Гендерна ейфорія може виглядати як багато речей, але здебільшого це пов’язано з пошуком радості від того, як ваша стать виражається та сприймається.
Ви коли-небудь чули про гендерну ейфорію? Хоча більшість людей розуміють, що гендерна дисфорія є частиною того, що змушує людей усвідомлювати, що вони трансгендери, більшість людей можуть не знати про гендерну ейфорію.
Ґендерна ейфорія описує відчуття «правильності» у вашій статі. Коли ви можете дивитися на те, як вашу стать представляють і сприймають, і відчувати щастя чи радість.
Вам не обов’язково бути трансгендером, щоб відчути гендерну ейфорію, але багато трансгендерів дійсно відчувають гендерну ейфорію, коли вони змінюють стать (або відходять від статі), яка їм підходить.
Що означає «гендерна ейфорія»?
Гендерна ейфорія є протилежністю гендерної дисфорії. Там, де гендерна дисфорія описує відчуття дискомфорту чи тривоги, коли сприймана стать не збігається з її внутрішнім відчуттям статі, гендерна ейфорія – це коли сприймана стать узгоджується з її самосвідомістю та змушує її бути щасливою та почуватися невимушено.
Зважаючи на це, медична допомога, яка підтверджує гендерну ознаку, рятує життя транс-молоді. А
Це важливе дослідження показує, наскільки важливо знаходити радість у своїй гендерній подорожі. Можливо, навіть більше, ніж уникнути гендерної дисфорії, яку ви відчуваєте.
Гендерна ейфорія проти гендерної дисфорії
Різниця між гендерною дисфорією та гендерною ейфорією полягає в тому, що коли хтось відчуває дисфорію, у нього виникають переважно негативні почуття, пов’язані з перебуванням у тілі, яке не допускає гендерного вираження, яке відповідає його гендерній ідентичності.
Гендерна ейфорія, з іншого боку, означає відчуття невимушеності або задоволення від узгодження їхньої гендерної ідентичності та їхнього гендерного вираження.
Важливо зазначити, що не всі відчувають гендерну дисфорію, але багато людей розуміють і відчувають гендерну ейфорію. Багатьом із нас відомі випадки гарної миті та відчуття спокою в нашому тілі.
Що таке гендерна ейфорія?
Гендерна ейфорія може виглядати та відчуватися як багато різних речей. Зрештою, це означає бути щасливим, впевненим і комфортним. Часто відчуття щастя, спокою та відчуття «правильності» узгоджуються з вашою статтю.
Подібно до гендерної дисфорії, іноді її важко розпізнати. Шукаючи гендерну ейфорію під час свого раннього переходу, ви можете запитати себе:
- Чи відчуваєте, що вас приваблюють певні типи, кольори або моделі одягу? Чи пов’язані ваші улюблені вбрання з вашою статтю?
- Чи знаходите ви щастя в прийнятті або відкиданні традиційно гендерної діяльності?
- Чи є у вас почуття до свого імені? Чи приносить вам радість використання більш гендерно нейтральних псевдонімів з друзями? Вам більше подобаються псевдоніми, традиційно більш чоловічі чи жіночі?
- Чи люди, з якими вам найбільше комфортно, ставляться до вас гендерно (або не мають такого)?
Незважаючи на те, що гендерна ейфорія часто зосереджується на транслюдях, які знаходять мир із переходом до статі, до якої вони найбільше підходять, будь-хто також може відчути гендерну ейфорію. Коли люди CIS одягають гендерний одяг і друзі роблять їм компліменти, це може змусити їх почуватися добре щодо своєї статі.
Особисто мені, як трансгендеру, подобається вигляд і відчуття тісної футболки на моєму тілі після операції. Мені приємно бачити це, і я відчуваю себе «правильним».
«Це трохи схоже на те, що ви виходите з душу з рушником навколо талії, дивишся на себе в дзеркало і думаєте «ось я». – Елліот Пейдж
Як знайти гендерну ейфорію
Найкращий спосіб виявити гендерну ейфорію — це спочатку зробити кроки, необхідні для того, щоб зрозуміти, якою є ваша гендерна ідентичність і які речі (соціальні, фізичні, медичні чи юридичні) приносять радість.
Є багато аспектів статі, з якими ви можете поекспериментувати, щоб привнести у своє життя більше гендерної ейфорії:
- Персональне використання: Якщо ви не готові самостійно робити кроки переходу, ви можете спробувати зіграти в онлайн-гру або гру TTRPG як інша стать.
- Різний одяг: Трансмаскулінна особа, яка вперше одягає палітурку, може виявити, що їй подобається те, як її сорочки з нею пасують набагато краще. Трансфемінні люди, які пробують сукні чи спідниці, можуть виявити, що їм подобається те, як тканина обертається та рухається разом з ними. Небінарна мода може черпати натхнення звідусіль і часто прокладає нові тренди.
- Нова зачіска: Трансфемінінним людям може сподобатися те, як вони виглядають із довшою зачіскою, а трансмаскулінним, можливо, захочеться спробувати коротку стрижку. Ви навіть можете виявити, що новий колір волосся змушує вас відчувати себе більше.
- Гендерні продукти: Це може здатися дурним, але якщо ви відчуваєте поштовх гендерної ейфорії від використання гендерних продуктів (наприклад, «чоловічих» чи «жіночих» засобів для миття тіла), ви можете спертися на це. Чому ні?
- Різні займенники: Попросіть своїх друзів спробувати використовувати різні займенники для вас і подивіться, як це відчується. Це також може поширюватися на інші гендерні слова, такі як «сер» або «пані».
- Нова назва: Попросіть близьких друзів або родичів, яким ви довіряєте, назвати вас новим ім’ям і подивіться, як це для вас. Як менший крок, ви можете спробувати нове ім’я в кафе.
Запитайте себе, чи є у вашому житті речі, які роблять вас щасливими у вашій статі, і продовжуйте вибирати те, що приносить вам радість!
«Я хочу виглядати так, як я є, але не знаю, як виглядає хтось, як я.
Я маю на увазі, що коли люди дивляться на мене, я хочу, щоб вони думали — є один із тих людей причини, тобто філософ, який має своє тлумачення щастя. Ось такий я».
- Луїс Грейдон Салліван, Ми обоє сміялися від задоволення: Вибрані щоденники Лу Саллівана
Починаючи з нейтральності тіла
Як ми можемо відчувати гендерну ейфорію, коли ми не почуваємося настільки… ейфорією?
Один із способів, як ми можемо дивитися на своє тіло, — це через перспективу тілесної нейтральності (на відміну від руху «бодіпозитивність»), яка просить нас усунути оцінку свого тіла та того, як воно виглядає. Натомість він просить нас поважати своє тіло з нейтральної точки зору та намагатися зрозуміти все, що наше тіло робить для нас.
Маючи це на увазі, коли ми говоримо про гендерну ейфорію, подібно до руху за нейтральність тіла, вам не потрібно любити своє тіло щодня. Можуть бути дні й місяці, коли справді важко знайти позитивні сторони нашого тіла, і ми не можемо не порівнювати себе з іншими.
Але навіть у ті дні ви можете оцінити той факт, що ви можете насолоджуватися улюбленою їжею або дивитися улюблені шоу в тілі, в якому ви перебуваєте. Важливо дивитися на своє тіло нейтрально – вам не потрібно любіть це, але ви також не повинні ненавидіти це!
Вплив гендерної ейфорії на ваше здоров’я
Гендерна ейфорія впливає на ваше психічне та фізичне здоров’я. Навіть якщо ми не усвідомлюємо стресу, який гендерна дисфорія завдає нашому здоров’ю, ми можемо помітити, коли почуваємося краще. Відчуття меншої тривоги, меншої депресії та більшого спокою з власним тілом безперечно вплине на якість вашого життя на краще.
Хоча ще немає досліджень щодо гендерної ейфорії у транс-пацієнтів, було показано, що лікування посттравматичних стресових розладів у ветеранів покращило якість їхнього життя. Це також показали дослідження
Якщо гендерна дисфорія спричиняє стрес у вашому житті, послаблення цього стресу за допомогою джерел гендерної ейфорії може зменшити загальний вплив стресу на ваше тіло.
Ґендерна ейфорія відрізняється від ґендерної дисфорії тим, що хтось відчуває спокій і почувається «правильним» у своїй статі.
Найкращий спосіб розпізнати це в собі – побачити, що змушує вас почуватися найбільш комфортно у вашій статі. Це може виглядати як нові займенники, одяг чи імена, або як медичний перехід, щоб відчувати себе як вдома зі своїм тілом.
Discussion about this post