Симптоми та причини депресії

Депресія – це розлад настрою, який викликає стійке почуття смутку та втрату інтересу. Також званий великим депресивним розладом або клінічною депресією, він впливає на ваші почуття, мислення та поведінку та може призвести до різноманітних емоційних та фізичних проблем. У вас можуть виникнути проблеми із звичайною повсякденною діяльністю, а іноді вам здається, що життя не варте життя.

Симптоми депресії

Хоча депресія може виникнути лише один раз у вашому житті, люди зазвичай мають кілька епізодів депресії. Під час цих епізодів депресії симптоми виникають більшу частину дня, майже кожен день і можуть включати:

Відчуття смутку, плаксивості, порожнечі або безнадії
Сердиті сплески, дратівливість або розчарування навіть у дрібних справах
Втрата інтересу чи задоволення до більшості або всіх нормальних видів діяльності, таких як секс, хобі чи спорт
Порушення сну, включаючи безсоння або занадто великий сон
Втома і брак енергії, тому навіть невеликі завдання вимагають додаткових зусиль
Зниження апетиту та втрата ваги або посилена тяга до їжі та збільшення ваги
Тривога, збудження або неспокій
Уповільнене мислення, розмова або рухи тіла
Почуття нікчемності чи провини, фіксація минулих невдач або самовину
Проблеми з мисленням, концентрацією уваги, прийняттям рішень та запам’ятовуванням речей
Часті або періодичні думки про смерть, суїцидальні думки, спроби самогубства або самогубства
Незрозумілі фізичні проблеми, такі як біль у спині або головний біль

У багатьох людей з депресією симптоми зазвичай досить важкі, щоб викликати помітні проблеми в повсякденній діяльності, такі як робота, школа, соціальна діяльність або стосунки з іншими. Деякі люди можуть відчувати себе загалом нещасними або нещасними, навіть не знаючи, чому.

Симптоми депресії у дітей та підлітків

Загальні ознаки та симптоми депресії у дітей та підлітків схожі на ознаки дорослих, але можуть бути деякі відмінності.

У дітей молодшого віку симптоми депресії можуть включати смуток, дратівливість, чіпкість, тривогу, болі, відмову ходити до школи або недостатню вагу.
У підлітків симптоми можуть включати смуток, дратівливість, відчуття негативу та нікчемності, гнів, погану успішність або погане відвідування школи, почуття нерозуміння та надзвичайну чуйність, вживання наркотиків або алкоголю для відпочинку, занадто багато їжі чи сну, заподіяння собі шкоди, втрата інтересу у звичайній діяльності та уникнення соціальної взаємодії.

Симптоми депресії у літніх людей

Депресія не є нормальною частиною старіння, і її ніколи не слід сприймати легковажно. На жаль, депресія часто не діагностується і не лікується у людей похилого віку, і вони можуть почуватись неохоче звертатися за допомогою. Симптоми депресії можуть бути різними або менш очевидними у дорослих людей, таких як:

Труднощі з пам’яттю або зміни особистості
Фізичні болі або біль
Втома, втрата апетиту, проблеми зі сном або втрата інтересу до сексу – не спричинені медичним станом або ліками
Часто хочеться залишитися вдома, а не виходити на спілкування чи займатися новими справами
Суїцидальне мислення або почуття, особливо у літніх чоловіків

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Якщо ви відчуваєте депресію, вам потрібно якомога швидше записатися на прийом до лікаря або спеціаліста з психічного здоров’я. Якщо ви не хочете звертатися за лікуванням, поговоріть з другом або коханою людиною, будь -яким медичним працівником, віруючим лідером або кимось іншим, кому ви довіряєте.

Коли потрібно отримати екстрену допомогу?

Якщо ви вважаєте, що можете завдати собі шкоди чи спробувати самогубство, вам слід негайно зателефонувати за номером екстреної служби.

Також розгляньте ці варіанти, якщо у вас є думки про самогубство:

Зателефонуйте своєму лікарю або спеціалісту з психічного здоров’я.
Зателефонуйте на номер гарячої лінії самогубців
Зверніться до близького друга чи коханої людини.
Зверніться до священика, духовного провідника чи когось іншого з вашої спільноти віруючих.

Якщо у вас є кохана людина, якій загрожує самогубство або вона зробила спробу самогубства, переконайтеся, що хтось залишається з цією людиною. Негайно зателефонуйте за номером екстреного телефону. Або, якщо ви вважаєте, що можете зробити це безпечно, відведіть людину до найближчої лікарні швидкої допомоги.

Причини депресії

Дослідники не знають, що саме викликає депресію. Як і при багатьох психічних розладах, можуть бути задіяні різні фактори, такі як:

Біологічні відмінності. Схоже, у людей з депресією відбуваються фізичні зміни в мозку. Значимість цих змін досі невизначена, але з часом може допомогти визначити причини.
Хімія мозку. Нейромедіатори – це природні хімічні речовини мозку, які, ймовірно, грають роль у депресії. Недавні дослідження показують, що зміни у функції та впливі цих нейромедіаторів та їх взаємодії з нейроциркуляціями, що беруть участь у підтримці стабільності настрою, можуть зіграти значну роль у депресії та її лікуванні.
Гормони. Зміни балансу гормонів в організмі можуть спричиняти депресію або викликати її. Гормональні зміни можуть призвести до вагітності та протягом тижнів або місяців після пологів (після пологів), а також через проблеми зі щитовидною залозою, менопаузу чи інші захворювання.
Спадкові риси. Депресія частіше зустрічається у людей, чиї кровні родичі також мають цей розлад. Дослідники намагаються знайти гени, які можуть брати участь у спричиненні депресії.

Фактори ризику

Депресія часто починається у підлітків, у віці 20-х чи 30-х років, але це може статися в будь-якому віці. Більше жінок, ніж чоловікам, діагностують депресію, але причиною може бути те, що жінки частіше звертаються за лікуванням.

До факторів, що збільшують ризик розвитку або викликання депресії, відносяться:

Деякі риси особистості, такі як низька самооцінка і надмірна залежність, самокритичність або песимізм
Травматичні або стресові події, такі як фізичне або сексуальне насильство, смерть або втрата коханої людини, важкі стосунки або фінансові проблеми
Кровні родичі з анамнезом депресії, біполярного розладу, алкоголізму чи самогубства
Бути лесбіянками, геями, бісексуалами чи трансгендерами або мати зміни у розвитку статевих органів, які явно не є чоловіками чи жінками (інтерсексуали) у ситуації, що не підтримує
В анамнезі інші розлади психічного здоров’я, такі як тривожний розлад, розлади харчової поведінки або посттравматичний стресовий розлад
Зловживання алкоголем або рекреаційними наркотиками
Серйозні або хронічні захворювання, включаючи рак, інсульт, хронічний біль або серцеві захворювання
Деякі ліки, такі як ліки від високого кров’яного тиску або снодійне (поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж припиняти прийом будь -яких ліків)

Ускладнення від депресії

Депресія – це серйозний розлад, який може завдати серйозної шкоди вам і вашій родині. Депресія часто погіршується, якщо її не лікувати, що призводить до проблем з емоціями, поведінкою та здоров’ям, які зачіпають усі сфери вашого життя.

Приклади ускладнень, пов’язаних з депресією, включають:

Надмірна вага або ожиріння, що може призвести до серцевих захворювань та діабету
Біль або фізичне захворювання
Зловживання алкоголем або наркотиками
Тривога, панічний розлад або соціальна фобія
Сімейні конфлікти, труднощі у стосунках та робочі чи шкільні проблеми
Соціальна ізоляція
Суїцидальні почуття, спроби самогубства або самогубства
Шкоди собі, наприклад, порізуючи частину тіла
Передчасна смерть від медичних захворювань

Профілактика депресії

Не існує надійного способу запобігти депресії. Однак ці стратегії можуть допомогти.

Вживати заходів для боротьби зі стресом, для підвищення стійкості та підвищення самооцінки.
Зв’яжіться з родиною та друзями, особливо в часи кризи, щоб допомогти вам пережити важкі часи.
Проведіть лікування при найперших ознаках проблеми щоб запобігти погіршенню депресії.
Подумайте про тривале підтримуюче лікування щоб запобігти рецидиву симптомів.