Біль при ішіасі: скільки триває і як усунути симптоми

Скільки триває гострий і хронічний радикуліт?

Ішіас – це біль, що починається в нижній частині спини. Він проходить через стегна і сідниці і вниз по ногах. Це відбувається, коли нервові корінці, що утворюють сідничний нерв, затискаються або стискаються. Ішіас зазвичай вражає тільки одну сторону тіла.

Ішіас може бути гострим або хронічним. Гострий епізод може тривати від одного до двох тижнів і зазвичай зникає за кілька тижнів. Досить поширеним є відчуття оніміння на деякий час після того, як біль вщухає. У вас також можуть спостерігатися епізоди сідничного нерва кілька разів на рік.

Гострий ішіас може з часом перерости в хронічний. Це означає, що біль виникає досить регулярно. Хронічний ішіас – це стан протягом усього життя. Наразі він погано реагує на лікування, але біль від хронічного ішіасу часто менш сильний, ніж гостра форма.

Як впоратися з сідничним болем

Для багатьох людей ішіас добре реагує на догляд за собою. Відпочиньте кілька днів після початку спалаху, але не чекайте занадто довго, перш ніж відновити діяльність. Тривалі періоди бездіяльності насправді посилять ваші симптоми.

Прикладання гарячих або холодних компресів до нижньої частини спини може забезпечити тимчасове полегшення. Ви також можете спробувати ці шість розтяжок, щоб полегшити біль при сідничному нерві.

Ліки, що відпускаються без рецепта, такі як аспірин або ібупрофен (Advil), можуть допомогти зменшити запалення, набряк і частково полегшити біль.

Якщо ваші симптоми серйозні, а домашні засоби не зменшують біль, або якщо біль посилюється, зверніться до лікаря. Вони можуть призначити ліки для полегшення ваших симптомів, наприклад:

протизапальні засоби
м’язові релаксатори, якщо є спазми
трициклічні антидепресанти
протисудомні препарати
наркотики у важких випадках

Ваш лікар може також запропонувати вам відвідувати фізіотерапію після покращення симптомів. Фізична терапія може допомогти запобігти майбутнім спалахам, зміцнюючи м’язи кора та спини.

Лікар також може запропонувати ін’єкції стероїдів. При введенні в область навколо ураженого нерва стероїди можуть зменшити запалення і тиск на нерв. Однак ви можете отримати лише обмежену кількість ін’єкцій стероїдів, оскільки існує ризик серйозних побічних ефектів.

Хірургічне втручання може бути рекомендовано як останній засіб, якщо ваш біль не реагує на інші методи лікування. Це також може бути варіантом, якщо ваш радикуліт спричиняє втрату контролю над кишечником або сечовим міхуром.

Зміни способу життя

Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти майбутнім спалахам ішіасу:

Регулярно виконуйте вправи, щоб підтримувати силу спини.
Сидячи, зберігайте гарну поставу.
Не нахиляйтеся, щоб підняти важкі предмети. Замість цього присідайте, щоб підняти речі.
Практикуйте правильну поставу, коли стоїте протягом тривалого періоду часу, і носіть підтримуюче взуття.
Підтримуйте здорове харчування. Ожиріння і цукровий діабет є факторами ризику ішіасу.

Коли звернутися до лікаря

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо:

Ваші симптоми не покращуються при самообслуговуванні
спалах триває більше тижня
біль сильніше, ніж при попередніх спалахах, або поступово посилюється

Зверніться за невідкладною медичною допомогою, якщо біль виник відразу після травматичної травми, наприклад, автомобільної аварії, або якщо у вас виникли проблеми з контролем сечового міхура або кишечника.

Чим ішіас відрізняється від болю в спині?

При ішіасі біль іррадіює з попереку в ногу. При болях у спині дискомфорт залишається в попереку.

Існує багато інших станів із симптомами, схожими на ішіас. До них належать:

бурсит
грижа диска
защемлений нерв

Ось чому важливо звернутися до лікаря для повної діагностики. Ваш лікар може разом з вами створити відповідний план лікування.

Скільки триває ішіас при вагітності?

Згідно з оглядом 2008 року, від 50 до 80 відсотків жінок відчувають біль у нижній частині спини під час вагітності, але малоймовірно, що це насправді ішіас.

Іноді положення дитини може посилити тиск на сідничний нерв, що призведе до ішіасу. Залежно від того, чи зміниться положення дитини, біль може тривати до кінця вагітності, з’являтися і зникати або зникати. Це повинно повністю зникнути після народження дитини.

Ішіас під час вагітності не свідчить про будь-які проблеми, крім болю і дискомфорту для матері. Пренатальний масаж або пренатальна йога можуть допомогти полегшити деякий дискомфорт. Ви також можете спробувати один з цих інших немедикаментозних методів лікування радикуліту під час вагітності.

Їжа на винос

Ішіас – хворобливий стан. Це може ускладнити виконання щоденних завдань. Ви можете мати сильний біль, але відносно нечасті напади, або ви можете мати менш сильний, але постійний біль у сідничному нерві.

Існує багато способів полегшити симптоми ішіасу. У більшості випадків біль повністю зменшується протягом декількох тижнів.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ваші симптоми не покращуються під час домашнього лікування, тривають тривалий час або вам важко виконувати повсякденні завдання. Ваш лікар може допомогти скласти план лікування, який буде працювати для вас.