Клянетеся ліками від похмілля Pedialyte? Чарівними інгредієнтами цього солодкого напою є електроліти, зокрема мінерали натрій, хлорид і калій.
Поповнення запасів електролітів у вашому тілі – це секрет утримання води, яку ви п’єте (до побачення, головний біль). Але чи справді нанесення крему з електролітами на вашу шкіру зволожить її?
Електролітні креми для шкіри були рекламовані як наступний великий тренд краси в британській та австралійській пресі, а представники індустрії догляду за шкірою назвали їх «зволожуючим інгредієнтом 2020 року».
Чи справді електроліти виправдовують весь ажіотаж? Ось довідка про науку, що стоїть за цим яскравим новим інгредієнтом для догляду за шкірою.
Факти
Здорова шкіра – це волога шкіра, тому вона має власну вражаючу вбудовану систему гідратації. Кровоносні судини постачають клітини шкіри поживними речовинами, водою та мінералами, відомими як електроліти.
Зовнішній шар шкіри (званий роговим шаром) діє як Saran Wrap, утримуючи воду та електроліти та захищаючи клітини шкіри від забруднювачів навколишнього середовища та алергенів.
Провокує сухість шкіри
Сухість шкіри є
Коли її бар’єрна функція порушується, шкіра втрачає воду та починає запалюватися, каже доктор Іфе Дж. Родні, FAAD, дерматолог і директор-засновник Eternal Dermatology + Aesthetics у Вашингтоні, округ Колумбія.
Це призводить до розпаду колагену, білка, який становить приблизно
«Коли колаген руйнується, з’являються тонкі лінії та зморшки», — каже Родні.
За словами доктора Брюса Робінсона, FAAD, сертифікованого дерматолога в Нью-Йорку та клінічного професора дерматології в лікарні Lenox Hill, вода також розгладжує шкіру, зменшуючи появу тонких ліній і зморшок.
Дійсно, навіть
Шкірний бар’єр
Зволожуючі засоби по догляду за шкірою насправді не додають води до шкіри. Натомість вони підтримують його бар’єрну функцію, щоб зменшити випаровування води.
Фахівці зазвичай рекомендують креми з керамідами або гліцерином, які створюють захисний шар для обмеження втрати вологи.
Кераміди – це довголанцюгові жирні кислоти, які складають приблизно половину зовнішнього шару шкіри. Вони також є інгредієнтом засобів для догляду за шкірою, оскільки вони допомагають утворити бар’єр, який утримує вологу та може захистити від шкоди навколишнього середовища.
Гліцерин — поширений інгредієнт для догляду за шкірою, виготовлений з рослинних олій або тваринних жирів, який допомагає вашій шкірі утримувати вологу. Він дійсно може сушити шкіру, якщо використовувати його окремо, тому його поєднують з іншим зволожуючим інгредієнтом, таким як рожева вода або гіалуронова кислота.
Що таке електроліти?
Електроліти – це мінерали, включаючи калій, натрій, кальцій, хлорид, фосфат і магній, які притягують воду. Кровоносні судини забезпечують вашу шкіру електролітами з їжі, яку ви їсте, і води, яку ви п’єте. Ви втрачаєте електроліти, коли потієте.
«У шкірі електроліти допомагають проводити електрику, коли змішуються з водою, дозволяючи клітинам регулювати рівень рН і підтримувати систему гідратації організму», — каже Робінсон. «Вони можуть допомогти вашій шкірі утримувати воду… і [could] зрештою допоможе вашій шкірі краще утримувати зволоження».
Питання в тому, чи справді електроліти, нанесені на шкіру, занурюються достатньо добре, щоб посилити зволоження.
«Коли воду або електроліти наносять місцево на шкіру, вони дуже швидко випаровуються», — каже Родні.
Як
Хоча Робінсон не бачив жодних високоякісних досліджень, які б показали, чи діє електролітний догляд за шкірою, він каже: «На папері це має сенс».
Хоча він не рекомендуватиме своїм пацієнтам креми з електролітами, доки дослідження не доведуть, що вони кращі за (часто значно менш дорогі) зволожуючі засоби, які вже є на ринку, вони можуть бути вартими того, щоб їх витратити, якщо вони справді виправдовують ажіотаж.
За словами Робінсона, креми з електролітами ідеально підходять, якщо ви багато тренуєтеся, маєте суху, подразнену або чутливу шкіру, або якщо у вас є певні види екземи.
Спробуйте ці поради:
Шукайте інгредієнти, ідентичні шкірі
«Іноді шкіра дуже вибаглива, тому пропускає лише певні речі. Ось чому вона є хорошим захисним бар’єром», — каже Робінсон. «Для того, щоб мінеральні електроліти могли проникати в глибші шари шкіри, вони повинні бути пов’язані з молекулою, ідентичною шкірі».
Перевірте продукти на наявність лактату, глюконату та піроглутамінової кислоти (PCA). Ці молекули, ідентичні шкірі, виконують функції, подібні до молекул, які природно присутні в шкірі, і поєднуються з електролітами, щоб вони могли працювати ефективніше.
PCA є природним похідним амінокислоти, лактат є альфа-гідроксикислотою, а глюконат є карбоновою кислотою.
Поєднуйте з керамідами, гліцерином або гіалуроновою кислотою
Ці інгредієнти допомагають посилити бар’єрну функцію шкіри, щоб утримувати вологу, кажуть Робінсон і Родні.
Всипати пептиди
Родні рекомендує креми з пептидами, які є будівельними блоками білків, таких як колаген. Вони рекламуються як підтримка бар’єрної функції шкіри та вироблення колагену.
Додайте антиоксиданти
Рослинні антиоксиданти допомагають відновити пошкодження шкіри від сонця або забруднення навколишнього середовища, каже Робінсон. Спробуйте вітамін С, вітамін Е та флавоноїди.
Використовуйте достатньо, але не занадто багато
Ви не глазур на торті — вам просто потрібна тонка плівка зволожуючого крему, щоб виконати роботу, каже Робінсон.
Наносити двічі на день, найкраще на вологу шкіру
Найкраще наносити зволожуючий крем після душу. Висушіть шкіру, щоб вона залишалася вологою, потім нанесіть зволожуючий крем. Робінсон пропонує повторно застосувати ще раз перед тим, як лягти спати.
Додайте SPF
Якщо ваш зволожуючий крем не містить SPF, нанесіть сонцезахисний крем широкого спектру дії, щоб захистити шкіру від подальшого пошкодження, каже Родні.
Що
Робінзон рекомендує Paula’s Choice Water-Infusing Electrolyte Moisturizer або Електролітна маска для обличчя Drunk Elephant F-Balm. «У них багато таких вимог, [including] елементи, ідентичні шкірі, щоб доставляти в шкіру електроліти, кераміди та гліцерин для зволоження, а також антиоксиданти», — говорить він.
Інші продукти для розгляду:
- Зволожуючий крем La Mer Crème de la Mer
- Strivectin Re-Quench Water Cream Hyaluronic + Electrolyte Moisturizer
- Набір для сну Algenist Splash Absolute Hydration Replenish
Пропустіть зволожуючі засоби з пропіленгліколем, консервантом, який також допомагає іншим інгредієнтам проникати в шкіру. «Значна кількість людей має алергію або може викликати роздратування», — каже Робінсон.
Також переконайтеся, що обраний вами крем не є комедогенним (тобто не забиває пори). «Деякі оклюзійні креми для шкіри діють, утримуючи вологу, але вони також можуть призвести до появи вугрів», — каже Родні.
Електроліти проти гіалуронової кислоти
Родні також подобається гіалуронова кислота, яка поглинає воду та утримує її на шкірі.
Гіалуронова кислота — ще одна природна сполука, відома як глікозаміноглікани, або довгі ланцюги молекул цукру, які підтримують структурні білки шкіри, такі як колаген. Оскільки він зв’язується з водою, його використовують у засобах по догляду за шкірою, щоб зберегти шкіру зволоженою.
Теоретично засоби по догляду за шкірою з електролітами можуть допомогти вашій шкірі утримувати навіть більше води, каже Робінсон.
Розумна краса: яке відношення мають пробіотики до вашої шкіри?
Розумна краса: що PHA насправді можуть зробити для вашої шкіри?
Розумна краса: чи справді засоби для догляду за шкірою проти забруднення захистять вашу шкіру?
Винос
Електроліти притягують воду, тому креми з електролітами теоретично допомагають вашій шкірі утримувати вологу.
Шукайте продукт з ідентичними молекулами лактату, глюконату або PCA. Переконайтеся, що він також містить кераміди та гіалуронову кислоту для перевіреного тривалого зволоження.
Наразі недостатньо доказів того, що креми з електролітами справді добре проникають у шкіру, щоб належним чином виконувати свою роботу, але спробувати їх не завадить.
Discussion about this post