Все про тестостерон у жінок

Що робить тестостерон у кожної статі?

У чоловіків тестостерон та інші андрогени відіграють роль у:

• розподіл жиру в організмі

• щільність кісток
• волосся на обличчі та тілі
• настрій

• зростання і сила м’язів

• вироблення еритроцитів
• вироблення сперми
• статевий потяг

Тестостерон та інші андрогени також відіграють важливу роль у наступному у жінок:

• здоров’я кісток
• здоров’я грудей
• народжуваність
• статевий потяг
• здоров’я менструального циклу
• здоров’я піхви

Жіночий організм легко перетворює тестостерон та інші андрогени, які вони виробляють, у жіночі статеві гормони.

Як жінки, так і чоловіки відчувають початковий сплеск тестостерону та естрогену під час статевого дозрівання, який триває в молодому віці.

Таке вироблення статевих гормонів сприяє розвитку вторинних статевих ознак. Сюди входять глибокі голоси та волосся на обличчі, вищі голоси та розвиток грудей.

У більшості жінок не розвиваються чоловічі характеристики, оскільки тестостерон та інші андрогени діють в їх організмі по-різному, швидко перетворюючись на естроген.

Однак, коли жіночий організм виробляє надлишкову кількість тестостерону або інших андрогенів, їх організм не може встигати за перетворенням його в естроген.

В результаті вони можуть відчувати маскулінізацію, також звану вірилізацією, і розвивати більше чоловічих вторинних статевих ознак, таких як волосся на обличчі та чоловіче облисіння.

З віком чоловіків і жінок їх організм виробляє менше тестостерону, але він продовжує відігравати певну роль у підтримці здоров’я та лібідо для обох.

Який стандартний рівень тестостерону для жінок?

Рівні тестостерону та інших андрогенів можна виміряти за допомогою аналізу крові. У жінок нормальний рівень тестостерону коливається від 15 до 70 нанограмів на децилітр (нг/дл) крові.

Рівень тестостерону нижче 15 нг/дл може викликати:

• зміни в тканинах молочної залози
• проблеми з фертильністю
• низький статевий потяг
• пропущені або нерегулярні менструації
• остеопороз
• сухість піхви

Рівень тестостерону вище 70 нг/дл може призвести до:

• акне
• проблеми з цукром в крові
• надмірний ріст волосся, як правило, на обличчі
• безпліддя
• відсутність менструації
• ожиріння
• синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)

Чи потрібно жінкам лікуватися від аномального рівня тестостерону?

Якщо ваш рівень тестостерону ненормальний, можливо, у вас є основне захворювання, через яке ваш рівень знижується.

Високі рівні

Вищий рівень тестостерону у жінок може свідчити про пухлину на яєчниках або надниркових залозах.

Лікування основних захворювань може допомогти збалансувати вироблення тестостерону та інших андрогенів. Але в деяких випадках лікування основних захворювань не нормалізує вироблення цих гормонів.

Деякі жінки з високим рівнем тестостерону можуть вирішити звернутися за лікуванням, щоб зменшити природне вироблення цього гормону в їхньому організмі та зменшити будь-які супутні симптоми, такі як чоловічі риси.

Жінки з високим рівнем тестостерону найчастіше лікуються:

• глюкокортикостероїди
• метформін
• оральні контрацептиви
• спіронолактон

Низькі рівні

Деякі жінки звертаються за лікуванням для зниження рівня тестостерону, викликаного іншим станом здоров’я або операцією, наприклад видаленням яєчників.

Однак рівень тестостерону також природним чином знижується з віком, тому не завжди є основне занепокоєння.

Є трохи старіших короткострокових досліджень, які припускають, що терапія тестостероном може підвищити жіноче лібідо у жінок із низьким рівнем цього гормону.

Однак довгострокова безпека та наслідки терапії тестостероном для підвищення лібідо у жінок недостатньо вивчені. Тестостерон також не впливає на покращення сили кісток і м’язів або вирівнює настрій.

З цих причин лікарі зазвичай не рекомендують лікування тестостероном жінкам. Насправді існує багато можливих побічних ефектів терапії тестостероном у жінок, навіть у жінок з природним низьким рівнем тестостерону.

В даний час вивчається зв’язок між терапією тестостероном у жінок і раком грудей і серцевими захворюваннями.

Інші можливі побічні ефекти терапії тестостероном включають:

• акне
• поглиблення голосу
• ріст волосся на обличчі та грудях
• чоловіче облисіння
• знижений рівень ЛПВЩ (хорошого) холестерину

Чоловіки з низьким рівнем тестостерону традиційно приймали тестостерон у кремах або гелях, виготовлених спеціально для чоловіків. На даний момент на ринку немає продуктів з тестостероном, схвалених для жінок.

Чи можна лікувати аномальний рівень тестостерону природним шляхом?

Низькі рівні

Багато жінок підозрюють, що у них низький рівень тестостерону або інших андрогенів, оскільки у них низьке лібідо. Однак низький рівень тестостерону є лише однією з можливих причин низького лібідо. Інші можливості включають:

• депресія

• еректильна дисфункція у статевого партнера

• втома
• питання стосунків

Вирішення вищезазначених проблем за допомогою комбінації терапії, методів зниження стресу, достатнього відпочинку та консультацій може допомогти відновити лібідо природним шляхом.

Медичні стани, які спричиняють низький рівень тестостерону, такі як пухлини яєчників, повинні лікуватися медичним працівником.

Високі рівні

Якщо ви здаєте аналіз крові і виявите, що у вас високий рівень тестостерону, є деякі продукти та трави, які ви можете включити у свій раціон, щоб допомогти знизити його природним шляхом.

Зниження рівня тестостерону може допомогти зменшити будь-які чоловічі риси, спричинені високим рівнем тестостерону.

Деякі продукти та трави, які слід включити у свій раціон, включають:

• цнотливе дерево (частина)
• чорний кохош
• насіння льону
• зелений чай
• корінь солодки
• м’ята
• горіхи
• рейші
• побачив пальметто
• соєвий
• рослинна олія
• білий півонія

Перш ніж додати будь-які трав’яні ліки до свого раціону, поговоріть зі своїм лікарем про те, як вони можуть взаємодіяти з будь-якими препаратами, які ви приймаєте, або впливати на будь-які медичні захворювання, які ви можете мати.

Їжа на винос

Тестостерон – це андроген, який зустрічається як у чоловіків, так і у жінок. У жіночому організмі тестостерон швидко перетворюється в естроген, тоді як у чоловіків він залишається переважно у вигляді тестостерону.

У жінок тестостерон відіграє важливу роль у розмноженні, зростанні та загальному стані здоров’я. Низький рівень тестостерону у жінок найкраще лікувати шляхом вирішення будь-яких основних медичних або психічних проблем, а не прийомом добавок тестостерону, призначених для чоловіків.

Жінки з високим рівнем тестостерону можуть знизити рівень тестостерону природним шляхом, включаючи в свій раціон певні продукти та трави.

Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж додавати трав’яні добавки до свого раціону.