Атипова депресія

Атипові симптоми депресії

Симптоми МДД з атиповими ознаками можуть відрізнятися від людини до людини. Загалом, однак, у тих, хто страждає цим захворюванням, часто виникають симптоми МДЗ. Ці симптоми включають:

• постійне почуття смутку чи безнадії
• тривожність або дратівливість
• спати занадто багато або мало
• втрата інтересу до діяльності, яка колись приносила задоволення
• труднощі з концентрацією уваги, прийняттям рішень і запам’ятовуванням речей
• низька енергія або втома
• думки або розмови про самогубство

Вони також можуть відчувати нетипові ознаки MDD, такі як:

• настрій, який тимчасово піднімає або прояснює у відповідь на позитивні події чи хороші новини
• значний приріст ваги
• підвищення апетиту
• відчуття важкості в руках або ногах
• болі в тілі або головні болі
• довго спати вдень або вночі
• вкрай негативна реакція на сприйняту критику чи відмову

Причини нетипової депресії

Точна причина МДЗ з атиповими ознаками невідома. Однак існують фактори, які можуть збільшити ризик розвитку цього стану. Загальні фактори ризику включають:

• травматичні переживання, такі як фізичне насильство, смерть коханої людини або розлучення
• історія зловживання алкоголем та наркотиками
• з діагнозом серйозне захворювання

Генетика також може зіграти роль у розвитку МДЗ. Люди, які мають сімейну історію МДЗ, мають більшу ймовірність розвитку цього захворювання.

МДД також може бути викликано дисбалансом хімічних речовин мозку, які регулюють настрій, таких як серотонін, норадреналін та дофамін.

Діагностика атипової депресії

Запишіться на прийом до лікаря, якщо ви вважаєте, що у вас МДЗ з нетиповими ознаками. Ваш лікар може пройти медичний огляд і призначити лабораторні аналізи, такі як повний аналіз крові та тест на функцію щитовидної залози. Ці тести можуть перевірити потенційні проблеми зі здоров’ям, які можуть спровокувати ваші симптоми. Лікування основного захворювання може поліпшити ваш настрій і полегшити інші симптоми, пов’язані з МДЗ.

Ваш лікар може також пройти психологічну оцінку для виявлення ознак МДЗ з атиповими ознаками. Вони можуть задати вам запитання щодо:

• симптоми
• особисте життя
• минулий досвід
• сучасні ліки
• особиста або сімейна історія

Ваш лікар може поставити діагноз MDD з атиповими ознаками, якщо:

• немає жодного основного стану, що викликає ваші симптоми
• ваші симптоми відповідають діагностичним критеріям, викладеним у Посібнику з діагностики та статистики психічних розладів (DSM-5)

Лікування нетипової депресії

Лікування МДД з атиповими ознаками може бути різним. У більшості випадків, однак, лікування включає поєднання ліків, терапію розмов та зміну способу життя.

Ліки

Ваш лікар може призначити антидепресанти, такі як інгібітори моноаміноксидази (МАОІ) або селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС). Деякі люди з МДЗ з атиповими ознаками погано реагують на трициклічні антидепресанти. Однак численні МАО -інгібітори та СІЗЗС виявилися ефективними у лікуванні симптомів розладу. Ваш лікар може призначити один препарат або їх комбінацію для контролю симптомів.

Важливо відзначити, що прийом МАОІ може вимагати зміни дієти. Ці антидепресанти можуть взаємодіяти з деякими продуктами харчування та ліками, включаючи протизаплідні таблетки та протинабрякові засоби. Обов’язково запитайте свого лікаря про побічні ефекти та взаємодію з їжею або ліками, перш ніж почати приймати новий препарат.

Розмовна терапія

Розмовна терапія передбачає регулярні зустрічі з терапевтом або консультантом. Цей вид лікування дозволяє:

• висловлювати свої почуття
• виявляти нездорові думки
• навчитись вирішувати проблеми

Це може допомогти вам впоратися зі своїм станом і покращити ваш світогляд. Ваш терапевт також може показати вам, як поставити реалістичні життєві цілі, щоб ви могли повернути почуття задоволеності та контролю над своїм життям.

Способи життя та засоби для дому

Крім ліків та терапії, зміни способу життя та домашні засоби також можуть допомогти полегшити симптоми МДЗ з атиповими ознаками. До них відносяться:

• відмова від наркотиків та алкоголю
• займатися спортом не менше трьох разів на тиждень
• багато висипатися
• впровадження таких методів розслаблення, як глибоке дихання та медитація
• прийом деяких добавок, таких як риб’ячий жир і звіробій

Перед тим, як почати приймати будь -які добавки, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Деякі природні засоби можуть взаємодіяти з певними ліками, що використовуються для лікування МДЗ.

Життя з атиповою депресією

Розмовна терапія, прийом ліків та зміна способу життя є ефективними засобами лікування МДЗ з атиповими ознаками. Але є й інші способи боротьби з симптомами:

• Щодня пишіть у щоденник.
• Плануйте наперед і добре розпоряджайтесь своїм часом.
• Беріть участь у заходах, які допомагають впоратися зі стресом, таких як йога, тай -чи чи медитація.
• Оточіть себе сім’єю та друзями, замість того, щоб ізолювати себе.
• Довіряйте надійному другу.
• Попросіть свого лікаря отримати інформацію про місцеві групи підтримки депресії.