Заподіяння ще більшого болю ніколи не повинно бути відповіддю чи вибором.
Те, як ми бачимо світ, формує те, ким ми вибираємо бути — і обмін переконливим досвідом може сформувати наше ставлення один до одного на краще. Це потужна перспектива.
Моїм постійним супутником у середній та старшій школі була пляшечка з таблетками. Я щодня приймав безрецептурні протизапальні засоби, щоб спробувати впоратися з пекучим болем.
Я пам’ятаю, як повертався додому з уроків або тренувань з плавання і просто валявся в ліжку решту дня. Я пам’ятаю свої місячні, як протягом тижня на місяць я ледве вставала з ліжка чи стояла прямо. Я ходив до лікарів і розповідав їм, як у мене болить кожна частина тіла, як у мене болить голова, яка ніколи не проходить.
Вони ніколи не слухали. Вони сказали, що я в депресії, що у мене є тривога, що я просто успішна дівчина з поганими місячними. Вони сказали, що мій біль нормальний і зі мною нічого не сталося.
Мені жодного разу не дали порад чи методів боротьби з болем. Отже, я проштовхнувся. Я ігнорував свій біль. Я продовжував лопати протизапальні, як цукерки. Я неминуче відчував сильніші, тривалі спалахи. Я теж проігнорував їх.
Нам потрібно почати серйозно ставитися до болю дівчат-підлітків. Тим часом занадто багато лікарів, не кажучи вже про батьків, консультантів та інших людей, які повинні знати краще, кажуть нам ігнорувати це.
Минулого тижня NPR повідомило про доктора Девіда Шеррі, дитячого ревматолога з дитячої лікарні Філадельфії. Шеррі лікує дівчат-підлітків, у яких медичний заклад не може знайти фізичних причин інтенсивного хронічного болю. Без причини для болю, вважають вони, це має бути психосоматичний характер. Ці дівчата, мабуть, «думають» собі про біль. І єдиний спосіб виправити це, за словами Шеррі, це завдати їм ще більшого болю, змусити їх тренуватися після межі виснаження, підштовхуючи інструктора.
Щоб подолати свій біль, цих дівчат вчать, вони повинні закрити його. Вони повинні навчитися ігнорувати сигнали тривоги, які посилає їхня нервова система. В історії є згадка про молоду дівчину, у якої під час лікування стався напад астми, і їй відмовили в інгаляторі. Вона була змушена продовжувати займатися спортом, що жахає. Згодом деякі дівчата повідомляють про зменшення болю. NPR висвітлює це як прорив.
Це не прорив. Обидва інші пацієнти і батьки публічно виступав проти Шеррі, називаючи його лікування тортурами та стверджуючи, що він виганяє всіх, хто не працює так, як йому хочеться. Немає подвійних сліпих досліджень або великих рецензованих досліджень, які показують, що ця «терапія» працює. Неможливо сказати, чи залишають ці дівчата програму з меншим болем, чи вони просто вчаться брехати, щоб приховати це.
Існує довга історія ігнорування жіночого болю
Шарлотта Перкінс Гілман, Вірджинія Вулф і Джоан Дідіон писали про життя з хронічним болем і їхній досвід спілкування з лікарями. Від Стародавньої Греції, де почалася концепція «блукаючої утроби», до сучасності, де
Замість того, щоб призначати решту ліків, ми натомість відправляємо молодих жінок у клініки знеболення, такі як Шеррі. Кінцевий результат той самий. Ми вчимо їх, що весь їхній біль у їхніх головах. Це вчить їх не довіряти своєму тілу, не довіряти собі. Їх вчать посміхатися і терпіти це. Вони вчаться ігнорувати цінні сигнали, які посилає їм нервова система.
У підлітковому віці я був би кандидатом у клініку Шеррі. І я дуже вдячний, що не натрапив на когось подібного до нього, коли шукав свої діагнози. Мої медичні записи пронизані «психосоматичним», «конверсійним розладом» та іншими новими словами для істерики.
Я провів свої ранні 20 років, працюючи дуже фізично в ресторані, в тому числі шеф-кондитером, ігноруючи біль, заглушаючи його. Зрештою, лікарі сказали, що зі мною нічого страшного. На роботі я поранив плече — вирвав його прямо з гнізда — і продовжував працювати. У мене були нестерпні головні болі через недіагностовані витоки спинномозкової рідини, і я продовжував працювати.
Лише коли я знепритомнів на кухні, я кинув готувати. Лише коли я була повністю прикута до ліжка після вагітності — коли я виявила, що у мене синдром Елерса-Данлоса, а згодом — розлад активації мастоцитів, обидва з яких можуть спричиняти нестерпний біль у всьому тілі, — я почала вірити, що мій біль справжній.
Як суспільство, ми боїмося болю
Я був. Я провів свою юність, смикаючи свої прославлені черевики, розриваючи своє тіло на шматки, контролюючись усвідомленим мною здібністю, який казав мені, що лише ті люди, які вміють працювати, варті праці. Я б проводив час у ліжку, докоряючи собі за те, що мені не вистачає сил, щоб встати й піти на роботу чи до школи. Гасло Nike «Просто зроби це» пропливає в моїй голові. Усе моє почуття власної гідності було обернено моєю здатністю працювати, щоб заробляти на життя.
Мені пощастило знайти знеболюючого, який розуміє хронічний біль. Він навчив мене науці болю. Виявляється, хронічний біль – це своя хвороба. Як тільки людина досить довго відчуває біль,
Я навчився відпочивати. Я навчився розумово-тілесним технікам, таким як медитація та самогіпноз, які визнають мій біль і дозволяють йому заспокоїтися. Я знову навчився довіряти собі. Я зрозумів, що коли я намагався зупинити свій біль або ігнорувати його, він ставав лише сильнішим.
Тепер, коли у мене спалах болю, я маю розпорядок комфорту. Я приймаю знеболюючі та відволікаюся Netflix. Я відпочиваю і виїжджаю. Мої ракети коротші, коли я з ними не борюся.
Мені завжди буде боляче. Але біль вже не страшна. Це не мій ворог. Це мій супутник, постійний гість. Іноді це небажано, але воно виконує свою мету, а саме попередити мене.
Коли я перестала ігнорувати це, замість того, щоб повернутись до нього, воно стало шепотіти, а не постійно кричати. Я боюся, що дівчата, яким кажуть, що їхній біль не вірять або повинні їх боятися, завжди будуть чути цей крик.
Еллісон Уолліс є особистим есеїстом із підписами авторів у The Washington Post, Hawai’i Reporter та на інших сайтах.
Discussion about this post