Високий холестерин у дітей

Від високого холестерину страждають не тільки дорослі. У дітей також може бути високий рівень холестерину, що може призвести до проблем зі здоров’ям, коли дитина стає старше.

Огляд

Чому високий холестерин у дітей вважається проблемою?

Від високого холестерину страждають не тільки дорослі. У дітей також може бути високий рівень холестерину, що може призвести до проблем зі здоров’ям, коли дитина стає старше. Занадто багато холестерину призводить до накопичення матеріалу, який називається бляшкою, на стінках артерій, які постачають кров до серця та інших органів. Наліт може звужувати артерії і блокувати приплив крові до серця, викликаючи проблеми з серцем. Холестерин також пов’язаний з іншими проблемами зі здоров’ям, включаючи інсульт.

Симптоми та причини

Що викликає високий холестерин у дітей?

Рівень холестерину у дітей пов’язаний з трьома факторами: спадковістю, дієтою та ожирінням. У більшості випадків у дітей з високим рівнем холестерину є батьки, які також мають підвищений рівень холестерину.

Діагностика та тести

Як діагностується високий холестерин у дітей?

Медичні працівники можуть перевірити рівень холестерину у дітей шкільного віку за допомогою простого аналізу крові. Проведення такого тесту особливо важливо, якщо в сім’ї є серйозні серцеві захворювання або якщо у батьків дитини високий рівень холестерину. Результати аналізу крові виявлять, чи занадто високий рівень холестерину у дитини.

Оновлені настанови та рекомендації щодо лікування високого рівня холестерину у дітей у віці восьми років і старше були опубліковані Американською академією педіатрії в липні 2008 року. Ці рекомендації рекомендують:

Медикаментозне лікування підвищеного рівня ЛПНЩ (поганого холестерину), якщо його значення перевищує 190 мг/дл у пацієнтів без факторів ризику серцево-судинних захворювань і якщо зміна дієти була безуспішною.
Медикаментозне лікування пацієнтів із рівнем ЛПНЩ понад 160 мг/дл, які мають сімейний анамнез раннього початку серцево-судинних захворювань або інших факторів ризику, зокрема ожиріння, гіпертонії або куріння сигарет.
Медичне лікування хворих на цукровий діабет з рівнем ЛПНЩ понад 130 мг/дл.

Управління та лікування

Як лікувати високий холестерин у дітей?

Найкращий спосіб лікування холестерину у дітей – дієта та програма вправ, яка залучає всю родину. Якщо зміни в дієті та фізичні вправи не принесли бажаного ефекту, ліки можна розглянути для дітей старше восьми років.

Деякі препарати, що використовуються для лікування холестерину у дітей, включають холестирамін, колестипол і колесевелам. Нещодавні дослідження за участю дітей з дуже високим рівнем холестерину підтвердили безпечне використання препаратів класу статинів. Рівень холестерину у дитини слід повторно перевірити після трьох місяців зміни дієти та/або прийому ліків.

Як я можу допомогти знизити рівень холестерину у моєї дитини?

Американська академія педіатрії в даний час рекомендує дітям від двох років дотримуватися здорової дієти відповідно до чинних дієтичних рекомендацій для американців. Сюди повинні входити нежирні молочні продукти. Дітям у віці від 12 місяців до двох років, які мають надлишкову вагу або ожиріння, або які мають сімейний анамнез ожиріння, високий рівень холестерину або серцево-судинні захворювання, рекомендується вживання молока зі зниженою жирністю.

Ви можете допомогти знизити рівень холестерину у вашій дитині, заохочуючи її робити наступне:

Їжте продукти з низьким вмістом жирів, насичених жирів і холестерину. Кількість жиру, яку споживає дитина, має становити 30 відсотків або менше від загальної добової калорійності (від 45 до 65 грамів жиру або менше на день). Ця рекомендація НЕ поширюється на дітей віком до двох років.
Американська академія педіатрії в даний час рекомендує дітям віком від 2 років дотримуватися здорової дієти відповідно до чинних дієтичних рекомендацій для американців. Сюди повинні входити нежирні молочні продукти. Дітям у віці від 12 місяців до двох років, які мають надлишкову вагу або ожиріння, або які мають сімейний анамнез ожиріння, високий рівень холестерину або серцево-судинні захворювання, рекомендується вживання молока зі зниженою жирністю.
Регулярно займайтеся спортом. Регулярні аеробні вправи, такі як їзда на велосипеді, біг, ходьба та плавання, можуть допомогти підвищити рівень ЛПВЩ і знизити ризик серцево-судинних захворювань у вашій родині.
Підтримуйте здорову вагу.
Замініть насичені жири ненасиченими жирами. Насичені жири зазвичай тверді при кімнатній температурі і отримують з тваринних жирів, кокосової та пальмової олії. Ненасичені жири є рідкими при кімнатній температурі і надходять з рослин. Оливкова олія, олія каноли та арахісова олія є прикладами ненасичених жирів.

Виберіть різноманітну їжу, щоб ваша дитина могла отримувати всі необхідні їй поживні речовини. Дітям та підліткам з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань з підвищеним рівнем ЛПНЩ вище цільових цілей рекомендується проходити консультації з питань харчування та брати участь у регулярних фізичних навантаженнях.

Які приклади хорошої їжі?

На сніданок: Фрукти, пластівці, вівсянка та йогурт є одними з гарних виборів для сніданку. Використовуйте знежирене молоко або молоко з низьким вмістом жиру, а не цільне або 2-відсоткове молоко.
На обід і вечерю: Запікайте або смажте продукти на грилі замість того, щоб смажити їх. Використовуйте цільнозерновий хліб і булочки, щоб зробити більш здоровий сендвіч. Крім того, давайте дитині цільнозернові крекери з супами, чилі та тушкованим м’ясом. Готуйте макарони, боби, рис, рибу, птицю без шкіри або інші страви. Завжди подавайте до їжі свіжі фрукти (з шкіркою).
Для закусок: Фрукти, овочі, хліб і злаки є чудовими закусками для дітей. Дітям слід уникати газованих і фруктових напоїв.