Що таке закупорені канали?
Закупорка протоки виникає, коли молочні проходи в грудях закупорюються.
Забиті протоки є поширеною проблемою, яка виникає під час годування груддю. Вони трапляються, коли молоко виділяється не повністю з грудей або коли всередині грудей надто великий тиск. Молоко повертається всередину протоки, і молоко може стати густим і не текти належним чином. Може здатися, що в грудях з’явилася ніжна шишка, яка може бути болючою та незручною для новоспеченої матері.
Причиною закупорки протоки можуть бути:
- відсутність спорожнення грудей під час годування
- дитина погано смокче або має проблеми з годуванням
- пропустили годування або занадто довго чекали між годуваннями
- виробляє занадто багато молока
- неефективний молоковідсмоктувач
- різке відлучення дитини від грудного вигодовування
- спати на животі
- облягаючі бюстгальтери
- будь-що інше, що тисне на груди протягом тривалого періоду часу, наприклад, купаний одяг, рюкзак або ремінь безпеки
Що таке лецитин?
Якщо у вас регулярно закупорюються протоки (повторні закупорені протоки), ваш лікар може порекомендувати вам збільшити споживання речовини, яка називається лецитин. Лецитин – це природна речовина, яка вперше була виявлена в яєчних жовтках. Він також природним чином зустрічається в:
- соєві боби
- цільного зерна
- арахіс
- м’ясо (особливо печінка)
- молоко (включаючи грудне молоко)
Ви також можете побачити лецитин як добавку до багатьох поширених продуктів, таких як шоколад, заправки для салатів і хлібобулочні вироби. Це речовина, яка допомагає утримувати жири та олії у суспензії (емульгатор). Лецитин є фосфоліпідом, який має як гідрофобні (спорідненість до жирів і олій), так і гідрофільні (спорідненість до води) елементи. Вважається, що він допомагає запобігти закупорці грудних проток, збільшуючи вміст поліненасичених жирних кислот у молоці та зменшуючи його липкість.
Скільки лецитину я повинен приймати?
Лецитин міститься в багатьох продуктах, які ми їмо, як-от м’ясо для органів, червоне м’ясо та яйця. Ці продукти містять найбільш концентроване джерело дієтичного лецитину, але вони також багаті насиченими жирами та холестерином. Щоб запобігти серцево-судинним захворюванням і ожирінню, сьогодні багато жінок схиляються до дієти з низьким вмістом холестерину і низькою калорійністю, яка містить менше лецитину.
На щастя, є кілька добавок лецитину, доступних у магазинах охорони здоров’я, ліків і вітамінів, а також в Інтернеті. Оскільки не існує рекомендованої добової норми лецитину, немає встановленого дозування для добавок лецитину. За даними Канадського фонду грудного вигодовування, одна рекомендована доза становить 1200 міліграм чотири рази на день, щоб запобігти повторному закупорці проток.
Які переваги?
Лецитин пропонується як один із способів запобігання закупорці проток і будь-яких ускладнень. Забиті протоки можуть бути болючими і незручними як для матері, так і для дитини. Ваша дитина може стати вередливим, якщо молоко виходить повільніше, ніж зазвичай.
Більшість випадків закупорки каналів зникають самі по собі протягом дня-двох. Однак у будь-який момент, коли у жінки закупорена протока, вона ризикує розвинути інфекцію молочної залози (мастит). Якщо у вас є симптоми, схожі на грип, такі як лихоманка, озноб і ущільнення на грудях, яке тепло і червоне, негайно зверніться до лікаря. Вам потрібно буде приймати антибіотики, щоб усунути інфекцію. Якщо не лікувати, мастит може призвести до абсцесу грудей. Абсцес набагато болючіший, і лікар повинен негайно його дренувати.
Якщо ви схильні до закупорки каналів, порадьтеся зі своїм лікарем щодо використання лецитинових добавок. Консультант з лактації також може допомогти вам дати поради щодо годування дитини грудьми. Інші поради щодо запобігання закупорювання каналів включають:
- дозволити вашій дитині повністю зцідити молоко з однієї груді перед переходом на іншу
- переконайтеся, що ваша дитина правильно зачіпується під час годування
- щоразу змінювати положення, в якому ви годуєте грудьми
- дотримання дієти з низьким вмістом насичених жирів
- пити багато води
- носіння підтримуючого, добре сидить бюстгальтера
Які ризики?
Лецитин є природною речовиною, і його компоненти вже присутні в грудному молоці. Це також досить поширена харчова добавка, тому, швидше за все, ви вже вживали її багато разів. Немає відомих протипоказань для жінок, які годують груддю, і лецитин «загалом визнаний безпечним» (GRAS) Управлінням з контролю за продуктами і ліками США (FDA).
За даними Національного інституту охорони здоров’я, наразі немає наукових досліджень, які б оцінювали безпеку та ефективність використання лецитину для закупорки проток під час годування груддю. Дієтичні добавки, такі як лецитин, не вимагають широких досліджень і маркетингового схвалення FDA. Різні марки можуть мати різну кількість лецитину в кожній таблетці або капсулі, тому обов’язково уважно читайте етикетки, перш ніж приймати лецитин або будь-яку іншу дієтичну добавку.
Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж спробувати будь-які дієтичні добавки під час вагітності або годування груддю.
Discussion about this post