Одним із побічних ефектів використання смартфона, планшета або комп’ютера є вплив штучного синього світла, яке пов’язано з негативним впливом на здоров’я очей, якість сну та загальне самопочуття. Випромінювання синього світла від екранів цифрових пристроїв може спричинити перенапруження очей, що може призвести до втоми, головного болю та затуманення зору.
Вплив синього світла також може пригнічувати вироблення мелатоніну, гормону, який контролює ваш режим сну. Це може призвести до втоми, безсоння та порушення режиму сну, особливо якщо ви використовуєте пристрій увечері та вночі.
На щастя, існує кілька типів продуктів, що фільтрують синє світло, які можна використовувати, щоб обмежити опромінення. Захисники синього світла блокують синє світло від електронних пристроїв, таких як телефони, планшети чи комп’ютери.
Читайте далі, щоб ознайомитися з нашим списком кращих захисних екранів із синім світлом. Ви також дізнаєтеся більше про ефективність захисних екранів із синім світлом і на що звернути увагу, купуючи їх.
Чи ефективні захисні екрани синього світла?
Численні анекдотичні повідомлення стверджують, що фільтрація синього світла з екранів дає переваги. Люди кажуть, що засоби, що блокують синє світло, включаючи окуляри та захисні засоби для екрана, зменшують симптоми впливу синього світла, такі як подразнення очей, головні болі та втома.
Наукові дослідження щодо ймовірних ризиків впливу синього світла та переваг зменшення синього світла дають неоднозначні результати.
Дослідження від
«Оптичне випромінювання» — це термін для діапазону видимого світла, світла, яке людське око не бачить (наприклад, ультрафіолетового, ультрафіолетового та інфрачервоного), а також таких речей, як мікрохвилі та рентгенівські промені.
За словами а
А
Кращі захисні екрани з синім світлом
Найкращий захисний екран із блокуванням синього світла з фільтром конфіденційності
Захисний екран Ocushield Anti Blue Light для ноутбуків, моніторів і ПК
Ціна: $40–$105
Доступний у різних розмірах, захисний екран Ocushield блокує синє світло від моніторів і ноутбуків. Він має фільтр конфіденційності, завдяки якому ваш екран виглядає чорним з інших ракурсів, що ідеально підходить для людей, які працюють в компанії інших. Екран також має антибактеріальне і антивідблискове покриття.
Створений оптометристами та снотерапевтами захисний екран має медичний рейтинг MHRA Class 1, що класифікує його як медичний пристрій у Сполученому Королівстві.
На основі відгуків клієнтів Ocushield має рейтинг 3,8 на Trustpilot. Відгуки клієнтів переважно позитивні, повідомляючи, що екранний фільтр ефективно зменшує сухість очей, головний біль та напругу очей.
Найкращий захисний екран мобільного телефону, що блокує синє світло
EyeJust Blue Light Захист екрану для iPhone
Ціна: $35–$42
EyeJust iPhone Screen Protector блокує синє світло і захищає ваш екран від тріщин, подряпин і ударів, не змінюючи колір або яскравість дисплея. Він також маслостійкий, що допомагає запобігти розмазуванню.
Продукти EyeJust протестовані сторонніми організаціями та схвалені офтальмологами. Компанія пропонує 2-річну гарантію, яка поширюється на тріснуті або пошкоджені протектори екрана, придбані на веб-сайті EyeJust.
Найкращий захисний екран із синім світлом для високоякісного візуального враження
Eyesafe Blue Light Screen Filter для Apple iPad
Ціна: 49,99 доларів США
Цей екранний фільтр синього світла ідеально підходить для людей, які хочуть мінімізувати синє світло без шкоди для візуальної якості. Екранні фільтри Eyesafe використовують запатентовану захисну плівку, щоб блокувати синє світло від екранів дисплея, не змінюючи колір або яскравість. До захисного екрану входять засоби для видалення пилу, серветки для чищення екрана та ганчірка з мікрофібри.
Eyesafe консультується з фахівцями з догляду за очима та використовує сторонні тестування для розробки продуктів, що блокують синє світло, призначених для захисту здоров’я та благополуччя ваших очей. Продукти мають сертифікат від TÜV Rheinland, організації, що спеціалізується на стандартах, пов’язаних із керуванням кольором та фільтрацією синього світла цифрових пристроїв.
Найкращий фільтр, що блокує синє світло для комп’ютерів і телевізорів
Середній акриловий синій світлофільтр LowBlueLights
Ціна: $54
LowBlueLights пропонує екранні фільтри спеціально для сну та гарного самопочуття. Акриловий фільтр призначений для блокування якомога більше синього світла, що випромінюється телевізорами та комп’ютерами, використовуючи помаранчевий відтінок. Фільтр оснащений липучками, які допомагають закріпити його на великих екранах. Кілька онлайн-оглядів хвалять обслуговування клієнтів компанії, якість продукції та зручний веб-сайт.
Важливо відзначити, що через товщину акрилових фільтрів вони не працюють на сенсорних екранах. Замість цього можна використовувати вініловий фільтр.
Найкращий захисний екран із синім світлом для MacBook
Фільтр проти синього світла Ocushield для MacBook Air і Pro
Ціна: 55 доларів США
Створений для моделей MacBook Air і Pro, фільтр синього світла Ocushield містить фільтр конфіденційності, щоб ваш екран був невидимим для глядачів. Він також зберігає якість кольору і захищає від бактерій, подряпин і відблисків. Якщо ваш точний розмір екрана недоступний, ви можете придбати більший розмір і зрізати його ножем.
Ocushield жертвує £1 ($1,36 США) Королівському національному інституту сліпих людей з кожним замовленням. У кількох оглядах повідомляється, що команда обслуговування клієнтів Ocushield ввічлива, корисна та чуйна.
На що звернути увагу при покупці захисного екрану з синім світлом
Перш ніж купити захисний екран із синім світлом, зверніть увагу на наступне:
- Репутація компанії. Шукайте компанію з репутацією, яка підтримує якість продукції щедрою гарантією або політикою повернення. Читайте онлайн-відгуки та рейтинги клієнтів від Trustpilot або Better Business Bureau (BBB). Відвідайте веб-сайт компанії, щоб відчути бренд.
- Якість і ефективність продукції. Шукайте компанії, які використовують сторонні тестування та сертифікацію. Вибирайте бренди, розроблені чи рекомендовані медичними працівниками.
- Візуальна якість. Щоб запобігти спотворенням і знебарвленням, виберіть захисну плівку, яка зберігає оригінальний колір і яскравість дисплея.
- Розмір. Переконайтеся, що розміри екранного фільтра відповідають розміру вашого пристрою. Більшість брендів пропонують фільтри для певних моделей.
- Додаткові можливості. Деякі фільтри також містять покриття, які захищають ваш екран від ударів, подряпин і плям. Також доступні фільтри конфіденційності та антивідблиски.
Додаткові способи обмеження впливу синього світла
- окуляри. Ви можете носити окуляри за рецептом і без рецепта, коли використовуєте електроніку. Деякі окуляри можуть включати синє світло або зменшення відблисків в лінзах для тривалого перегляду екрана.
- Нічний режим. Ви можете використовувати нічний або темний режим, вбудований у ваш пристрій.
- 20-20-20 вправа. Багато офтальмологів також пропонують практикувати правило 20-20-20. Приблизно через 20 хвилин, дивлячись на екран, подивіться на те, що знаходиться на відстані принаймні 20 футів протягом 20 секунд. Незалежно від того, наскільки далеко або поблизу ви відпускаєте свій погляд, головна мета – відвести погляд від екрана і дозволити вашим очам розглядати інші об’єкти та відстані, щоб зменшити навантаження та втому.
- Лампочки. Якщо ви відчуваєте, що екрани впливають на ваш сон, ви можете використовувати лампочки, що блокують синє світло, особливо в кімнатах, де ви проводите найбільше часу вночі.
- Менше часу перед екраном вночі. Якщо можливо, обмежте час користування екраном, особливо після заходу сонця. Створіть нічний розпорядок дня, який допоможе вам розслабитися ввечері, щоб легше заснути, глибше спати і прокидатися з енергією.
Синє світло від електронних пристроїв може вплинути на ваш сон, зір і загальне самопочуття. У ті часи, коли ви повинні бути на своєму мобільному телефоні, планшеті або комп’ютері, захисні екрани та інші опції можуть зменшити вплив.
Discussion about this post