все-таки я намагався. Як тільки вага перестав збільшуватися, я дуже намагався позбутися своєї тривоги з цього приводу і просто прийняти свою нову форму. Я перестав турбувати лікарів про збільшення ваги, я купив новий гардероб, щоб відповідати моїй більшій фігурі, і я навіть викинув свої ваги, твердо вирішивши відмовитися від нав’язливих зважень, до яких я почав тяжіти.

А потім сталася смішна річ. Приблизно через 2 роки застою я раптово почала втрачати вагу в грудні минулого року.

Знову нічого в моєму житті не змінилося. Мої харчові звички та рівень фізичних навантажень були точно такими ж. Але за останні 5 місяців я втратив приблизно 20 із 30 кілограмів, які я спочатку набрав.

Зазначу, що я сиділа на кето-дієті в березні місяці — через місяці після того, як схуднення вже почалося. Я робив це не для схуднення, а як спробу трохи зняти запалення і, сподіваюся, відчувати менш болючі місячні (через ендометріоз).

Це спрацювало. Того місяця у мене були неймовірно легкі місячні. Але кето виявилося занадто важким для мене, щоб повністю дотримуватися, і з тих пір я в основному повернувся до своїх звичайних звичок харчування.

Але я продовжував повільно скидати вагу, який колись набрав.

Приблизно в той же час, коли вага почав спадати, деякі мої інші симптоми також почали зменшуватися. Моя шкіра очистилася, настрій покращився, і моє тіло знову почало відчувати себе трохи більше схожим на моє.

У мене не було гормональної панелі більше року. Я поняття не маю, як мої сьогоднішні цифри порівнюватимуться з моїми цифрами, коли мої симптоми тільки почалися. Мені, мабуть, варто відвідати свого лікаря і перевірити.

Але на даний момент я готовий покластися на будь-що, що баланс буде іншим. Навіть якщо все ще в межах норми, мій кишечник говорить мені, що все, що я відчував протягом останніх кількох років, було гормональним.

І з будь-якої причини я думаю, що ці гормони нарешті збалансували себе і заспокоїли моє тіло.

Я хотів би знати чому — щоб зрозуміти, як підтримувати цей баланс у майбутньому. Але поки я просто насолоджуюся відчуттям себе знову в тілі, яке знову, здається, дотримується правил. Принаймні поки що.

Лія Кемпбелл — письменниця та редакторка, яка живе в Анкоріджі, Аляска. Вона мати-одиначка за власним бажанням після того, як випадкова низка подій привела до усиновлення її дочки. Лія також є автором книги «Самотня безплідна жінка» і багато писала на теми безпліддя, усиновлення та батьківства. Ви можете зв’язатися з Лією через Facebook, її веб-сайт і Twitter.