На їхньому взутті: зрозуміти, що таке біполярний розлад

Біполярна манія

Для сторонніх, які дивляться, біполярна манія зустрічається в багатьох формах. Під час цих емоційних підйомів ваш друг або родич може стати сповненим енергії та надмірно схвильованим життям. Манія може бути легкою, помірною або важкою, тому ви не завжди можете пов’язувати їхнє щастя і піднесення з розладом настрою. Іноді все, що ви бачите, — це весела, оптимістична та оптимістична людина — життя вечірки. Але в інших випадках ви можете помітити непостійну поведінку з їх радісним настроєм.

Ця людина може стати більш балакучою, до такої міри, що інші не зможуть долучитися до слова. Вони також можуть говорити швидко або виглядати імпульсивними та легко відволікатися. Хоча це може бути для вас незрозумілим, це може бути чудовим часом для людей, які живуть з біполярним розладом.

Ось як цей молодий чоловік описує свої епізоди манії…

Частина манії приголомшлива. У мене багато енергії, і я не хочу зупинятися.

Найкраща частина манії полягає в тому, що я такий оптиміст у всьому. Ви можете врізати автомобіль в мій будинок, і я відповім: «Який чудовий час для того, щоб побудувати щось нове!» Я найбільш креативний під час цього процесу, тому роблю якомога більше, щоб заробити на цьому. Художній чи конструктивний, я готовий на все.

Мені найбільше весело бігати і розважати людей, смішити їх і поводитися як великий клоун. Я отримую велике задоволення від сміху та посмішок, які я можу отримати від людей. Це змушує мене відчувати себе непереможним.

Кожного ранку я прокидаюся, готовий піти, навіть якщо я мало спав напередодні. Мені насправді не потрібно так багато спати, тому я просто йду й роблю так багато. Я бачу всіх своїх друзів, відпочиваю, виконую все зі списку справ тощо.

І чи я розмовляю. Я скрізь, домінуючи в кожній розмові. Мені казали, що я розмовляю занадто швидко і так швидко змінюю тему, що іншим важко встигати за мною. Іноді я не встигаю за собою.

На жаль, це коли я більше виходжу на вулицю, витрачаю всі свої гроші і багато п’ю. Я був у кількох кулачних бійках під час своєї манії, але це не тому, що я був дуже злий. Сваритися в барі з якимось чуваком, вдвічі більшим за мене, це хвилююче. Я знаю, що це руйнівно, але це найкраща форма розваги, тому що вона груба, жорстка і абсолютно небезпечна. Я ще не отримав серйозних травм в одній із цих бійок, тому щоразу я продовжую ескалацію. Для мене це як гра.

Позитивною стороною манії є те, що мій статевий потяг зникає. Я хочу набагато більше сексу в цей період, і іноді це трохи для моєї дівчини.

Під час своєї манії я відчуваю себе богом. Я відчуваю, що можу все, тому моя самооцінка різко зростає. Я не можу цього пояснити, але коли манія згорає, у мене нічого не залишається. Без манії я б не зміг терпіти спади депресії.

Біполярна депресія

Манія – не єдиний симптом біполярного розладу. Люди, які живуть з цим розладом, також мають періоди депресії і чергуються між екстремально високими і екстремальними падіннями. Можливо, ви занадто знайомі з цими крайнощами і непередбачуваними настроями.

Одного дня ваш родич міг би сміятися і чудово проводити час. А на наступний день вони відключаються від сім’ї і ізолюються без видимих ​​причин. Їм може мало що сказати, вони легко дратуються або втрачають мотивацію, що може бути важким часом для всіх. Ваш родич також може просто повернутися до нормальної кількості енергії без симптомів депресії. Вони можуть залишатися в такому вигляді до наступного маніакального епізоду.

Ось як цей молодий чоловік описує свою біполярну депресію…

Коли я в депресії, я хочу, щоб мене залишили на самоті. Це не те, що я хочу бути самим собою; Я хочу, щоб усі зникли. Я не хочу нікуди йти, ні з ким бачитися, ні щось робити. Ніби що б я не робив, люди кажуть мені, що я роблю щось не так. Отже, найпростіший спосіб почуватися краще — сховатися.

Бачити, як усі ці люди продовжують, живуть своїм щасливим маленьким життям, — це дратує нагадування про мій біполярний розлад і про те, що я ніколи не буду мати такої стабільності. Найгірше чути, як усі люди, яких я «розважаю», під час моєї манії говорять про те, наскільки я тихий і що я не розважаю. Вони намагаються підбадьорити мене, чи роблять щось, щоб розсмішити? Ні. Вони просто хочуть повернути свого клоуна. Це дратує.

Незалежно від того, що це було — робота, спілкування з друзями, фізичні вправи — мені не подобаються речі, тому що найменші деталі мене дратують. Якщо друзі запрошують мене, я уявляю, що чекаю автобуса, тиснуся на розлючених людей, чекаю в черзі та все інше негативне. Я думаю про всі можливі недоліки чогось, що змушує мене боятися ідеї щось робити.

Я перетворююся на цього сварливого старого. Я думав про самогубство і робив це вже один раз.

Але чим більше я розумію проблему, тим більше я знаю, що депресія тимчасова, і я не завжди думаю під час неї чітко. Це самонагадування допомагає мені не робити будь-яких дурниць.

Коли я думаю про майбутнє, мені не подобається те, що я бачу. Я можу тільки уявити собі більше неприємностей, нескінченну роботу та нескінченну низку розчарувань.

Ось як цей молодий чоловік описує «середину»…

Я уявляю, що це так для всіх інших — знаєте, нормальних людей. Я прокидаюся вранці і відчуваю себе добре. Я не боюся проводити свій день. Я йду на роботу, роблю справи і маю багато енергії на весь день.

Я можу керуватися ударами, які дає мені середній день. Я не боюся через дрібні проблеми, я насолоджуюся дрібницями, і я не гиду над майбутнім.

Я почуваюся нормально, і я так себе бачу. Я не якийсь божевільний, що бігає, чи якийсь ледачий слимак.

Чесно хотілося б, щоб я міг весь час залишатися в такому розумінні, але знаю, що цього не станеться. Я погодився з тим, що мій настрій зміниться сам по собі, тому мені більше подобається спокій, коли він там.

Біполярний розлад у дітей

Майте на увазі, що симптоми біполярного розладу у дітей відрізняються від симптомів у дорослих. Симптоми у дітей можуть включати:

• періоди
  непосидючість
• агресія
• дратівливість
• неприємності
  зосереджуючись
• гіперактивність
• зміна в
  режим сну

Така поведінка не завжди вказує на біполярний розлад, але вам слід звернутися до лікаря, якщо настрій вашої дитини стає епізодичним і часто змінюється між щастям і сумом.

Боротьба, коли у коханої людини біполярний розлад

Біполярний розлад непередбачуваний. Приймайте його один день за раз. Зцілення не відбувається миттєво, і це цілком нормально турбуватися про своїх родичів під час їх манії та депресивних епізодів. Ви можете боятися, що вони приймуть необдумані або безвідповідальні рішення і зашкодять собі під час емоційного спаду.

Біполярний розлад може бути боротьбою протягом усього життя. Чим більше ви дізнаєтеся про стан, тим легше вам буде запропонувати підтримку. Люди з біполярним розладом не можуть контролювати свої емоції або настрій. Пам’ятайте, що біполярний розлад не є ознакою слабкості. Це психічне захворювання. Уникайте нечутливих або негативних коментарів, як-от «вирвіться» або «взявшись за руки».

Дайте їм знати, що ви готові допомогти будь-яким способом. Пропозиція практичної допомоги може знизити рівень їх стресу та допомогти контролювати їхні емоції. Наприклад, допомогти їм вдома або запропонувати дослідити місцеві групи підтримки для них.

Біполярний розлад – це справжнє захворювання, яке може мати величезний вплив на друзів і близьких. Лікування може допомогти контролювати симптоми. До них належать стабілізатори настрою, а для деяких людей — антидепресанти, ліки від тривоги, фізичні вправи та харчування. Деякі люди також отримують користь від консультацій та груп підтримки.

Якщо у вас біполярний розлад, поговоріть зі своїм лікарем, щоб обговорити план лікування.