У дитинстві у мене завжди були рум’яні щоки. Ще в дитинстві мої щоки мали рожевий рум’янець — це я помітив, коли моя мама нещодавно надсилала мені дитячі фотографії.
Це було мило до середньої школи, коли я зрозумів, що дуже легко червонію. Це було не тільки тоді, коли мені було соромно. Це була реакція на будь-які емоції: щасливі, налякані, нервові чи збентежені. Навіть коли я підняв руку, щоб щось сказати на уроці, моє обличчя почервоніло.
Люди запитують мене: «Чому ти такий червоний?» Але це тільки погіршило ситуацію. Виконання будь-якої фізичної активності перетворило мої природно рожеві щоки в томатно-червоні на все обличчя. Це почервоніння займе до години, щоб повністю зникнути. Ви уявляєте, як це може бути в молодших класах незручно і незручно!
У старшій школі я почав досліджувати свої шкірні симптоми і натрапив на страшне слово: розацеа.
І як тільки я отримав назву для моєї недуги, я став одержимий пошуком ліків.
Пошук ліків від розацеа
Коли я почав шукати ліки від розацеа, я дуже швидко зрозумів, що його немає. Немає єдиного рішення для цього хронічного захворювання.
Звичайно, ви можете щось робити, щоб керувати симптомами, але стало зрозуміло одне: я не збирався позбутися цього легко.
З різних причин може бути складно звернутися до дерматолога в моєму районі. Я потрапив у список очікування, але мені сказали, що розацеа класифікується як «незначне» захворювання, і можуть пройти роки, перш ніж я зможу звернутися до спеціаліста.
Природно, я вирішив взяти все у свої руки.
Лікування розацеа за допомогою порад щодо харчування та способу життя
Якщо ви подивитеся на «лікування симптомів розацеа», ви знайдете численні ресурси, де обговорюються поради щодо харчування та способу життя для людей, які живуть з розацеа. Наприклад, поради включають такі речі, як уникнення певного клімату, уникнення гострої їжі та алкоголю, обмеження перебування на сонці — і цей список можна продовжувати.
Хороша новина полягає в тому, що тригери розацеа у всіх різні. Це означає, що те, що викликає спалах у деяких людей, може для вас цілком підійти.
Шляхом проб і помилок я виявив, що келих вина зазвичай добре. Мені також добре ходити на пляж, хоча мені потрібно ретельно використовувати сонцезахисний крем. Однак будь-які фізичні навантаження в спеку призведуть до почервоніння моєї шкіри.
На жаль, навіть з урахуванням цих порад щодо харчування та способу життя я виявила, що моя шкіра дуже чутлива до інших речей, таких як засоби по догляду за шкірою та макіяж. Одного літа я вирішила зануритися в світ продуктів по догляду за шкірою, щоб побачити, чи зможу знайти засіб догляду за шкірою, який би заспокоїв мою розацеа, а не посилив би її.
Знайти правильний догляд за шкірою та макіяж
Для мене життя з розацеа означає, що коли справа доходить до догляду за шкірою, менше завжди краще. Чим менше я торкаюся свого обличчя, тим краще.
Менше інгредієнтів, менше кроків і менше продуктів — простий і ніжний догляд за шкірою має велике значення.
Я виявив, що м’який гель для очищення та ультрам’яка серветка для обличчя найкраще знімають макіяж, не дратуючи шкіру. Потім я використовую ніжний тонік, а потім зволожуючий крем або сироватку. Я прагну використовувати натуральні та органічні бренди з більш ніжними інгредієнтами, і я шукаю бренди, які є «ніжними» або спеціально для «чутливої шкіри».
Раз на тиждень використовую ензимний пілінг. Це м’яко відлущує мою шкіру, тому мені не доводиться терти її, щоб фізично видалити мертві клітини шкіри.
Що стосується макіяжу, я повинен тримати його мінімально. Я використовую спонж для нанесення тонального крему і завжди використовую засоби із захистом від сонця.
Завдяки хорошому режиму догляду за шкірою в моєму житті моя розацеа надзвичайно заспокоїлася. Однак при будь-яких вправах, а також при високій температурі та гострої їжі моя шкіра все одно спалахуватиме, червонітиме й відчуватиме сильне жар.
Відкриття лазерного лікування
Моє обширне дослідження в Інтернеті щодо «ліків» від розацеа врешті-решт привело мене до лазерного лікування.
Я знайшов у своєму районі клініку, яка спеціалізується на розацеа, пройшов консультацію та пройшов лазерне лікування близько 4 місяців. Я не можу сказати достатньо хорошого про лікування.
Мої лазерні процедури дуже допомогли з природним рум’янцем моїх щік. Це також обмежило зовнішній вигляд супер червоного кольору та відчуття жару, які я відчував би після тренування або перебування на вулиці в спеку.
Американська академія дерматології повідомляє, що необхідні додаткові дослідження, перш ніж ми зможемо дізнатися, наскільки насправді ефективні лазери для лікування розацеа. Вони відзначають, що більшість пацієнтів спостерігають зменшення почервоніння на 20 відсотків і зменшення видимих кровоносних судин на 50-75 відсотків.
Особисто для мене лазерне лікування було неймовірно корисним. Якщо я можу щось порекомендувати будь-кому з розацеа, це було б отримати консультацію в клініці лазера. Це дорого, але для мене воно того варте.
Їжа на винос
Як і багато інших речей у житті, лікування та лікування розацеа для кожного різне. Те, що спрацювало для мене, а те, що не спрацювало мені, може виявитися абсолютно протилежним для вас.
Дуже важливо звернутися за допомогою до професіонала. Я також рекомендую провести власне дослідження, щоб ви могли приймати зважені рішення.
Я знаю відчуття бажання сховатися під шарами макіяжу, щоб ніхто не бачив твоє обличчя. Не забувай: ти ідеальний такий, як ти є. Переконайтеся, що розацеа не завадить вам жити своїм життям.
Олівія Бірманн (він же Liv B) — 24-річна ютуберка, яка займається вегетаріанською їжею та способом життя, яка живе в Новій Шотландії, Канада. Вона запустила свій канал на YouTube, Лів Б, щоб показати людям, наскільки легкою та смачною може бути веганська їжа. Щотижня вона ділиться рецептами, відео та порадами щодо способу життя зі своєю аудиторією, яка налічує понад 750 000 людей. InstagramYouTube і вона бжурнал. Її пристрасті включають смачну їжу, оздоровлення, природну красу та ведення стійкого та здорового способу життя.
Discussion about this post