Депресія під час вагітності: ризики, ознаки та лікування

Що таке депресія?

Депресія – це стан, який впливає на ваш емоційний стан. Це може викликати у вас почуття смутку і роз’єднання. Депресивний настрій є нормальною реакцією на втрату, зміни, життєві труднощі або проблеми з самооцінкою. Однак депресія іноді може стати інтенсивною, тривати тривалий час і заважати вам вести нормальний спосіб життя.

Якщо у вас депресія, важливо звернутися до лікаря. Це можна лікувати, допомагаючи вам почувати себе краще.

Чи часто трапляється депресія під час вагітності?

Депресія майже так само часто спостерігається у вагітних жінок, як і у невагітних. Цей стан може виникнути в будь-який період вашого життя, в тому числі під час вагітності.

Які фактори підвищують ризик розвитку депресії під час вагітності?

Існує багато різних факторів, які можуть збільшити ризик розвитку депресії під час вагітності. Ці ризики можуть включати:

• Наявність в анамнезі депресії або передменструального дисфоричного розладу (PMDD).
• Ваш вік на момент вагітності — чим ви молодше, тим вище ризик.
• Жити самотньо.
• Маючи обмежену соціальну підтримку.
• Переживання сімейного конфлікту.
• Неоднозначне почуття щодо своєї вагітності.

Вагітність викликає депресію?

Вагітність може викликати у вас депресію. Ваше тіло переживає багато змін, і стреси під час вагітності можуть спровокувати депресію у деяких жінок. Не у всіх, хто завагітніє, буде депресія.

Якщо ви стикалися з депресією в минулому, ваші симптоми можуть повернутися, або якщо ви жили з депресією до вагітності, вона може погіршитися, коли ви завагітнієте.

Важливо поговорити зі своїм лікарем про депресію під час вагітності, оскільки вона може тривати після пологів. Жінки, які відчувають депресію під час вагітності, мають більш високий ризик післяпологової депресії (депресії після народження дитини).

Які ознаки депресії під час вагітності?

Під час вагітності ваше тіло зазнає багато змін. Протягом вагітності ви можете відчувати багато різних емоцій — іноді це піднімає вас на емоційні американські гірки, а іноді — вниз. Це нормально відчувати всі ці різні емоції. Однак, якщо ви виявили, що під час вагітності у вас є будь-який із перелічених нижче симптомів, це може бути депресією, і вам слід негайно звернутися до свого лікаря. Ознаками депресії під час вагітності можуть бути:

• Часті думки про смерть або самогубство.
• Депресивний настрій протягом більшої частини дня, майже рано, протягом останніх двох тижнів.
• Почуття провини, безнадійності чи нікчемності.
• Виникають труднощі з мисленням, концентрацією або прийняттям рішень.
• Втрата інтересу або задоволення від більшості видів діяльності протягом дня, майже щодня, протягом останніх двох тижнів.

Якщо у вас є будь-який із перерахованих вище симптомів, ваш постачальник може задати вам такі запитання:

• За останні два тижні ви відчували себе пригніченими, пригніченими чи безнадійними?
• Протягом останніх двох тижнів ви відчували мало інтересу чи задоволення від чогось?

Якщо ви відповісте ствердно на будь-яке з цих запитань, ваш медичний працівник задасть вам більше запитань під час більш поглибленого скринінгового тесту на депресію.

Як депресія впливає на вагітність?

Депресія під час вагітності може вплинути на здоров’я матері кількома способами. Депресія під час вагітності може вплинути на вас:

• Заважає вашій здатності піклуватися про себе. Важливо дбати про власне здоров’я під час вагітності. Депресія може змусити вас відкинути ці особисті потреби. Якщо у вас депресія під час вагітності, ви, можливо, не зможете виконувати медичні рекомендації, а також спати та правильно харчуватися.
• Підвищуючи ризик вживання шкідливих речовин. Ці речовини можуть включати тютюн, алкоголь та заборонені наркотики. Депресія може змусити вас звернутися до цих речовин, які можуть негативно вплинути на вагітність.
• Заважає вашій здатності налагоджувати зв’язок із зростаючою дитиною. Поки ваша дитина перебуває в утробі матері (матки), дитина насправді чує вашу розмову і може відчувати емоції за висотою, ритмом і напругою вашого голосу. Якщо ви переживаєте депресію під час вагітності, вам може бути важко налагодити цей зв’язок з вашою дитиною. Ви можете відчувати себе емоційно ізольованим.

Які мої варіанти, якщо під час вагітності у мене депресія?

Якщо ви відчуваєте депресію під час вагітності, ви можете вжити заходів, щоб покращити своє самопочуття. Підготовка до народження дитини – це важка робота, але пам’ятайте, що ваше здоров’я важливе і має бути на першому місці. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти з депресією під час вагітності, зокрема:

• Опираючись бажанням зробити все. Скоротіть свої обов’язки і робіть речі, які допоможуть вам розслабитися. І пам’ятайте, турбота про себе є важливою частиною турботи про свою ненароджену дитину.
• Говорячи про свої турботи. Поговоріть зі своїми друзями, партнером та родиною. Якщо ви попросите підтримки, ви виявите, що часто її отримуєте.

Якщо ви не знаходите полегшення від тривоги та депресії, вносячи ці зміни, зверніться за порадою до свого лікаря або зверніться до фахівця з психічного здоров’я.

Чи безпечні антидепресанти під час вагітності?

Все більше даних свідчать про те, що багато з наявних в даний час антидепресантів є відносно безпечними для лікування депресії під час вагітності, принаймні з точки зору короткострокового впливу на дитину. Довгострокові ефекти повністю не вивчені. Вам слід обговорити можливі ризики та переваги зі своїм лікарем.