Розлад соматичних симптомів

Які ознаки?

Основним симптомом розладу соматичних симптомів є переконання, що у вас є захворювання, якого насправді у вас може не бути. Ці стани варіюються від легких до важких і загальних до дуже специфічних.

Додаткові характеристики включають:

• симптоми, які не пов’язані з жодним відомим захворюванням
• симптоми, які пов’язані з відомим медичним станом, але є набагато більш екстремальними, ніж вони повинні бути
• постійне або сильне занепокоєння з приводу можливої ​​хвороби
• думаючи, що нормальні фізичні відчуття є ознаками хвороби
• занепокоєння про тяжкість легких симптомів, таких як нежить
• вважаючи, що ваш лікар не призначив вам належного обстеження чи лікування
• турбуватися про те, що фізична активність зашкодить вашому організму
• багаторазовий огляд свого тіла на наявність будь-яких фізичних ознак захворювання
• не реагує на медикаментозне лікування або дуже чутливий до побічних ефектів ліків
• пережити інвалідність, більш серйозну, ніж те, що зазвичай асоціюється з цим станом

Люди з розладом соматичних симптомів щиро вірять, що у них є захворювання, тому може бути важко відрізнити розлад соматичних симптомів від реального захворювання, яке потребує лікування. Однак розлад соматичних симптомів, як правило, викликає нав’язливе занепокоєння симптомами, які часто заважають повсякденному житті.

Що це викликає?

Дослідники не впевнені щодо точної причини розладу соматичних симптомів. Однак, схоже, це пов’язано з:

• генетичні особливості, такі як больова чутливість
• негативна афективність, риса особистості, яка включає негативні емоції та погану самоуявлення
• труднощі впоратися зі стресом
• зниження емоційної свідомості, що може змусити вас зосередитися більше на фізичних проблемах, ніж на емоційних
• засвоєні форми поведінки, наприклад, привернення уваги від хвороби або підвищення нерухомості від болі

Будь-яка з цих ознак або їх комбінація може сприяти розладу соматичних симптомів.

Хто отримує це?

Протягом багатьох років дослідники виявили деякі можливі фактори ризику, які можуть підвищити ризик розвитку соматичних симптомів. До них належать:

• наявність тривоги або депресії
• діагностовано або одужує стан здоров’я
• наявність високого ризику розвитку серйозного захворювання, наприклад, через сімейний анамнез
• попередній травматичний досвід

Як це діагностується?

Перш ніж діагностувати розлад соматичних симптомів, ваш лікар почне з ретельного медичного обстеження, щоб перевірити наявність будь-яких ознак фізичного захворювання.

Якщо вони не знайдуть жодних доказів захворювання, вони, швидше за все, направлять вас до спеціаліста з психічного здоров’я, який почне з питань щодо ваших:

• симптоми, включаючи те, як довго вони у вас були
• історія сім’ї
• джерела стресу
• історія зловживання психоактивними речовинами, якщо є

Вони також можуть попросити вас заповнити анкету про ваші симптоми та спосіб життя. Фахівець з психічного здоров’я буде більше зосереджуватися на тому, як ви думаєте про свої симптоми, а не на самих симптомах.

Ймовірно, вам буде діагностовано розлад соматичних симптомів, якщо ви:

• відчувають один або кілька фізичних симптомів, які викликають стрес або заважають вашій повсякденній діяльності
• у вас надмірні або нескінченні думки про те, наскільки серйозні ваші симптоми, що змушує вас витрачати занадто багато часу та енергії на оцінку свого здоров’я
• продовжувати відчувати симптоми протягом шести місяців або більше, навіть якщо ці симптоми змінюються з часом

Як лікується розлад соматичних симптомів?

Лікування розладів соматичних симптомів зазвичай включає терапію, прийом ліків або їх комбінацію, щоб покращити якість життя та зменшити занепокоєння за фізичне здоров’я.

Психотерапія

Психотерапія, яку також називають терапією розмов, є хорошим першим кроком у лікуванні розладів соматичних симптомів. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є особливо корисною формою психотерапії при розладах соматичних симптомів. Це включає в себе роботу з терапевтом для виявлення негативних або ірраціональних думок і моделей.

Як тільки ви визначите ці думки, ваш терапевт працюватиме з вами, щоб придумати способи їх подолати та ефективніше реагувати на стресові ситуації. Ви також дізнаєтеся про різні способи управління тривогою про своє здоров’я, а також будь-якими іншими психічними розладами, такими як депресія.

Ліки

Антидепресанти також можуть допомогти при розладі соматичних симптомів і зменшити тривожність. Вони, як правило, найкраще працюють у поєднанні з певною формою психотерапії. Якщо лікар рекомендує ліки, можливо, вам знадобиться лише тимчасово. Коли ви вивчаєте нові засоби боротьби з терапією, ви можете поступово зменшувати дозу.

Важливо знати, що багато антидепресантів викликають побічні ефекти, коли ви вперше починаєте їх приймати. Якщо у вас є розлади соматичних симптомів, переконайтеся, що ваш лікар разом з вами розгляне всі можливі побічні ефекти, щоб вони не викликали більше занепокоєння. Майте на увазі, що вам, можливо, доведеться спробувати кілька ліків, перш ніж знайти той, який підходить саме вам.

Чи є якісь ускладнення?

Якщо не лікувати, розлад соматичних симптомів може призвести до деяких ускладнень як для вашого здоров’я в цілому, так і для способу життя. Постійна турбота про своє здоров’я може ускладнити повсякденну діяльність.

Людям з цим розладом часто важко підтримувати близькі стосунки. Наприклад, близькі друзі та члени сім’ї можуть вважати, що ви брешете зі зловмисних причин.

Часте відвідування лікаря з приводу ваших симптомів також може призвести до високих медичних витрат і проблем із підтриманням регулярного робочого графіка. Усі ці ускладнення можуть викликати додатковий стрес і тривогу на додаток до інших ваших симптомів.

Життя з розладом соматичних симптомів

Розлад соматичних симптомів може бути надзвичайно важким, але за допомогою правильного терапевта, а в деяких випадках і правильної дози ліків, ви можете покращити якість свого життя. Якщо ви не знаєте, з чого почати, перегляньте цей список ресурсів для психічного здоров’я.

Ваші симптоми можуть ніколи не зникнути повністю, але ви можете навчитися ефективно керувати ними, щоб вони не поглинали ваше повсякденне життя.