Псоріаз — це імуноопосередковане захворювання шкіри, яке викликає лускатий сверблячий висип.
Ваша шкіра може виглядати червоною чи фіолетовою або бути вкритою бляшками, які можуть різати та палити. Якщо висип при псоріазі стає сухим і досить товстим, на ньому також можуть випадати лусочки шкіри.
Псоріаз шкіри голови, який лущиться, може виглядати як лупа, навіть якщо це не той самий стан. Виділення псоріазу може бути більш серйозним і відбуватися в інших областях, крім шкіри голови.
Лущення шкіри є одним із найпоширеніших симптомів псоріазу, і вам варто впоратися з ним.
Чому лущиться шкіра при псоріазі?
Висип при псоріазі лущиться, тому що клітини шкіри ростуть швидше, ніж неуражена шкіра.
Зазвичай потрібно майже місяць, щоб нижній шар клітин епідермісу досягнув верхнього шару шкіри. Псоріаз прискорює цей процес, в результаті чого додаткові клітини ростуть, потім відмирають і відходять від поверхні шкіри.
Зайві клітини можуть спричинити щоденне лущення, а також великі лусочки, які можуть відпасти.
Боротьба з психічними наслідками лущення шкіри
Псоріаз вражає принаймні 8 мільйонів людей у Сполучених Штатах, але він все ще може відчувати себе ізольованим. Можливо, ви не знаєте нікого, хто живе зі стигмою, яка супроводжує стан, який змінює вашу зовнішність.
А
Деякі люди, які не знайомі з цим захворюванням, можуть подумати, що псоріаз заразний або пов’язаний з поганою гігієною. Обидва припущення не відповідають дійсності.
Ви можете допомогти підвищити обізнаність про псоріаз, але бувають дні, коли ви можете не хотіти говорити або думати про свої симптоми.
Вплив псоріазу — це більше, ніж просто фізичний дискомфорт, який викликає біль, лущення, лущення та свербіж шкіри. Це також може вплинути на ваш душевний стан.
Який спосіб життя може погіршити ситуацію?
Ви можете зменшити лущення шкіри при псоріазі, переглянувши тригери способу життя, щоб побачити, які з них можна змінити:
- харчування
- алкоголь
- вплив сонця
- холодна і суха погода
- надмірна маса тіла
- куріння
- стрес
- нестача сну
Ваш лікар може допомогти, скерувавши вас до дієтолога або порадивши стратегії зменшення стресу чи відмови від куріння.
Як взяти лущення під контроль
Є способи, за допомогою яких ви зможете зменшити лущення шкіри при псоріазі.
Догляд за шкірою
Короткочасне застосування кортикостероїдів може полегшити симптоми псоріазу шкіри голови. Клобетазолу пропіонат є одним із прикладів і доступний у рецептурному шампуні.
Регулярне миття шампунем також може допомогти, оскільки воно видаляє лусочки до того, як вони встигнуть накопичитися на шкірі.
Шампунь від лупи може бути не таким ефективним для лікування лущення псоріазу. Це тому, що причини захворювання різні.
Лупа виникає з таких причин, як шкіра, яка занадто суха або жирна, інфекції або чутливість до шампуню. Псоріаз виникає через надмірну активність імунної системи.
Інші продукти від псоріазу шкіри голови, які можуть допомогти, включають:
- пом’якшувачі накипу, такі як саліцилова кислота
- кальципотрієн
- тазаротен
- кам’яновугільний дьоготь
Ваш дерматолог може запропонувати ефективний спосіб застосування цих процедур, наприклад, застосовувати їх перед сном і покривати голову шапочкою для душу.
Зволоження шкіри також може допомогти. Серед варіантів, які можна спробувати:
- кокосове масло
- алое вера
- колоїдні вівсяні ванни
Процедури дерматолога
Існують процедури, які може надати ваш дерматолог.
Ін’єкції кортикостероїдів можна вводити безпосередньо в місце псоріазу шкіри голови. Ви можете зробити лише обмежену кількість цих ін’єкцій, але вони часто ефективні.
Світлові процедури, такі як ексимерний лазер, ефективні та безболісні, хоча можуть викликати почервоніння та відчуття сонячного опіку.
Процедури тривають приблизно 10 хвилин, два-три рази на тиждень і можуть тривати кілька тижнів.
Харчування
Зменшення запалення за допомогою дієти може заспокоїти спалахи псоріазу та зменшити кількість лусочок шкіри, які ви відчуваєте.
Продукти, які слід їсти більше, включають:
- жирна риба, як лосось
- фрукти
- овочі, включаючи темну листову зелень
- нежирні молочні продукти
- горіхи
Продукти, яких слід уникати, включають:
- червоне м’ясо з високим вмістом жиру
- частково гідрогенізовані масла
- оброблені харчові продукти
- смажені на олії страви
До 25% людей, які живуть з псоріазом, також відчувають чутливість до глютену. Звернувшись до лікаря з проханням пройти обстеження на целіакію, ви зможете визначити, чи допоможе вам виключити глютен зі свого раціону.
Стрес
Псоріаз викликає стрес, але для деяких людей може бути й зворотне.
А
Вживання заходів для зниження рівня стресу може допомогти зменшити частоту загострень псоріазу та лущення шкіри.
Стратегії, які показали свою ефективність, включають:
- гіпноз
- розслаблення
- біологічний зворотний зв’язок
- поведінкова терапія
- когнітивна терапія
Ви також можете спробувати:
- проведення часу на природі
- плекання підтримувальних дружніх стосунків
- почати нове і приємне хобі
- медитуючи
Розмова з вашою медичною командою
Якщо ви все ще відчуваєте надмірне лущення шкіри через псоріаз, можливо, настав час звернутися до вашої команди медиків. Можливо, є стратегії або методи лікування, які ви не пробували, які можуть покращити ваші симптоми.
Лущення шкіри є поширеним симптомом псоріазу. Коли псоріаз прискорює ріст нових клітин шкіри, вони накопичуються швидше, ніж відпадають, викликаючи лущення та лущення.
Існують методи лікування, які можна спробувати зменшити вплив симптомів псоріазу. Зміни способу життя, такі як покращене харчування та зменшення стресу, також можуть допомогти.
Discussion about this post