Мені не холодно, то чому мої соски тверді?

Це нормально?

Це може статися нізвідки. Ось ви стоїте в черзі до каси в продуктовому магазині, коли раптом ваші соски зводяться. Ви не знаєте, чому це сталося, і ви можете трохи хвилюватися. Не будь! Випадкова твердість сосків час від часу є абсолютно нормальною.

Нерви в соску реагують на подразники, як фізичні, так і психологічні. Таким чином, збудлива думка, зміна температури або щось таке просте, як тканина сорочки, яка торкається шкіри, може призвести до зведення одного або обох ваших сосків.

Однак існують деякі основні проблеми зі здоров’ям, які також можуть призвести до твердості сосків. Вивчення ознак може допомогти вам розпізнати, коли настав час звернутися до лікаря.

1. Алергія або чутливість

Іноді продукти, які ми використовуємо для своїх грудей, можуть зробити наші соски твердими. Швидше за все, це тому, що у вас алергія або чутливість. Мило, гелі для душу та лосьйони можуть викликати алергічну реакцію. Так само можуть бути певні пральні засоби та тканини.

Твердість сосків – це лише один із ознак алергії або чутливості. Інші симптоми, на які слід звернути увагу, включають:

• почервоніння
• сверблячий
• тріскання
• висип

2. Овуляція

Правда, овуляція у кожної жінки різна. Не всі відчувають загальні симптоми, які можуть підказати вам, що у вас овуляція. Ніжність грудей є одним із цих ознак, і це може призвести до того, що ваші соски стануть твердими. Це відбувається через сплеск рівня естрогену.

Інші способи, за якими можна визначити, що у вас овуляція, включають:

• зміни шийної рідини
• зміни положення або твердості шийки матки
• невелике зниження температури тіла під час спокою
• світла плямистість
• тазовий біль або судоми
• здуття живота
• підвищення лібідо

3. Вагітність

Зміни грудей і вагітність йдуть рука об руку. Чесно кажучи, коливання гормонів і посилення кровопостачання можуть призвести до того, що ваші груди вийдуть з ладу. Ваші соски будуть більше стирчати і збільшуватися.

Ви також можете відчути:

• ваші груди та ареоли стають більше
• ваші ареоли стають темнішими
• Ваші груди ніжні та чутливі
• густа жовтувата рідина, відома як молозиво, що витікає з ваших грудей

4. Перименопауза і клімакс

Під час перименопаузи та менопаузи ваше тіло проходить так багато змін, що важко встигати. Ніжність грудей є типовою ознакою перименопаузи.

Це пов’язано з тим, що рівень естрогену знижується, коли ви наближаєтеся до менопаузи. Це нечасто, але можливо, що ваші соски стають твердими через зміни в грудях.

Ви також можете очікувати наступного на цьому етапі життя:

• нерегулярні місячні
• проблеми зі сном
• припливи
• зміни настрою
• сухість піхви
• проблеми з сечанням
• зміни статевого потягу
• зниження фертильності

5. Постменструальний синдром

Постменструальний синдром схожий на передменструальний синдром (ПМС), але на іншому кінці менструації. Багато симптомів однакові, включаючи набряк грудей і болючість. А для деяких жінок це також може означати, що їх соски час від часу стають твердими.

Під час постменструального синдрому ви можете відчувати ті самі зміни настрою, поведінки та апетиту, а також деякі з тих самих фізичних симптомів, що й при ПМС.

Це включає:

• біль у м’язах
• здуття живота
• відчуття втоми
• мати нестачу енергії
• головні болі
• судоми
• низький статевий потяг
• запор або діарея
• спалахи акне
• тяга до їжі

6. Пірсинг — минуле чи теперішнє

Ваші соски можуть стати більш-менш чутливими після того, як ви їх проколите. Це означає, що ваші соски можуть ставати твердими частіше, ніж були б, якби ви не надавали їм блиску. Вони можуть швидше реагувати на подразники, такі як тканина або чийсь дотик.

Але хоча пірсинг сосків може виглядати круто, він супроводжується деякими ризиками. В основному бактерії можуть потрапити у вашу грудь через дірочку, створену пірсингом, навіть якщо ви зняли прикрасу і дайте пірсингу зажити. Бактерії, які потрапляють у ваші груди, можуть призвести до маститу, інфекції тканини молочної залози, яка викликає твердість сосків.

Інші симптоми маститу, на які слід звернути увагу, включають:

• біль у грудях
• набряк
• тепло
• почервоніння
• лихоманка
• озноб

7. Грудне вигодовування

Вашій дитині може бути важко знайти ваш сосок, коли він плоский або вивернутий. Ось чому ереговані соски є життєво важливими для грудного вигодовування — вони допомагають вашій дитині. Ваші соски також можуть стати твердими, коли ваша дитина годує через стимуляцію.

Але тверді соски під час грудного вигодовування також можуть бути ознакою маститу. Насправді, грудне вигодовування є однією з найпоширеніших причин інфекцій тканин грудей у ​​матерів. Мастит зазвичай виникає у годуючих матерів на перших днях пологів через закупорені молочні протоки або бактерії, які проникли в груди через потрісканий сосок.

8. Абсцес молочної залози

Бактерії, які потрапляють в груди через тріщину або проколотий сосок, можуть викликати скупчення гною, що призведе до абсцесу грудей. Це дуже хворобливий стан, який може викликати тверді соски. Абсцеси зазвичай утворюються в грудях, якщо мастит не лікувати.

Інші ознаки абсцесу грудей, на які слід звернути увагу:

• ніжні, червоні, гарячі та болючі груди
• лихоманка
• біль у м’язах
• нестача енергії
• нудота
• головний біль

9. Збудження

Можливо, ви вже знаєте про це, але соски – це дуже круто ерогенна зона для багатьох жінок. Це тому, що відчуття поколювання, яке відчуваєте ваші соски, поширюється в ту саму частину мозку, яка отримує сигнали від ваших статевих органів. Коли ви стимулюєте свої соски, ваші нерви підказують вашим м’язам скорочуватися, тим самим зміцнюючи ваші соски. Ваші соски також можуть стати ерегованими, коли у вас виникають думки про сексуальне збудження.

Звичайно, твердість сосків – це лише один із симптомів збудження. Ви можете бути гарячими та занепокоєними — навіть підсвідомо! — якщо:

• твоє серце б’ється швидше
• ти дихаєш швидше
• ти червонієш
• ваша піхва стає вологою або набрякає

10. Температура

Ми всі були там: ми зібрані, готові витримати зимове повітря, і бац, наші соски вискакують. Решта вам може бути тепло, але це не означає, що ваші соски не можуть замерзнути.

Насправді, холодна погода є одним із найбільш поширені причини ерекції сосків. Це тому, що зниження температури імітує спеціальні нервові клітини в наших сосках — ті самі, що викликають мурашки по шкірі. Проте спекотна погода не викликає такої реакції на наші соски.

Що ви можете зробити, якщо хочете це приховати

Давайте будемо чесними: видимі соски мають погану репутацію. Ось чому кампанія #freethenipple стартувала п’ять років тому — щоб відзначити наші красиві соски, коли вони на вулиці та пишаються. Але ви повинні робити все, що допоможе вам почувати себе комфортно у своїй шкірі, чи то прикривати соски, чи то дозволяти їм виділятися.

Якщо ви хочете, щоб вони залишалися прихованими, у вас є багато варіантів. М’які бюстгальтери, чохли для сосків або пластирі можуть допомогти тримати соски з поля зору. Ви також можете носити шари або носити більш вільні сорочки, якщо вам буде легше.

Купуйте кришки для сосків.

Коли звернутися до лікаря

Якщо ваші соски випадково твердіють, це може бути цілком нормальним. Це може відбуватися час від часу, абсолютно несподівано. І іноді цьому немає пояснень.

Але якщо твердість сосків супроводжується іншими симптомами, такими як хворобливість або виділення, вам слід запланувати візит до лікаря, щоб переконатися, що немає основної проблеми. І якщо ваші ереговані соски викликані такими станами, як ПМС або постменструальний синдром, менопауза або алергія, вони зможуть допомогти вам лікувати інші симптоми, які ви відчуваєте.