Посібник No BS для виявлення вашого справжнього типу шкіри

Перевірте свій тип і налаштуйте свій режим догляду за шкірою відповідно до ваших потреб

Можливо, ви знаєте свій тип, коли справа доходить до замовлення кави, але ви трохи менше впевнені в тому, яка у вас шкіра.

У вас пересохлі щоки, які потребують постійного зволоження? Або комбінована ситуація? Як би там не було, знання вашого типу шкіри допоможе вам знайти найкращий режим догляду. А догляд за вашою шкірою за допомогою продуктів, які працюють з нею, а не проти неї, допоможе вам представити вашу найпрекраснішу чашку вперед.

3 надійних способи визначити тип шкіри

У нас є кілька рішень, які допоможуть визначити характер вашої шкіри.

1. Пройдіть денний тест

«Найпростіший спосіб визначити ваш тип шкіри — це побачити, як вона працює з ранку до вечора в звичайний день», — каже Мелані Палм, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог і косметичний хірург.

Нагадування: Зневоднена шкіра – це не тип, це окремий стан. У вас може бути зневоднена шкіра, яка також жирна, комбінована або все вищеперелічене.

2. Спробуйте тест прання

Тест протягом дня може не мати сенсу, якщо ви приймаєте душ опівдні після катання на велосипеді в приміщенні, або якщо ви піддаєтеся подразникам, таким як вітер, погана погода або шалене сонце під час вечірньої поїздки на роботу. Ви можете будь-коли спробувати цю оцінку та досягти аналогічних результатів.

Вимийте обличчя м’яким миючим засобом і не наносьте жодних засобів чи макіяжу. Зачекайте 30 хвилин і подивіться, як почувається ваша шкіра.

Спробуйте цей тест, коли ваше обличчя відчувається відносно спокійним, тобто воно не гаряче після пробіжки, не печіння від фруктової ензимної шкірки або відчуття стягнутості після того, як лопатою зчистили сніг з прогулянки.

3. Зробіть фотографію

Ваш дерматолог може мати певні методи фотографування, які допоможуть оцінити поведінку вашої шкіри, якщо це необхідно.

«Судинні фільтри можуть зосередитися на надмірному або нездоровому розподілі кровоносних судин, що вказує на чутливу, роздратовану або схильну до розацеа шкіру», – пояснює Палм. «УФ-фільтри можуть продемонструвати пошкодження від сонця та пігментацію».

Інші методи можуть виділити незначні зміни текстури шкіри або розміру пор або навіть вказати на виділення жиру.

Ваш тип шкіри може змінюватися з роками

Вагітність, дієта, місце розташування та багато інших факторів можуть змінити тип шкіри. Найкращий спосіб оцінити свою шкіру – це знати! Це означає доторкнутися до нього (чистими руками) і дійсно відчути температуру, текстуру та плавучість. Час від часу тест на м’які щіпки також може допомогти вам оцінити рівень зволоження.

Коли ви зрозумієте свій тип, додайте до свого арсеналу продукти або методи догляду, які допоможуть вам працювати з унікальними характеристиками вашої шкіри.

Майте на увазі, що жодна з цих поведінок не є поганою і не потребує змін. Розуміння своєї шкіри – це те, щоб дати їй те, що їй потрібно, а не боротися з нею.

Склад жирної шкіри, підтримка та лікування

Усі ми маємо на шкірі натуральні масла, які називаються шкірним салом. Він надходить із сальних залоз наших пор і забезпечує зволоження. Але всі ми виробляємо нафту в різних кількостях і видах.

Хоча олія захищає нашу шкіру, іноді вона отримує погану оцінку. Це тому, що його надлишок може захопити мертві клітини шкіри і створити закупорені пори, що призведе до чорних крапок або прищів. Інша проблема жирної шкіри, яка часто опиняється, – це блиск.

Блискуча шкіра зараз дуже актуальна. Просто ознайомтеся з будь-якою поличкою для макіяжу, і ви побачите всі продукти, призначені саме для цього. Але якщо блиск вас турбує, Palm рекомендує промокнути звичайним папером. «Вам не потрібно платити за дорогі промокальні папірці», — каже вона.

Якщо ви боретеся з вадами за допомогою засобів для боротьби з акне, які мають підсушуючий ефект, вам захочеться зволожуючий крем. Ніколи не бійтеся вологи, щоб боротися з лущенням і зберегти вашу шкіру гладкою та м’якою.

«На жирну шкіру найкраще використовувати зволожуючі засоби з безмасляними оклюзійними речовинами, як-от диметикон», — каже Фейн Фрей, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог, який має досвід в інгредієнтах і рецептурах засобів для догляду за шкірою.

Якщо ви вважаєте, що надмірне виробництво олії викликає проблеми зі шкірою, Палм рекомендує поговорити зі своїм дерматологом про можливість прийому пероральних ліків або застосування місцевих засобів, які можуть допомогти контролювати вироблення олії.

Підтримка та лікування сухої шкіри

Подібно до того, як деякі люди виробляють трохи додаткового шкірного сала, інші мають його недостатнє вироблення, залишаючи їх сухою шкірою. Ви можете думати, що питна вода – це відповідь, але іноді рішення простіше і актуальніше.

«Шукайте зволожуючі засоби з гіалуроновою кислотою, керамідами або вільними жирними кислотами», — каже Палм. Вам також потрібно переконатися, що ви наносите сироватки та зволожуючі креми від найтоншого до найбільш густого, забезпечуючи максимальне проникнення продукту.

Відлущування іноді може допомогти з лущенням, але остерігайтеся надмірного відлущування, особливо з кислотами, які стверджують, що пом’якшують шкіру. Якщо ваша шкіра любить відлущування, продовжуйте процедуру один-два рази на тиждень замість кожного дня.

Коли звертатися до лікаря

Якщо суха, лущиться, підтягнута шкіра зберігається навіть після щедрого зволоження, зверніться до свого дерматолога, щоб дізнатися, чи є у вас такі захворювання, як контактний або атопічний дерматит, і, якщо так, як лікувати. Суха шкіра також більш схильна до розвитку свербіння шкіри, як-от екзема та псоріаз.

Підтримка та лікування комбінованої шкіри

Якщо ваше обличчя, здається, не може визначитися, сухе воно чи слизьке, то комбінована шкіра, ймовірно, ваша проблема.

«Немає способу створити зволожуючі засоби для комбінованої шкіри», – каже Фрей. Хитрість полягає в тому, щоб знайти те, що працює для вас.

Можливо, вам доведеться перемикатися між продуктами, чергуючи дні або вранці і ввечері, щоб ваша шкіра була здоровою та щасливою. Або посиліть точковий догляд і нанесіть один продукт на Т-зону, а інший на щоки.

Чутлива шкіра: випробуйте пластир і дізнайтеся, чого уникати

Якщо ваша шкіра схильна протестувати проти продуктів, які ви наносите на неї, ви повинні діяти з обережністю, намагаючись спробувати будь-яке нове доповнення до свого щоденного догляду.

«Обережно випускайте лише один продукт для шкіри кожні два-чотири тижні та перевіряйте переносимість», — каже Палм. Вона рекомендує нанести трохи на лінію щелепи в якості тесту і почекати кілька годин — іноді до 24 — щоб перевірити, чи відреагуєте ви, перш ніж наносити на повне обличчя.

«Якщо ви шукаєте чудову альтернативу ретинолам для боротьби зі старінням, спробуйте продукт бакучіол», — рекомендує Палм. «Він має антивіковий ефект, подібний до вітаміну А, без почервоніння та подразнення».

Нормальна шкіра

Нормальна шкіра, ймовірно, виграє в лотерею, але поки що не святкуйте.

«Переконайтеся, що чудовий сонцезахисний крем і вечірній засіб проти старіння з ретиноїдом є частиною вашої рутини для шкіри», — каже Палм.

І навіть якщо ваша шкіра ручна, це не означає, що вона не може час від часу відчувати сухість, жирність, чутливість або комбінацію. Наша шкіра може змінюватися з часом, з сезонами та з багатьох інших причин.

Ваш тип шкіри може не витримати випробування часом

Тип шкіри може бути м’якою або існувати в континуумі. Він ніколи не замурований.

Думайте про індивідуальність своєї шкіри як про свою. Можливо, ви зазвичай комунікабельний, завжди в русі, але іноді єдина компанія, яку ви хочете, — це ваша подушка і ваш пес. Ваша шкіра теж може бути такою. Це може йти за шаблоном, але потім робити щось непередбачуване.

Наприклад, надмірне нагрівання або кондиціонування повітря під час екстремальних температур може висушити шкіру. І ваш тип шкіри може змінюватися через коливання гормонів, наприклад, під час менструального циклу. З віком наша шкіра також зазнає змін.

Майте на увазі, що згадані тут типи шкіри класифікуються за індустрією догляду за шкірою. Це не медичні терміни.

«У медичних школах та програмах ординатури з дерматології як у Сполучених Штатах, так і за кордоном, — каже Фрей, — тип шкіри відноситься до кольору/здатності шкіри до засмаги. Справжня назва — типи шкіри Фіцпатріка».

Типи шкіри, зазначені в етикетках засобів для догляду за шкірою, наприклад «для жирної шкіри» або «для сухої шкіри», не підпадають під жодні рекомендації чи стандартизацію. Це означає, що продукти, продані для певного типу, будуть давати широкий спектр результатів — від продукту до продукту та від людини до людини.

Те, що працює на сухій шкірі вашого друга, може не працювати на вашій. Від вас залежить, чи шукаєте улюблені речі для вашої шкіри, і пам’ятайте, що іноді вона може змінити свою думку.

Дженніфер Чесак є позаштатним редактором книг і викладачем письма з Нашвілла. Вона також є автором пригод, фітнесу та здоров’я для кількох національних видань. Вона здобула ступінь магістра журналістики в Northwestern’s Medill і працює над своїм першим фантастичним романом, дія якого відбувається в її рідному штаті Північна Дакота.