Домашня ванна з бульбашками: ідеальна піна для замочування

Переваги пенячих ванн

Перш за все, ванни можуть бути розслаблюючою формою догляду за собою.

Тепла вода допомагає розслабити м’язи і заспокоїти розум. Насправді, одне дослідження виявили, що учасники, які приймали ванну, повідомили про краще фізичне та психічне здоров’я, ніж ті, хто приймав душ.

Дослідження показують, що ванни з гарячою водою можуть покращують кровообіг і роботу судин і сприяють сну.

Що створює бульбашки?

Бульбашки складаються з двох шарів молекул мила, які оточують тонкий шар молекул води.

Щоб отримати справді пенну ванну, найкраще додати створену вами суміш у струмінь проточної води прямо з-під крана.

Чим сильніше тиск води, тим більше бульбашки. Бульбашки можуть покращити ванну, зберігаючи її теплішою довше, затримуючи та ізолюючи теплу воду.

Варто пам’ятати про безпеку

Прийняття ванни, загалом, є безпечним заняттям. Але важливо переконатися, що ви підтримуєте температуру води на комфортному рівні — не занадто гарячою або занадто холодною.

Коли справа доходить до самої пензликової ванни, домашні формули — найкращий вибір, якщо вас турбують інгредієнти. Щоб уникнути чутливості шкіри або можливих алергічних реакцій, дотримуйтесь м’яких мильних продуктів та інгредієнтів.

Рекомендується випробувати окремий інгредієнт на невеликій ділянці шкіри і почекати 48 годин на будь-які реакції, перш ніж наповнювати ванну.

Деякі інгредієнти можуть викликати подразнення на чутливих ділянках, наприклад, на статевих органах. Роздратування піхви може призвести до інфекції сечовивідних шляхів дорослі і дітейхоча докази неоднозначні.

Інгредієнти для базової пензликової ванни

Усі рецепти ванни з бульбашкою зосереджені на одних і тих самих основних інгредієнтах:

• води
• мило
• гліцерину або кокосового масла

Для однієї ванни вам знадобляться наведені нижче приблизні розміри:

• 1/4 склянки теплої дистильованої води
• 1/2 склянки рідкого мила
• 1/4 склянки гліцерину або кокосового масла

Просто змішайте всі три, щоб створити власну суміш.

Гліцерин – це мильна добавка, яку іноді важко отримати, але є ефективним зволожуючим засобом. Кокосове масло є хорошою заміною для зволоження шкіри.

Натуральна пенна ванна для чутливої ​​шкіри

Придбані в магазині ванни з бульбашками часто містять лауретсульфат натрію, інгредієнт, який, як відомо, подразнює чутливу шкіру. Приготування власної ванни з пензликом — чудовий спосіб уникнути цього інгредієнта.

Обов’язково вибирайте рідке мило, призначене для чутливої ​​шкіри. В ідеалі було б краще вибрати рідке мило, яке ви використовували раніше, без будь-яких реакцій.

Кастильське мило – відмінний варіант. Сформульований на основі конопляної, оливкової та жожоба олії, він біологічно розкладається, нетоксичний і веганський.

Чи можна використовувати шампунь для приготування пензликової ванни?

Технічно, так! Ви можете замінити рідке мило шампунем на ваш вибір.

Зазвичай рідке мило або гель для душу складається з інгредієнтів, подібних до шампуню. Обидва зменшують поверхневий натяг води, що дозволяє утворювати бульбашки.

Вибір між рідким милом і шампунем зводиться лише до наявності та переваги інгредієнтів і запахів.

Як зробити пенну ванну для дітей

Приготування ванни з бульбашками може бути веселим заняттям для дітей. Пухирчасті ванночки для дітей можуть бути засновані на тому ж списку інгредієнтів, запропонованому вище.

Просто переконайтеся, що будь-які додаткові інгредієнти, які ви використовуєте, безпечні для чутливої ​​шкіри. Це особливо важливо, якщо у вашої дитини є якісь проблеми зі шкірою або алергія.

Щоб зробити купання веселішим, ви можете додати такі речі, як квіти лаванди або інші пелюстки квітів.

Персоналізуйте свою пенну ванну

Найкраще у створенні власної ванни з пінкою? Ви можете зробити це на свій смак. Коли у вас є оригінальний рецепт, ви можете додати цілу низку інгредієнтів, щоб покращити його.

Ефірні масла

Додавання м’яких і безпечних для шкіри ефірних олій, таких як лаванда або ромашка, є найпростішим способом ароматизувати ванну з пену.

Просто додайте чотири-п’ять крапель до базової олії на ваш вибір, а потім додайте до мильної суміші, перш ніж наливати у ванну.

Інші масла

Спробуйте додати масло жожоба, мигдалю або вітаміну Е для додаткового живлення шкіри.

Тільки пам’ятайте, що олії зроблять вашу ванну слизькою, тому будьте особливо обережні, коли входите і виходите. Також бажано очистити ванну після цього, щоб запобігти падінню.

Мила

Для солодкої та заспокійливої ​​ванни спробуйте додати до суміші 1/4 склянки меду.

Мед не тільки надасть солодкий аромат, але і має антибактеріальні та протизапальні властивості.

Білок

Багато популярних блогів про домашню і красу пропонують додати один яєчний білок до основної суміші для пензликової ванни, щоб збільшити кількість бульбашок, хоча немає наукових доказів, що підтверджують це.

Просто не забудьте зберігати залишки суміші для ванни в холодильнику, якщо ви вирішите зберегти її на потім. Інакше він зіпсується.

алое вера

Завдяки своїм зволожуючим і охолоджувальним властивостям алое вера може бути основним заспокійливим засобом для шкіри.

Додавання його у ванну в суміші з бульбашками – це чудовий спосіб отримати переваги. Це може бути особливо хорошим варіантом для легкого сонячного опіку.

Кокосове молоко

Кокосове молоко – це натуральний інгредієнт, який може надати вашій ванні декадентське і кремове відчуття.

Хоча технічно кокос не є горіхом, у деяких людей може бути алергія. Обов’язково перевірте невелику ділянку шкіри перед тим, як наливати кокосове молоко у ванну.

Пелюстки квітів

Для гарного і ароматного замочування спробуйте додати до суміші сушені пелюстки квітів. Потім сядьте і насолоджуйтеся чуттєвими враженнями.

Багато квітів також мають користь для здоров’я, наприклад, протизапальні та заспокійливі властивості. Ви можете змішувати різні комбінації квітів і трав, щоб приготувати власний чай для ванн.

Деякі хороші варіанти:

• троянда
• гібіскус
• ромашка
• жасмин
• лаванда
• календула

магній

Додайте чашку пластівців магнію або солі Епсома до суміші для пензликової ванни або прямо у ванну, щоб допомогти з хворобливими м’язами. Дослідження показує, що магній може допомогти при зволоженні та запаленні.

Рецепти, які варто спробувати

Кремово-медова ванна

Цей рецепт поєднує аромати мигдальної олії, меду та ванілі для солодкого відчуття.

• 1/4 склянки олії солодкого мигдалю
• 1/8 склянки меду
• 1/2 склянки рідкого кастильського мила
• 3 ч.л. ванільного екстракту

Повний рецепт шукайте тут.

Заспокійлива сонна пенна ванна

Ця ванна поєднує ваніль і ромашку, щоб заспокоїти і заспокоїти.

• 1 склянка рідкого мила для тіла
• 1/4 склянки чистого рослинного гліцерину або кокосової олії
• 1 ч.л. чистий екстракт ванілі
• 1 ч.л. ефірна олія ромашки, розведена в базовій олії

Повний рецепт шукайте тут.

Дитяча пенна ванна

Ця проста пенна ванна безпечна і м’яка для чутливої ​​шкіри.

• 1 склянка кастильського мила, наприклад чисте кастильське мило доктора Броннера, дитяче без запаху
• 1/3 склянки рослинного гліцерину або кокосової олії
• 1 ст.л. дистильована вода

Змішайте всі інгредієнти і залийте приблизно 1 склянку пензликової ванни під проточною водою. Зберігати в контейнері, що закривається.

Ванна для глибокого сну

Ця пенна ванна створена, щоб допомогти вам міцно спати.

• 1 склянка прозорого мила для посуду без запаху
• 2/3 склянки рідкого гліцерину або кокосового масла
• 1/4 склянки води
• 2–3 краплі ефірної олії лаванди, розведених у базовій олії
• посипка сушеної лаванди

Повний рецепт шукайте тут.

Охолоджуюча ванна

Ця пенна ванна допомагає охолодити та заспокоїти болі в м’язах за допомогою перцевої м’яти, ромашки та англійської солі.

• 2 1/2 склянки англійської солі
• 1/2 склянки оливкової олії
• 3/4 склянки миття тіла
• 1 пакетик м’ятного чаю
• 1 пакетик ромашкового чаю
• до 10 крапель безпечної для шкіри ефірної олії на ваш вибір, розведеної в базовій олії

Повний рецепт шукайте тут.

Єдиноріг бульбашки

Це ще один чудовий варіант, який можна зробити разом з дітьми. Використовуйте форму для печива у формі єдинорога, щоб приготувати інгредієнти для ванни.

• 1/2 склянки пензликової ванни (див. рецепти вище)
• 1 склянка кукурудзяного крохмалю
• мильний барвник (рожевий, блакитний і фіолетовий)
• пергаментний папір або папір для морозильної камери
• рукавички
• формочка для печива-єдиноріг

Повний рецепт шукайте тут.

Тропічна пенна ванна

Ця ванна має аромат тропіків з кокосом і лимонною травою.

• 1/4 склянки теплої дистильованої води
• 1/2 склянки рідкого мила
• 1/4 склянки кокосової олії
• 1/2 склянки кокосового молока
• 2–5 крапель ефірної олії лимонної трави, розведеної в базовій олії

Змішайте всі інгредієнти і залийте приблизно 1 склянкою пензликової ванни під проточною водою. Зберігати в контейнері, що закривається.

Романтична пенна ванна

• 1/4 склянки теплої дистильованої води
• 1/2 склянки рідкого мила
• 1/4 склянки гліцерину або кокосового масла
• 2–5 крапель ефірної олії троянди, розведених у базовій олії
• сушені пелюстки троянд

Змішайте всі інгредієнти і залийте приблизно 1 склянкою пензликової ванни під проточною водою. Зберігати в контейнері, що закривається.

Домашні ванночки з пінкою можуть дати вашій шкірі відпочинок від агресивних інгредієнтів, які зазвичай можна знайти в магазинних варіантах. Це може бути навіть легше для вашого гаманця.

Приготування власної суміші для купання — це цікавий спосіб експериментувати з різними інгредієнтами та ароматами, а ванни — чудовий варіант для розслаблення, покращення кровообігу та більш глибокого сну.

Елізабет Беннетт — британська журналістка, яка висвітлює красу, здоров’я та самопочуття. Її роботи з’являлися в ELLE, Refinery 29, Marie Claire і Women’s Health.