Алергія на кальцій: що насправді викликає ваші симптоми?

Що таке алергія на кальцій?

Що станеться, якщо у мене алергія на добавки кальцію?

Ваш лікар може використати кілька слів, говорячи про симптоми, які ви описуєте, коли ви приймаєте добавки кальцію або їсте продукти, що містять кальцій. Вони можуть включати алергію, непереносимість і чутливість.

Справжня харчова алергія – це та, що викликає реакцію імунної системи в організмі. Щось, що міститься в речовині, викликає запальну реакцію в організмі. Це іноді може викликати симптоми, що загрожують життю.

Наступний тип реакції – харчова непереносимість. Це коли ви щось їсте, і це викликає симптоми, які зазвичай включають розлад шлунка або щось, пов’язане з травленням.

Харчова непереносимість не викликає імунну систему, але може призвести до погіршення самопочуття.

Непереносимість лактози є прикладом поширеної харчової непереносимості.

Деякі люди також можуть відчувати харчову чутливість. Вони викликають симптоми, схожі на астму.

Харчові добавки, такі як сульфіти, зазвичай можуть викликати харчову чутливість.

Що викликає алергію на добавки кальцію?

Оскільки ваш організм повинен мати кальцій, щоб вижити, малоймовірно, що у вас справжня алергія на кальцій, коли ваше тіло запускає відповідь імунної системи щоразу, коли у вас є кальцій.

Однак, можливо, у вас може бути непереносимість кальцію, що міститься в добавках, або до виробників добавок, які вводять у добавки.

Різні типи добавок кальцію включають:

• цитрат кальцію
• карбонат кальцію
• фосфат кальцію

Купуйте добавки кальцію.

Добавки та побічні ефекти Відомо, що добавки карбонату кальцію викликають газоутворення та запор, які можуть бути схожими на харчову непереносимість. Крім того, всі добавки кальцію можуть бути покриті речовинами, які містять білки молока, сої або пшениці, а також барвниками, які також можуть викликати алергічні реакції або непереносимість.

Гіперкальціємія

Ви також повинні запитати свого лікаря, чи можуть ваші симптоми бути пов’язані з гіперкальціємією. Ваше тіло може засвоїти стільки кальцію за раз, зазвичай не більше 500 міліграмів.

Ці симптоми дуже схожі на харчову непереносимість. Однак надлишок кальцію (гіперкальціємія) може бути шкідливим, оскільки може заважати вашому серцевому ритму.

Зазвичай ви не отримуєте занадто багато кальцію, вживаючи продукти, що містять кальцій. Зазвичай гіперкальціємія виникає через те, що ви прийняли занадто багато кальцію як добавки.

Непереносимість лактози

Непереносимість лактози та алергія або непереносимість на добавки кальцію – це не одне й те саме.

Лактоза – це тип цукру, який міститься в молочних продуктах, таких як молоко, морозиво та сир. Деяким людям бракує ферментів для розщеплення лактози, що може викликати симптоми непереносимості.

Кальцій з харчових продуктів

Хоча всі продукти, що містять лактозу, містять кальцій, не всі продукти, що містять кальцій, містять лактозу. Зелені листові овочі, мигдаль, квасоля та продукти, збагачені кальцієм (наприклад, апельсиновий сік), містять кальцій. Якщо ви можете їсти ці продукти, але не молочні продукти, швидше за все, у вас алергія на лактозу, а не на кальцій.

Що робити, якщо у мене алергія на препарати кальцію?

Якщо ви підозрюєте, що у вас може бути алергія на добавки кальцію або компонент добавок, найкраще лікування — уникати їх. Не приймайте будь-які добавки, які викликають у вас серйозні реакції.

Якщо ви приймаєте добавки кальцію, тому що вам важко отримати достатню кількість кальцію у вашому раціоні, ваш лікар може направити вас до зареєстрованого дієтолога, щоб визначити, як ви можете отримати достатню кількість кальцію з їжі.

Наприклад, якщо у вас непереносимість лактози і ви не можете приймати добавки кальцію, ваш дієтолог може порекомендувати продукти, які природним чином містять кальцій, які менш схильні викликати симптоми.

Поговоріть зі своїм лікарем про ці варіанти, щоб переконатися, що ви отримуєте достатню кількість кальцію.

Як діагностується алергія на добавки кальцію?

Алергія на добавки кальцію зустрічається дуже рідко. Тому традиційні методи тестування, такі як шкірний прик-тест, не будуть варіантом.

Натомість лікар зазвичай покладатиметься на опис ваших симптомів, коли ви приймаєте певні добавки.

Ваш лікар може попросити вас вести щоденник харчування, описуючи симптоми, коли ви їсте різні продукти. Якщо ваша реакція виникла після прийому добавок кальцію, ваш лікар може розглянути тип добавки кальцію та будь-які інші речовини, з яких виготовлена ​​​​добавка.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Зверніться до лікаря, якщо у вас була серйозна реакція на добавки кальцію або продукти, що містять кальцій.

Найсерйознішою алергічною реакцією є анафілаксія. Зазвичай це відбувається протягом декількох хвилин після вживання їжі або прийому харчових добавок.

Якщо у вас був такий тип реакції, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що це більше не повториться.

Ви також повинні поговорити зі своїм лікарем, якщо у вас є симптоми харчової непереносимості, пов’язані з вживанням продуктів, що містять кальцій, або прийомом добавок, рекомендованих лікарем.

Їжа на винос

Те, що ви вважаєте алергією на кальцій, насправді може бути непереносимістю кальцію або алергією на добавки кальцію, що може викликати неприємні симптоми, такі як спазми в шлунку, нудота та діарея.

Ці симптоми можуть вплинути на вашу здатність отримувати достатню кількість кальцію. Поговоріть зі своїм лікарем про альтернативи добавкам кальцію та інші способи збільшення кальцію у своєму раціоні.