Метаболічний синдром

Які фактори ризику метаболічного синдрому?

Фактори ризику метаболічного синдрому пов’язані з ожирінням. Два найважливіших фактори ризику визначаються Національний інститут серця, легенів і крові як:

• центральне ожиріння або надлишок жиру навколо середньої та верхньої частин тіла
• резистентність до інсуліну, що ускладнює використання цукру організмом

Є й інші фактори, які можуть підвищити ризик розвитку метаболічного синдрому. До них належать:

• вік
• сімейний анамнез метаболічного синдрому
• не отримує достатньої кількості фізичних вправ
• жінки, у яких був діагностований синдром полікістозних яєчників

Як діагностується метаболічний синдром?

Щоб діагностувати метаболічний синдром, лікар повинен провести кілька різних тестів. Результати цих тестів будуть використані для пошуку трьох або більше ознак розладу. Ваш лікар може перевірити одне або кілька з наступного:

• окружність талії
• тригліцериди крові натще
• рівень холестерину
• кров’яний тиск
• рівень глюкози натще

Аномалії, виявлені в трьох або більше з цих тестів, вказують на наявність метаболічного синдрому.

Які ускладнення метаболічного синдрому?

Ускладнення, які можуть виникнути внаслідок метаболічного синдрому, часто є серйозними та тривалими (хронічними). Вони включають:

• затвердіння артерій (атеросклероз)
• цукровий діабет
• інфаркт
• хвороба печінки
• інсульт
• неалкогольна жирова хвороба печінки
• захворювання периферичних артерій
• серцево-судинне захворювання

Якщо розвивається цукровий діабет, ви можете піддаватися ризику додаткових ускладнень зі здоров’ям, включаючи:

• ураження очей (ретинопатія)
• ураження нервів (нейропатія)
• хвороба печінки
• ампутація кінцівок

Як лікується метаболічний синдром?

Якщо у вас діагностовано метаболічний синдром, метою лікування буде зниження ризику розвитку подальших ускладнень зі здоров’ям. Ваш лікар порекомендує змінити спосіб життя, який може включати втрату від 7 до 10 відсотків вашої поточної ваги і принаймні 30 хвилин помірних та інтенсивних вправ п’ять-сім днів на тиждень. Вони також можуть запропонувати вам кинути палити.

Ваш лікар може призначити ліки для зниження артеріального тиску, рівня холестерину та/або цукру в крові. Вони також можуть призначити низькі дози аспірину, щоб знизити ризик інсульту та серцевого нападу.

Які перспективи для пацієнтів з метаболічним синдромом?

Прогноз для людей з метаболічним синдромом може бути досить хорошим, якщо впоратися з симптомами. Люди, які прислухаються до порад лікаря, правильно харчуються, займаються спортом, кидають палити і худнуть, знизять шанси на розвиток серйозних проблем зі здоров’ям, таких як інфаркт або інсульт.

Хоча лікування симптомів зменшить ускладнення зі здоров’ям, більшість людей із цим станом мають довгостроковий ризик серцево-судинних захворювань. Якщо у вас розвинеться цей стан, вам потрібно буде спостерігатися у лікаря, щоб запобігти серйозним проблемам зі здоров’ям, таким як інфаркт та інсульт.

Як запобігти метаболічний синдром?

Запобігти метаболічний синдром, безумовно, можливо. Підтримка здорової окружності талії та рівня артеріального тиску та холестерину зменшують ризик розвитку метаболічного синдрому. Вправи та втрата ваги можуть допомогти в цих зусиллях і зменшити резистентність до інсуліну.

Зокрема, їжте здорову дієту, яка включає фрукти, овочі та цільні зерна. Вправи також важливі, коли справа доходить до запобігання цьому стану. Регулярна фізична активність знизить кров’яний тиск, рівень цукру в крові та рівень холестерину. Головне – намагатися підтримувати здорову вагу. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати програму вправ або радикально змінити свій раціон.

Профілактика метаболічного синдрому також вимагатиме регулярних медичних оглядів. Ваш лікар може виміряти ваш артеріальний тиск і завершити аналіз крові, що може вказувати на ранній розвиток метаболічного синдрому. Рання діагностика стану та лікування дозволять зменшити ускладнення зі здоров’ям у довгостроковій перспективі.