Псоріатичний артрит (ПсА) зазвичай вражає великі суглоби по всьому тілу, викликаючи симптоми болю та запалення. Рання діагностика та лікування захворювання є ключовими для лікування його симптомів і запобігання майбутнім пошкодженням суглобів.
Якщо у вас ПсА, можливо, ви шукаєте, щоб допомогти зменшити біль і набряк, пов’язаний з вашим станом. На додаток до лікування, призначеного вашим лікарем, ви можете розглянути певні зміни способу життя, щоб полегшити симптоми.
Специфічної дієти для ПсА не існує, але уважність до того, що ви вводите у своє тіло, може допомогти вам дізнатися про тригери та уникнути спалаху.
Нижче наведено безпечні напої для людей з ПсА, а також ті, які слід обмежити або уникати.
Напої безпечні для пиття
Чай
Більшість чаїв багаті антиоксидантами. Антиоксиданти – це сполуки, які допомагають вашому організму боротися з окислювальним стресом, який може викликати запалення. Додавання чаю до вашої дієти може допомогти зменшити деяке навантаження на суглоби, викликане хронічним запаленням ПсА.
Вода
Вода сприяє зволоженню вашої системи, що оптимізує методи детоксикації організму і, у свою чергу, може зняти деяке запалення. Коли ви добре зволожені, ваші суглоби краще змащуються.
Пиття води перед їжею також може сприяти схудненню. Якщо ви випиваєте склянку води перед їжею, ви можете швидше насититися і їсти менше. Підтримка здорової ваги має важливе значення, якщо у вас є ПсА, оскільки це зменшить навантаження на суглоби, особливо на ноги.
кава
Як і чай, кава містить антиоксиданти. Проте немає доказів того, що кава також має протизапальну дію для людей із ПсА.
Крім того,
Напої, які потрібно пропустити або обмежити
Алкоголь
Алкоголь може мати ряд негативних наслідків для вашого здоров’я, включаючи збільшення ваги та підвищення ризику розвитку захворювань печінки та інших захворювань.
Хоча немає багато досліджень щодо впливу алкоголю на ПсА, одне
Вживання алкоголю також може знизити ефективність лікування псоріазу (PsO). Він також може негативно взаємодіяти з ліками, які використовуються для лікування ПсА, такими як метотрексат.
Якщо у вас ПсА, ймовірно, краще уникати алкоголю або значно зменшити кількість випитого.
Молочна
Молочні продукти можуть погіршити ваш PsA. Деякі
Цукорні напої
Люди з ПсА повинні уникати напоїв з високим вмістом цукру. Це означає безалкогольні напої, соки, енергетичні напої, змішані кавові напої та інші напої, які містять додані цукру.
Високе споживання цукру може сприяти посиленню запалення та набору ваги, що може посилити симптоми ПсА. Щоб уникнути додаткового навантаження на суглоби, краще уникати напоїв, які містять багато цукру або доданий цукор.
Їжа на винос
Найкращий спосіб впоратися з симптомами ПсА та запобігти ускладненням — це ліки, призначені лікарем. Ви також можете подумати про те, щоб змінити свій раціон, наприклад, напої, які ви п’єте.
Найкращі напої для PsA включають зелений чай, каву та просту воду.
Discussion about this post