Псоріаз — це хронічне захворювання, яке викликає утворення знебарвлених лускатих плям на шкірі. Це може вражати шкіру на різних частинах тіла, включаючи обличчя. Симптоми посилюються під час спалахів.
Якщо ви хочете носити макіяж і у вас є псоріаз, важливо знайти продукти та розробити процедуру, яка вам підходить.
Читайте далі, щоб знайти поради щодо макіяжу, зберігаючи шкіру здоровою при псоріазі.
Розробіть заспокійливу процедуру догляду за шкірою
Може бути важко наносити макіяж на шкіру, яка лущиться або лущиться від псоріазу. Макіяж може злягатися або злипатися. Це також може додатково подразнити шкіру.
Розробка заспокійливої процедури догляду за шкірою може допомогти зменшити симптоми псоріазу та підготувати шкіру до нанесення макіяжу. Дотримуйтесь цих порад для заспокійливої рутини:
- Уникайте тривалого гарячого душу.
- Очистіть шкіру прохолодною або теплою водою та м’яким милом або миючим засобом без запаху.
- Обережно висушіть шкіру та нанесіть зволожуючий крем без ароматизаторів, поки вона ще волога.
Щоб знайти засоби для догляду за шкірою з інгредієнтами, сприятливими для хворих на псоріаз, шукайте продукти, позначені знаком визнання Національного фонду псоріазу. Вони можуть бути безпечними та не дратувати людей з псоріазом.
Ваш лікар також може порекомендувати або призначити певні засоби догляду за шкірою.
Уникайте інгредієнтів, які подразнюють шкіру
Перш ніж спробувати нову косметику чи засіб для догляду за шкірою, перевірте список інгредієнтів, щоб дізнатися, що він містить. Деякі інгредієнти можуть подразнювати шкіру та погіршувати симптоми псоріазу.
До поширених подразників належать:
- барвники
- аромати
- ефірні масла
- алкоголь
- блиск
Намагайтеся уникати продуктів, які містять дратівливі інгредієнти.
Ви також можете випробувати нові продукти на невеликій ділянці шкіри, щоб дізнатися, як реагує ваше тіло.
Зберігайте легкий макіяж
Загалом, було б гарною ідеєю обмежити використання макіяжу, якщо у вас псоріаз, особливо під час спалаху симптомів.
Якщо ви використовуєте тональний крем, вибирайте прозорий, але здатний до нарощування продукт. Наносите його тонкими шарами.
Подумайте про те, щоб уникати або обмежити використання важкого коректора.
Вибирайте продукти на кремовій основі
Ви можете виявити, що косметика на основі крему чи масла підходить вашій шкірі краще, ніж пудра.
Продукти на кремовій або олійній основі можуть допомогти зберегти вашу шкіру добре зволоженою, що може допомогти зменшити лущення та інші симптоми псоріазу. Вони також можуть наноситися більш рівномірно, ніж порошки, які можуть злежуватися або злипатися на шкірі, що лущиться або лущиться.
Для нанесення макіяжу використовуйте м’які чисті інструменти
Акуратно нанесіть макіяж кінчиками пальців або м’якими інструментами, такими як:
- щітки з м’якою щетиною
- ватні аплікатори
- б’юті-блендери
- губки
Завжди мийте руки перед нанесенням макіяжу та використовуйте чисті інструменти.
Американська академія дерматології рекомендує мити кисті для макіяжу кожні 7-10 днів, дотримуючись таких кроків:
- Видаліть надлишки макіяжу, сполоснувши кінчики кожної кисті під теплою проточною водою.
- Покрутіть кінчик щітки в мисці з теплою водою та м’яким шампунем. Ніжно помасажуйте його в руці.
- Промийте кінчик щітки під теплою проточною водою. Повторюйте кроки 2-3, доки вода не стане прозорою.
- Відіжміть зайву вологу з кисті чистим паперовим рушником. Покладіть пензлик рівно, щоб він висох, кінчиком над краєм столу.
Щоб запобігти шкірним інфекціям, уникайте спільного використання косметичних інструментів з іншими.
Акуратно зніміть макіяж
Перед тим, як лягати спати, акуратно видаліть нанесений макіяж. Це може допомогти зберегти вашу шкіру здоровою, обмежуючи симптоми псоріазу та висипання.
Багато серветок для обличчя та засобів для зняття макіяжу містять дратівливі компоненти, наприклад спирт. Як альтернативу подумайте про використання м’якого мила, миючого засобу або засобу для зняття макіяжу на масляній основі.
Не тріть і не очищайте грубо макіяж зі шкіри. Замість цього обережно помасажуйте та змийте її.
Отримати лікування та підтримку
Нанесення макіяжу може допомогти приховати деякі симптоми псоріазу, але не вплине на основне захворювання. У деяких випадках це може погіршити симптоми.
Лікування є важливим для полегшення симптомів і запобігання спалаху псоріазу.
Повідомте свого лікаря, якщо у вас з’являться нові або погіршаться симптоми псоріазу.
Вони можуть рекомендувати одне або декілька з наступного:
- зміна режиму догляду за шкірою або інших звичок способу життя
-
лікувальні креми, мазі або інші місцеві продукти
- пероральний або ін’єкційний препарат
- фототерапія
Якщо симптоми псоріазу негативно впливають на вашу самооцінку або психічне благополуччя, повідомте про це свого лікаря. Вони можуть направити вас до спеціаліста з психічного здоров’я, який допоможе вам впоратися з труднощами життя з хронічним захворюванням шкіри.
Вам також може бути корисним спілкування з іншими людьми з псоріазом. Наприклад:
- Підпишіться на Psoriasis One to One, щоб зв’язатися з наставником-рівним.
- Приєднуйтеся до особистої або онлайн-групи підтримки для людей з псоріазом.
- Використовуйте соціальні медіа, щоб знайти та взяти участь в онлайн-дискусіях про псоріаз.
Якщо у вас псоріаз, може знадобитися кілька проб і помилок, щоб знайти процедуру догляду за шкірою, яка вам підійде. Важливо використовувати м’які продукти без ароматизаторів і уникати тих, що містять дратівливі інгредієнти. Обмежте використання макіяжу, наносите його чистими та м’якими інструментами та акуратно видаляйте перед сном.
Лікування також важливо для лікування симптомів псоріазу. Ваш лікар може порекомендувати безрецептурні або рецептурні продукти для лікування псоріазу. Вони також можуть заохотити вас скорегувати свій режим догляду за шкірою або інші звички.
Якщо псоріаз негативно впливає на вашу самооцінку чи психічне благополуччя, зв’язок із фахівцем із психічного здоров’я або підтримка однолітків може допомогти вам впоратися.
Discussion about this post