Чи є таке поняття, як занадто туго?
Якщо ви відчували біль або дискомфорт під час проникнення, ви можете бути стурбовані тим, що ваша піхва занадто мала або занадто тісна для сексу. Правда, це не так. За рідкісним винятком, майже жодна піхва не є занадто тісною для статевого акту. Іноді, однак, ви повинні допомогти трохи більше підготуватися до проникнення.
У незбудженому стані піхва має довжину від трьох до чотирьох дюймів. Це може здатися недостатнім для деяких пенісов або секс-іграшок. Але коли ви збуджені, ваша піхва стає довшою і ширшою. Він також виділяє натуральну мастило. Якщо ви відчуваєте біль або труднощі з проникненням, це може бути ознакою того, що ви не були належним чином збуджені, а не те, що ви занадто напружені.
Крім того, біль під час проникнення може бути ознакою такого стану, як інфекція, травма або вроджена аномалія.
Як змінюється вагіна?
Піхва сильно змінюється протягом життя людини. Він призначений для сексу та народження дитини. Обидві події змінюють форму і щільність піхви. Розуміння цих змін може допомогти вам зрозуміти, коли у вас можуть виникнути проблеми.
Зміни під час сексу
Піхва призначена для розширення та подовження під час збудження. Коли ви увімкнені, верхня частина піхви подовжується і більше просуває вашу шийку і матку всередину тіла. Таким чином, пеніс або секс-іграшка не потрапляє в шийку матки під час проникнення і не викликає дискомфорту. (Хоча стимуляція шийки матки іноді може бути приємною.)
Піхва також виділяє природну мастило, тому, коли відбувається проникнення, воно стає менш болючим або складним. Якщо проникнення почнеться занадто рано і ви не змащені, ви можете відчувати біль. Адекватна прелюдія може допомогти забезпечити достатню кількість природного мастила. Якщо цього все одно недостатньо, ви можете використовувати куплену в магазині мастило на водній основі.
Але ці природні процеси не завжди означають, що секс комфортний. Одне дослідження показало це
Зміни під час пологів
Ваша піхва може рости і розширюватися, щоб влаштувати народження дитини. Навіть тоді він повернеться до свого нормального розміру.
Однак після вагінальних пологів ви можете відчувати, що ваша піхва не зовсім та. Правда, мабуть, це не так. Це не означає, що все ще не тісно.
Природна форма і еластичність піхви змінюються протягом життя, а це означає, що ви повинні адаптуватися до цих змін. Це може означати спробу нових сексуальних позицій або зміцнення м’язів тазового дна, щоб відновити силу і напруженість.
Якщо боїшся, ти занадто тугий
Деякі умови можуть вплинути на те, наскільки тісна піхва. Більшість з цих проблем незначні і легко піддаються лікуванню. Ці умови включають:
Недостатнє збудження або змащення
Збудження забезпечує організм природним змащенням. Спробуйте зовнішній курс, щоб збудити вас більше. Пам’ятайте, ваш клітор більше, ніж ви думаєте. Але якщо проникнення все ще викликає труднощі навіть після прелюдії, скористайтеся мастилом, купленим у магазині.
Інфекція або розлад
Інфекції, включаючи інфекції, що передаються статевим шляхом, не змінюють форму або щільність вашої піхви. Однак вони можуть зробити секс більш болючим.
Травма або травма
Пошкодження тазу або статевих органів може зробити секс болючим. Зачекайте, поки ви повністю одужаєте, перш ніж братися за сексуальну активність.
Якщо ви коли-небудь зазнавали сексуального насильства, будь-який сексуальний контакт може бути складним без адекватної терапії.
Вроджена аномалія
Деякі жінки народжуються з товстою або негнучкою плівою. Під час сексу пеніс або секс-іграшка, що тиснеться на дівочу пліву, може відчувати біль. Навіть після того, як тканина розривається, вона може бути болючою при ударі під час сексу.
Вагінізм
Вагінізм викликає мимовільні скорочення м’язів тазового дна. Перед проникненням стан призводить до того, що м’язи тазового дна напружуються настільки, що пеніс або секс-іграшка не можуть увійти. Цей стан може бути викликано тривогою або страхом. Деякі люди з цим станом також відчувають труднощі з використанням тампонів або оглядом органів малого таза.
Лікування передбачає комплексне лікування. На додаток до секс-терапії або розмовної терапії, ваш лікар працюватиме з вами, щоб використовувати вагінальні розширювачі або тренажери. Ці конусоподібні пристрої допоможуть вам контролювати тазове дно і навчитися звільняти мимовільну м’язову реакцію, яку ви відчуваєте перед проникненням.
Якщо ти боїшся, ти занадто розкутий
Плітки між друзями можуть змусити вас повірити, що піхва може «зношуватися» або занадто сильно розширюватися. Однак це просто неправда.
Піхва дуже змінюється протягом вашого життя. Пологи та пологи є одними з найважливіших подій, які можуть змінити природну щільність вашої піхви. Однак важливо пам’ятати, що ваша піхва повернеться до своєї форми перед пологами. Це може виглядати інакше, і цього слід очікувати. Це не означає, що він не такий щільний, як колись.
Якщо ви нещодавно народили дитину, ви можете допомогти відновити силу м’язів і привести в тонус тазове дно. Більш підтягнуте тазове дно не змінить форму вашої піхви, але це може допомогти вам більше контролювати свою піхву та отримувати більше задоволення від сексу. (Це також може покращити тонус сечового міхура, що може запобігти витоку сечі, поширеній проблемі після пологів.)
Вправи Кегеля є ключем до зміцнення м’язів тазового дна. Існує кілька вправ, але найпростіше з них все ще досить ефективне.
Як робити Кегеля
Найкращий час для цього спочатку – це під час сечовипускання. Це тому, що ви можете легше визначити, чи стискаєте ви правильні м’язи. Якщо ваш потік сечі змінюється, ви використовуєте правильні м’язи. Якщо це не так, ви ні.
Під час сечовипускання стискайте м’язи тазового дна, щоб спробувати зупинити потік сечі. Нічого страшного, якщо ви не можете зробити це спочатку. Утримуйте стиснення чотири секунди, потім відпустіть. Не робіть цього щоразу, коли мочиться. Робіть це тільки до тих пір, поки не навчитеся, які м’язи напружувати.
Якщо ви не хочете робити це під час сечовипускання, ви можете вставити один або два пальці у піхву і стиснути. Якщо ви відчуваєте, як ваша піхва стискається навколо ваших пальців, навіть ледве, ви знаєте, що використовуєте правильні м’язи.
Виконуйте від 5 до 10 таких стискань поспіль і намагайтеся робити від 5 до 10 підходів щодня.
Як і в інших вправах, практика і терпіння окупаються. Через два-три місяці ви зможете відчути поліпшення. Ви також повинні відчувати більші відчуття під час сексу.
«Рихлість» під час менопаузи
Менопауза також може спричинити деякі зміни у вашій піхві. Оскільки рівень естрогену падає, вашого природного мастила може бути недостатньо для полегшення проникнення. Зверніть увагу на куплені в магазині мастила, як доповнення до власних.
Тканини піхви також стають тоншими на цьому етапі вашого життя. Це не означає, що ваша піхва розслаблена, але відчуття від проникнення можуть змінитися.
Їжа на винос
Кожна вагіна різна. Це означає, що ви не можете покладатися на чужий досвід, щоб сказати вам, чи ваша піхва «нормальна» чи ні. Ви найкраще знаєте своє тіло, тому, якщо під час сексу щось не так, припиніть. Знайдіть рішення, яке підходить саме вам, і спробуйте ще раз.
Секс не повинен бути незручним, і ви не повинні терпіти відчуття занадто тісного або нееластичного. Багато станів, які можуть призвести до цього відчуття, легко піддаються лікуванню. Якщо вас турбує біль, дискомфорт або кровотеча під час сексу, зверніться до лікаря. Разом ви вдвох можете знайти причину і рішення.
Discussion about this post